Wärmende Maultaschen-Suppe
Glasnudeln und Spinat

Von DishFrames
0
0/5 (0)

Wärmen Sie sich mit dieser schnellen und wohltuenden Maultaschen-Suppe auf. Sie kombiniert pralle Teigtaschen mit Glasnudeln, Tofu und frischem Spinat in einer würzig-pikanten Brühe.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Wenn es draußen ungemütlich wird, gibt es kaum etwas Besseres als eine heiße, hausgemachte Suppe. Dieses Rezept ist eine wunderbare Möglichkeit, einfache Tiefkühl-Teigtaschen in eine vollwertige und herzhafte Mahlzeit zu verwandeln. Durch das gemeinsame Köcheln der Maultaschen mit festem Tofu, glatten Glasnudeln und frischem Gemüse entsteht ein Gericht mit vielfältigen Texturen. Das Geheimnis liegt in der schnell zusammengestellten Würzsauce aus Ingwer, Szechuanpfeffer, Sojasauce und Essig, die das Kochwasser im Handumdrehen in eine tiefgründige, aromatische Brühe verwandelt.

Eine wärmende Schüssel Maultaschen-Suppe mit Glasnudeln, Tofu-Streifen und frischem Spinat in einer klaren, aromatischen Brühe.
Eine wärmende Schüssel Maultaschen-Suppe mit Glasnudeln, Tofu-Streifen und frischem Spinat in einer klaren, aromatischen Brühe.
Vorbereitung10 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt25 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien450 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Frühlingszwiebeln schneiden
    Nahaufnahme von Frühlingszwiebeln, die auf einem Holzbrett in feine Ringe geschnitten werden.

    Legen Sie die frischen Frühlingszwiebeln auf ein Holzschneidebrett und schneiden Sie sie mit einem scharfen Messer in gleichmäßige, kleine Ringe. Legen Sie diese beiseite, da sie später für die Würzsauce benötigt werden.

    Tip: Halten Sie beim Schneiden die Fingerspitzen eingezogen, um sicher zu arbeiten.
  2. 2Spinat zerkleinern
    Frische grüne Spinatblätter, die auf einem Schneidebrett in mundgerechte Stücke geschnitten werden.

    Waschen Sie den Spinat gründlich und hacken Sie ihn auf dem Schneidebrett in mundgerechte Stücke. Diese werden erst gegen Ende der Garzeit zur Suppe gegeben.

    Tip: Achten Sie darauf, dass der Spinat gut abgetropft ist, damit die Suppe nicht zu wässrig wird.
  3. 3Tofu schneiden
    Ein Block fester Tofu, der auf einem Holzschneidebrett in dünne, gleichmäßige Streifen geschnitten wird.

    Schneiden Sie den festen Tofu vorsichtig in dünne, gleichmäßige Streifen. So garen sie schnell und nehmen den Geschmack der Suppe optimal auf.

    Tip: Verwenden Sie am besten festen Tofu, damit dieser beim Köcheln seine Form behält.
  4. 4Würzsauce vorbereiten
    Eine kleine Schüssel mit gehackten Frühlingszwiebeln, Sojasauce und Gewürzen, die miteinander vermengt werden.

    Vermischen Sie in einer kleinen Schüssel die gehackten Frühlingszwiebeln mit dem gemahlenen Szechuanpfeffer, Ingwerpulver, Sojasauce, dem Essig und einer Prise Salz. Verrühren Sie alles gut, um die Geschmacksbasis für Ihre Suppe zu erhalten.

    Tip: Passen Sie die Menge des Szechuanpfeffers ganz nach Ihrem persönlichen Schärfeempfinden an.
  5. 5Teigtaschen kochen
    Tiefgekühlte Teigtaschen werden behutsam in einen Topf mit kochendem Wasser gegeben.

    Bringen Sie einen Topf mit Wasser und einer Prise Salz zum Kochen. Geben Sie die gefrorenen Teigtaschen vorsichtig in das kochende Wasser.

    Tip: Eine Prise Salz im Wasser verhindert, dass die Teigtaschen aneinanderkleben.
  6. 6Tofu in den Topf geben
    Tofu-Streifen werden in einen Topf mit köchelnden Teigtaschen und Brühe gegeben.

    Sobald die Teigtaschen bereits leicht gegart sind, fügen Sie die Tofu-Streifen hinzu. Lassen Sie alles zusammen sanft köcheln, damit sich die Aromen verbinden können.

    Tip: Geben Sie den Tofu behutsam in den Topf, um die Teigtaschen nicht zu beschädigen.
  7. 7Glasnudeln hinzufügen
    Glasnudeln werden in den kochenden Topf mit Teigtaschen und Tofu getaucht.

    Sobald das Wasser wieder sprudelnd kocht, geben Sie die Glasnudeln vorsichtig hinzu. Lassen Sie alles so lange kochen, bis die Nudeln weich und gar sind und den Geschmack der Brühe angenommen haben.

    Tip: Glasnudeln sollten nicht zu lange kochen, da sie sonst zu weich werden; sie sind in der kochenden Flüssigkeit sehr schnell gar.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 days
Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter auf. Die Glasnudeln saugen weiter Flüssigkeit auf, wodurch die Suppe mit der Zeit dicker wird.
Aufwärmen
5 min
Erwärmen Sie die Suppe bei niedriger Hitze auf dem Herd. Geben Sie bei Bedarf einen Schluck Wasser oder Brühe hinzu, falls die Nudeln zu viel Flüssigkeit aufgenommen haben.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~1 Stunde 30 Minuten entspanntes Spazierengehen in der Nachbarschaft (~6 km/h).
Zumba
~1 Stunde rhythmisches Tanzen mit hoher Intensität.
Karaoke
~3 Stunden Singen und Geselligkeit.

Häufig gestellte Fragen

Ja, das ist möglich! Behalten Sie die Garzeit jedoch gut im Auge, da frische Teigtaschen deutlich schneller gar sind und bei zu langem Kochen matschig werden können.
Das Salz würzt die Teighülle leicht und hilft zudem, das Zusammenkleben der Teigtaschen untereinander oder am Topfboden zu verhindern.
Absolut. Während die traditionelle Hausmannskost das Kochwasser der Teigtaschen mit der Würzsauce kombiniert, sorgt die Verwendung von Hühner- oder Gemüsebrühe für ein noch reichhaltigeres und tieferes Geschmackserlebnis.
No ratings yet

Wie würden Sie dieses Rezept bewerten?