Würzige koreanische Kimchi-Schweinebauch-Pfanne

Von DishFrames
0
0/5 (0)

Ein lebendiges koreanisches Pfannengericht mit zartem Schweinebauch, knackigen Sojasprossen und würzigem Kimchi in einer herzhaften, scharfen Sauce.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Dieses koreanische Kimchi-Schweinebauch-Gericht ist ein beliebter Klassiker der koreanischen Hausmannskost, der für seine perfekte Balance aus Texturen und kräftigen Aromen geschätzt wird. Durch das Schichten der Zutaten in einem Topf entfalten Kimchi und Gemüse ihre Säfte und bilden eine natürlich aromatische Basis für das saftige Fleisch. Es ist ein schnelles, zufriedenstellendes Gericht, das die Essenz traditioneller koreanischer Wohlfühlküche einfängt.

Eine brutzelnde schwarze Pfanne gefüllt mit einem scharfen Pfannengericht aus Schweinebauch, Kimchi und knackigen Sojasprossen.
Eine brutzelnde schwarze Pfanne gefüllt mit einem scharfen Pfannengericht aus Schweinebauch, Kimchi und knackigen Sojasprossen.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit20 mins
Gesamt35 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien450 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Saucenzutaten kombinieren
    Nahaufnahme eines Löffels, der Chilipulver und weitere Gewürze in eine Schüssel für die Basissauce gibt.

    Vermischen Sie die Saucenzutaten in einer kleinen Schüssel gründlich, bis eine gleichmäßige Farbe und Textur entsteht.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass alle Gewürze vollständig eingearbeitet sind, um einen konsistenten Geschmack zu erzielen.
  2. 2Basissauce anrühren
    Ein Metalllöffel vermischt eine dicke, leuchtend rote Sauce in einer weißen Keramikschüssel.

    Rühren Sie die Komponenten der roten Sauce kräftig mit einem Metalllöffel um, bis die trockenen Zutaten vollständig gelöst sind.

    Tip: Eine gut vermischte Sauce sorgt später für eine gleichmäßige Geschmacksverteilung.
  3. 3Pfannenbasis vorbereiten
    Geputzte, frische Sojasprossen werden in einer vorgeheizten, geölten schwarzen Pfanne verteilt.

    Sprühen Sie etwas Öl in eine schwarze Pfanne und erhitzen Sie diese bei mittlerer Stufe. Verteilen Sie die Sojasprossen gleichmäßig als Fundament am Pfannenboden.

    Tip: Die Schicht aus Sprossen am Boden hilft dabei, dass diese unter den restlichen Zutaten sanft dämpfen.
  4. 4Gemüse und Kimchi hinzufügen
    Eine Pfanne mit einer Schicht Sojasprossen, belegt mit leuchtend rotem Kimchi und rohen Zwiebelscheiben.

    Schichten Sie die Zwiebelscheiben und das Kimchi über die Sojasprossen in der Pfanne und verteilen Sie alles gleichmäßig.

    Tip: Das Kimchi gibt eigenen Saft ab, der die Sprossen während des Garens aromatisiert.
  5. 5Schweinebauch hinzufügen
    Scheiben von rohem Schweinebauch werden sorgfältig auf dem Bett aus Kimchi, Zwiebeln und Sojasprossen angeordnet.

    Legen Sie die rohen Schweinebauchscheiben ordentlich über die Gemüseschicht.

    Tip: Legen Sie den Schweinebauch in einer einzelnen Schicht aus, damit er bei Erwärmung gleichmäßig gart.
  6. 6Sauce darüber geben
    Eine leuchtend rote koreanische Pfannensauce wird über eine Pfanne mit geschichtetem Schweinebauch und frischem Gemüse verteilt.

    Verteilen Sie die vorbereitete Sauce gleichmäßig über dem Fleisch und dem Gemüse in der Pfanne. Dies würzt das Gericht während des Garens, ohne Wasser zuzugeben.

    Tip: Es ist kein zusätzliches Wasser nötig, da die Zutaten beim Garen mit Deckel ausreichend Feuchtigkeit abgeben.
  7. 7Zutaten vermischen
    Eine Zange vermischt Schweinebauch, Sojasprossen, Kimchi und Sauce in einem gusseisernen Topf.

    Verwenden Sie Stäbchen oder eine Zange, um alles gründlich zu vermengen, sodass Fleisch, Kimchi und Sprossen gleichmäßig mit Sauce bedeckt sind.

    Tip: Rühren Sie sorgfältig, um sicherzustellen, dass die Sauce alle Schichten erreicht und den Geschmack ausbalanciert.
  8. 8Auf hoher Hitze anbraten
    Die Mischung aus Schweinebauch, Kimchi und Sojasprossen wird in der Pfanne über einer hohen Flamme geschwenkt.

    Nehmen Sie nach dem ersten Garvorgang den Deckel ab. Erhöhen Sie die Hitze und braten Sie die Mischung kurz an, um die Aromen zu intensivieren und die Sauce leicht einzureduzieren.

    Tip: Hohe Hitze hilft, das Fleisch leicht anzubraten und die Aromen nach dem Dämpfen miteinander zu verschmelzen.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die Sprossen können beim erneuten Erhitzen weicher werden.
Aufwärmen
5 Min
In einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Vermeiden Sie die Mikrowelle, um die Textur des Fleisches zu erhalten.

Kalorien Verbrennen

Joggen
~50 Minuten bei lockerem Lauftempo (~9 km/h).
Zügiges Gehen
~90 Minuten bei zügigem Tempo (~5 km/h).
Hausputz
~1 Stunde und 45 Minuten aktives Reinigen.

Häufig gestellte Fragen

Nein, es wird kein Wasser benötigt. Sojasprossen, Zwiebeln und Kimchi geben beim Dämpfen genug Flüssigkeit ab, um eine aromatische Sauce zu bilden.
Ja, Schweineschulter oder dünn geschnittenes Rinderbrustfleisch funktionieren ebenfalls gut, falls Sie ein mageres Stück bevorzugen, wobei Schweinebauch die authentischste Textur liefert.
Das Garen mit Deckel erzeugt einen Dämpfeffekt, durch den die Sojasprossen zart werden, während sich die Aromen von Fleisch und Kimchi optimal verbinden.
No ratings yet

Wie würden Sie dieses Rezept bewerten?