Gebratener Schweinebauch
eingelegtem Kohl aus dem Wok

Von DishFrames
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Eine perfekte Harmonie aus herzhaftem Schweinefleisch und würzig-saurem eingelegten Kohl. Im Wok gebraten für das typische, rauchige Wok-Hei-Aroma.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Schweinefleisch mit eingelegtem Kohl aus dem Wok ist ein klassisches, asiatisches Hausmannskost-Gericht, das herzhafte, saure und scharfe Aromen meisterhaft ausbalanciert. Durch das vorherige trockene Anbraten des Kohls verdampft überschüssige Feuchtigkeit und der Geschmack wird intensiviert. In Kombination mit saftigem Schweinebauch entsteht ein unwiderstehliches Gericht, das wunderbar zu gedämpftem weißem Reis passt.

Ein Teller mit gebratenem Schweinefleisch und eingelegtem Kohl, gewürzt mit Chili und frischen Frühlingszwiebeln.
Ein Teller mit gebratenem Schweinefleisch und eingelegtem Kohl, gewürzt mit Chili und frischen Frühlingszwiebeln.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit10 mins
Gesamt25 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien380 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Eingelegten Kohl in Stücke schneiden
    Hände halten ein Messer und schneiden hellgrünen, eingelegten Kohl auf einem dunklen Holzschneidebrett.

    Legen Sie den hausgemachten eingelegten Kohl auf ein Schneidebrett und schneiden Sie ihn in mundgerechte Stücke oder die gewünschte Form. Die richtige Größe stellt sicher, dass der Kohl gleichmäßig gart und die Aromen von Fleisch und Gewürzen optimal aufnimmt.

    Tip: Wenn der eingelegte Kohl zu salzig oder sauer ist, können Sie ihn kurz abspülen und überschüssige Feuchtigkeit vor dem Schneiden herausdrücken.
  2. 2Rote Chilis in Ringe schneiden
    Hände schneiden leuchtend rote Chilis in kleine Ringe auf einem dunklen Holzbrett neben einer weißen Schüssel mit Kohl.

    Nehmen Sie die frischen roten Chilis und schneiden Sie sie in kleine, gleichmäßige Ringe. Diese Chilis sorgen für einen schönen Farbtupfer und eine angenehme Schärfe, die die Säure ausgleicht und die Reichhaltigkeit des Schweinebauchs durchschneidet.

    Tip: Lassen Sie die Kerne für zusätzliche Schärfe drin oder entfernen Sie sie, falls Sie ein milderes Gericht bevorzugen.
  3. 3Knoblauch in dünne Scheiben schneiden
    Eine Hand schneidet mit einem Messer rohe Knoblauchzehen in dünne Scheiben auf einem Brett, daneben gehackte rote Chilis.

    Schälen Sie die frischen Knoblauchzehen und schneiden Sie sie in feine Scheiben. Beim Braten setzt der Knoblauch seine ätherischen Öle frei, was das herzhafte Geschmacksprofil des Gerichts enorm bereichert.

    Tip: Frisch in Scheiben geschnittener Knoblauch bietet ein kräftigeres, schärferes Aroma als fertig gehackter Knoblauch und passt perfekt zu diesem rustikalen Wok-Gericht.
  4. 4Grüne Chilis vorbereiten
    Hände schneiden kräftig grüne Chilis in gleichmäßige Ringe auf einem dunklen Holzschneidebrett.

    Schneiden Sie die grünen Chilis genau wie die roten in kleine Ringe. Die Kombination aus grünen und roten Chilis sorgt für ein lebendiges, appetitliches Aussehen und eine abgerundete, vielschichtige Schärfe.

    Tip: Waschen Sie sich nach dem Verarbeiten der scharfen Chilis gründlich die Hände mit Seife, um versehentliche Augenreizungen zu vermeiden.
  5. 5Kohl in die Pfanne geben
    Geschnittener eingelegter Kohl wird von einem weißen Teller in einen heißen, schwarzen Wok mit etwas Öl gegeben.

    Erhitzen Sie einen Wok oder eine große Pfanne und geben Sie eine kleine Menge Öl sowie eine Prise Salz hinein. Lassen Sie den gehackten eingelegten Kohl vorsichtig in die heiße Pfanne gleiten, um den ersten Kochvorgang zu starten.

    Tip: Achten Sie darauf, dass die Pfanne gut vorgeheizt ist, damit der Kohl sofort brät und nicht nur im eigenen Saft dünstet.
  6. 6Anbraten zum Feuchtigkeitsentzug
    Ein Metallspatel wendet hellgrünen eingelegten Kohl in einem heißen, schwarzen Wok, sichtbarer Dampf steigt auf.

    Braten Sie den eingelegten Kohl unter ständigem Rühren an, um überschüssige Feuchtigkeit herauszukochen. Wenden Sie ihn weiter, bis die Ränder leicht gebräunt sind und anfangen zu duften. Sobald dieser Zustand erreicht ist, nehmen Sie den Kohl aus der Pfanne.

    Tip: Der Feuchtigkeitsentzug konzentriert den Geschmack des Kohls und verhindert, dass das spätere Gericht wässrig wird.
  7. 7Kohl herausnehmen
    Stücke von eingelegtem Kohl werden mit einem Metallspatel aus dem heißen Wok gehoben.

    Sobald der Kohl leicht angeröstet ist und die überschüssige Flüssigkeit verdampft ist, nehmen Sie ihn aus dem Wok und geben Sie ihn auf einen sauberen Teller. Stellen Sie ihn beiseite, bis er später mit dem Fleisch vermischt wird.

    Tip: Das separate Anbraten des Kohls hilft, den Geschmack zu bündeln und eine bessere Konsistenz zu erzielen, bevor andere Zutaten hinzukommen.
  8. 8Schweinebauch hinzufügen
    Ein Haufen roher, in Scheiben geschnittener Schweinebauch liegt in der Mitte eines leeren, vorgeheizten Woks.

    Geben Sie die rohen Schweinebauchscheiben in denselben heißen Wok. Braten Sie das Fleisch bei mittlerer Hitze an, um das Fett auszulassen, was dem Gericht später seinen unverwechselbaren Duft verleiht.

    Tip: Achten Sie darauf, dass der Wok ausreichend heiß ist, bevor Sie den Schweinebauch hinzufügen, damit er nicht anhaftet und das Fett schnell schmilzt.
  9. 9Schweinefett auslassen
    Schweinebauchstücke braten im Wok, auf dem Boden der Pfanne hat sich klares, ausgelassenes Fett gebildet.

    Braten Sie den Schweinebauch weiter im Wok an, bis das Fett vollständig ausgelassen ist. Dieser Prozess bildet die aromatische Grundlage für alle weiteren Zutaten.

    Tip: Halten Sie die Temperatur konstant, damit das Fett ausbrät, ohne dass das Fleisch verbrennt.
  10. 10Mariniertes mageres Fleisch hinzugeben
    Marinierte magere Schweinefleischstreifen werden zum ausgelassenen Schweinebauch in den heißen Wok gegeben.

    Geben Sie die marinierten mageren Fleischstreifen zusammen mit dem ausgelassenen Schweinebauch in den Wok. Braten Sie alles schnell unter Rühren an, bis das magere Fleisch seine Farbe ändert.

    Tip: Braten Sie das Fleisch bei hoher Hitze an, damit es zart bleibt und die Aromen rasch aufnimmt.
  11. 11Schweinefleisch garen
    Schweinefleischscheiben braten im Wok und zeigen eine gegarte, gebräunte Oberfläche.

    Braten Sie die Mischung aus Schweinebauch und magerem Fleisch bei hoher Hitze weiter. Rühren Sie so lange, bis alle Fleischstücke durchgegart sind und an der Oberfläche eine schöne Bräunung aufweisen.

    Tip: Durch ständiges Bewegen des Fleisches verhindern Sie ein Übergaren und sorgen für eine gleichmäßige Röstung.
  12. 12Aromaten hinzufügen
    Frisch gehackte rote und grüne Chilis sowie Knoblauchscheiben werden über das bratende Schweinefleisch im Wok gestreut.

    Geben Sie die gehackten roten und grünen Chilis sowie den Knoblauch zum gebratenen Fleisch in den Wok. Braten Sie alles kurz an, damit sich die scharfen und herzhaften Aromen entfalten können.

    Tip: Wenn Sie Chilis und Knoblauch erst nach dem Fleisch hinzugeben, können sie im ausgelassenen Fett anrösten, ohne zu verbrennen.
  13. 13Mit Sojasauce ablöschen
    Dunkle Sojasauce wird aus einer Flasche in den brutzelnden Wok mit Schweinefleisch, Knoblauch und Chilis gegossen.

    Sobald das Fleisch und das Gemüse leicht angebräunt sind, gießen Sie eine angemessene Menge helle Sojasauce direkt über die Zutaten in den Wok, um die herzhafte Basis des Gerichts zu festigen.

    Tip: Gießen Sie die Sojasauce an den heißen Rand des Woks, nicht direkt auf das Fleisch. Dadurch karamellisiert sie leicht und entfaltet ihr volles Aroma.
  14. 14Mit Pfeffer würzen
    Feines Pfefferpulver rieselt von oben auf die Mischung aus gebratenem Schweinebauch, Knoblauch und frischen Chilis im heißen Wok.

    Streuen Sie das schwarze Pfefferpulver gleichmäßig über das Fleisch und die Chilis. Die erdige Würze des Pfeffers ergänzt die frische Schärfe der Chilis und die Reichhaltigkeit des Schweinebauchs perfekt.

    Tip: Passen Sie die Menge des schwarzen Pfeffers nach Belieben an, je nachdem wie scharf die frischen Chilis bereits sind.
  15. 15Kohl wieder in den Wok geben
    Eine große Portion vorgebratener, eingelegter Kohl wird auf die gewürzte Fleisch-Chili-Mischung im Wok gegeben.

    Geben Sie den vorgebratenen eingelegten Kohl wieder in den Wok. Die Säure des Kohls wird sich nun wunderbar mit den herzhaft-scharfen Noten des Fleisches und des Gemüses verbinden.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass der Kohl im vorherigen Schritt wirklich gut trocken gebraten wurde; ohne überschüssige Flüssigkeit bleibt das Gericht knackig und aromatisch.
  16. 16Bei hoher Hitze pfannenrühren
    Ein Spatel wendet aktiv eingelegten Kohl, Schweinefleisch und gehackte Chilis in einem dampfend heißen Wok.

    Wenden Sie alle Zutaten mit dem Spatel und braten Sie sie schnell bei hoher Hitze unter ständigem Rühren an. Dieser entscheidende Schritt entfaltet die Aromen der Sauce und sorgt für das begehrte Wok-Hei, wobei jedes Stück gleichmäßig überzogen wird.

    Tip: Halten Sie die Zutaten kontinuierlich in Bewegung, damit der Kohl das gewürzte Öl aufnimmt, ohne anzubrennen.
  17. 17Mit Frühlingszwiebeln garnieren
    Leuchtend grüne, gehackte Frühlingszwiebeln werden großzügig über den fertigen Wok-Kohl mit Schweinefleisch gestreut.

    Vollenden Sie das Gericht, indem Sie eine Handvoll frisch geschnittener Frühlingszwiebeln über die heiße Mischung streuen. Wenden Sie alles noch einmal kurz, um die Zwiebeln zu verteilen und ihr frisches Aroma freizusetzen, bevor Sie die Hitze ausschalten.

    Tip: Wenn Sie die Frühlingszwiebeln ganz zum Schluss hinzugeben, behalten sie ihre leuchtende Farbe und ihre leicht knackige Textur.
  18. 18Das Pfannengericht anrichten
    Ein Metallspatel hebt eine farbenfrohe Mischung aus gebratenem, eingelegtem Kohl, Schweinefleisch und Paprika aus dem schwarzen Wok auf einen Teller.

    Heben Sie den frisch gebratenen eingelegten Kohl mit dem Fleisch vorsichtig direkt aus dem Wok auf einen Servierteller. Achten Sie darauf, dass alle duftenden Zutaten, einschließlich Chili, Knoblauch und Lauchzwiebeln, mit auf den Teller kommen, damit das Gericht optisch ansprechend und aromatisch bleibt.

    Tip: Servieren Sie das Gericht sofort noch heiß, um das Wok-Hei und die knackige Textur des eingelegten Kohls bestmöglich zu erhalten.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 days
In einem luftdichten Behälter aufbewahren, damit die Aromen frisch bleiben.
Aufwärmen
3 min
Kurz in einer heißen Pfanne anbraten, bis alles gut durchgewärmt ist. Die Mikrowelle meiden, um die knackige Textur des Kohls zu erhalten.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~75 Minuten zügiges Gehen (~4 km/h).
Hausarbeit
~90 Minuten leichte bis mittlere Haushaltsarbeiten.
Yoga
~2 Stunden achtsame Yoga-Praxis.

Häufig gestellte Fragen

Ja, Schweineschulter oder auch dünn geschnittene Hähnchenbrust funktionieren ebenfalls. Schweinebauch verleiht dem Gericht durch das ausgelassene Fett jedoch den besten Geschmack.
Probieren Sie den eingelegten Kohl unbedingt vor dem Kochen. Ist er zu salzig, spülen Sie ihn gründlich unter kaltem Wasser ab und drücken Sie ihn fest aus, bevor er in die Pfanne kommt.
Wok Hei ist der rauchige, leicht verkohlte Geschmack, der durch das Kochen bei extremer Hitze entsteht. Stellen Sie sicher, dass Ihr Wok richtig raucht, bevor Sie die Zutaten hineingeben, und halten Sie alles ständig in Bewegung.
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