Knuspriger Schweinebauch
Sojasauce

Von DishFrames
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Erleben Sie die perfekte Balance zwischen Textur und Geschmack mit diesem knusprigen Schweinebauch. Dünne Scheiben werden goldbraun frittiert und glasiert.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Dieses Gericht verwandelt einfachen Schweinebauch durch eine zweistufige Garmethode in ein unwiderstehliches Hauptgericht. Durch das Wenden in Maisstärke und ein kurzes Finish bei hoher Hitze entsteht eine delikate, knusprige Kruste, die den Fleischsaft einschließt, bevor das Fleisch mit einer reichhaltigen, karamellisierten Knoblauch-Soja-Glasur überzogen wird.

Knusprige, goldbraune Schweinebauchscheiben, glänzend überzogen mit einer würzigen Knoblauch-Soja-Sauce.
Knusprige, goldbraune Schweinebauchscheiben, glänzend überzogen mit einer würzigen Knoblauch-Soja-Sauce.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit10 mins
Gesamt25 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinebauch panieren
    Dünne Schweinebauchscheiben werden in einer Metallschüssel mit Maisstärke bestäubt.

    Geben Sie die dünn geschnittenen Schweinebauchscheiben in eine Schüssel und bestreuen Sie sie mit Maisstärke. Vermengen Sie alles gründlich, sodass jede Scheibe gleichmäßig mit einer feinen Schicht Stärke bedeckt ist.

    Tip: Die Maisstärke sorgt für eine knusprige Außenseite und hält das Fleisch während des Frittierens zart.
  2. 2Sauce vorbereiten
    Sojasauce wird in eine kleine gelbe Schale mit Salz, MSG und Zucker gegossen.

    Vermischen Sie in einer kleinen Schale Sojasauce, eine Prise Salz, MSG und weißen Zucker. Rühren Sie so lange, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

    Tip: Passen Sie das Verhältnis von Sojasauce und Zucker ganz nach Ihrem persönlichen Geschmack an.
  3. 3Schweinebauch frittieren
    Eine Schweinebauchscheibe wird in heißes Öl in einem Wok gegeben, wobei kräftige Blasen aufsteigen.

    Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne auf etwa 80 Prozent der Hitze. Geben Sie die Scheiben vorsichtig hinein; sie sollten beim Kontakt mit dem Öl sofort Blasen werfen.

    Tip: Achten Sie darauf, dass das Öl heiß genug ist, damit das Fleisch nicht zu viel Fett aufsaugt.
  4. 4Goldbraun ausbacken
    Mehrere Schweinebauchscheiben frittieren im Wok und werden mit einer Zange gewendet.

    Frittieren Sie den Schweinebauch bei mittlerer Hitze für vier bis fünf Minuten und wenden Sie die Scheiben gelegentlich mit einer Zange, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen.

    Tip: Mittlere Hitze stellt sicher, dass das Fleisch durchgart, ohne dass die Außenseite zu schnell verbrennt.
  5. 5Herausnehmen und knusprig halten
    Goldbrauner, knuspriger Schweinebauch wird mit einem Sieb aus dem heißen Öl gehoben.

    Sobald die Oberfläche gebräunt ist, erhöhen Sie die Hitze für die letzte Minute auf das Maximum, um die Kruste besonders knusprig zu machen. Heben Sie den Schweinebauch mit einem Sieblöffel aus dem Öl und legen Sie ihn beiseite.

    Tip: Hohe Hitze am Ende ist der Schlüssel für die charakteristische knusprige Textur.
  6. 6In der Sauce schwenken
    Knusprig frittierte Schweinebauchstücke werden im Wok mit Knoblauch und der Soja-Sauce angebraten.

    Lassen Sie einen Rest Öl in der Pfanne und geben Sie den frittierten Schweinebauch, den Knoblauch und die vorbereitete Sauce hinzu. Kurz bei hoher Hitze schwenken, bis die Sauce vollständig aufgenommen wurde und das Fleisch überzieht.

    Tip: Arbeiten Sie nach Zugabe der Sauce zügig, damit der Zucker nicht anbrennt.
  7. 7Glasieren und servieren
    Knuspriger Schweinebauch wird im Wok mit Knoblauch und der würzigen braunen Sauce gewendet.

    Geben Sie den frittierten Schweinebauch zurück in die Pfanne zusammen mit dem Knoblauch. Gießen Sie die Sojasaucenmischung darüber und rühren Sie bei hoher Hitze, bis die Sauce vollständig reduziert ist und das Fleisch glänzend überzieht.

    Tip: Arbeiten Sie bei starker Hitze schnell, damit die Sauce perfekt glasiert, ohne den Knoblauch zu verbrennen.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die knusprige Konsistenz lässt mit der Zeit nach.
Aufwärmen
5 Min
Für 3-4 Minuten bei 180°C in der Heißluftfritteuse aufwärmen, um die Knusprigkeit wiederherzustellen, oder kurz in einer heißen Pfanne schwenken.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~60 Minuten bei moderatem Tempo (~9 km/h).
Aerobic
~75 Minuten bei rhythmischen Bewegungen mit hoher Energie.
Zügiges Gehen
~2 Stunden stetiges, zielgerichtetes Gehen (~5 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Schweinebauch wird wegen seines Fettgehalts empfohlen, der für die gewünschte Textur sorgt. Bei magereren Stücken wie Schweineschulter sollten Sie die Garzeit genau im Auge behalten, da sie schneller austrocknen.
Sie können auf MSG verzichten, obwohl es für die typische Umami-Tiefe sorgt. Versuchen Sie stattdessen einen Tropfen Pilz-Sojasauce oder eine Prise Hühnerbrühe als Alternative.
Stellen Sie sicher, dass das Öl heiß genug ist, bevor Sie das Fleisch hineingeben, und überfüllen Sie die Pfanne nicht. Die Hitze für die letzte Minute des Frittierens zu erhöhen, ist entscheidend für das extra-knusprige Ergebnis.
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