BBQ Pulled Pork Burger
selbstgemachtem Coleslaw

Von DishFrames
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Zart geschmorte Schweineschulter in einer kräftigen, hausgemachten BBQ-Sauce, serviert auf knusprig gerösteten Brioche-Bins mit einem erfrischend knackigen Coleslaw.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Pulled Pork ist der absolute Inbegriff von echtem Low-and-Slow-Comfort-Food. Für dieses Rezept wird das Fleisch zunächst großzügig mit einer würzigen Gewürzmischung eingerieben und anschließend vier Stunden lang in einem aromatischen Sud aus Bier und Apfelsaft butterzart geschmort. Kombiniert mit einem knackigen Coleslaw entsteht so eine perfekte Balance aus rauchigen, süßen und angenehm säuerlichen Nuancen.

Ein saftiger BBQ Pulled Pork Burger mit reichlich Sauce und knackigem Coleslaw, perfekt angerichtet in einem goldgelb getoasteten Sesambrötchen.
Ein saftiger BBQ Pulled Pork Burger mit reichlich Sauce und knackigem Coleslaw, perfekt angerichtet in einem goldgelb getoasteten Sesambrötchen.
Vorbereitung30 mins
Kochzeit4 hr 5 mins
Gesamt4 hr 35 mins
Portionen4 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien680 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Gewürzmischung vorbereiten
    Eine Glasschüssel mit verschiedenen bunten Gewürzen wie Paprika und Knoblauchpulver, die mit einem blauen Löffel vermengt werden.

    Geben Sie den braunen Zucker, das Paprikapulver, das Knoblauchpulver, den Kreuzkümmel, den weißen Pfeffer und das Salz in eine Glasschüssel. Mischen Sie die Zutaten gründlich mit einem Löffel, bis eine gleichmäßige Gewürzmischung entsteht. Dieser süß-feurige Rub bildet die geschmackliche Basis für das Fleisch.

    Tip: Achten Sie darauf, dass keine großen Klumpen vom braunen Zucker oder Knoblauchpulver zurückbleiben, damit sich die Würze später gleichmäßig verteilt.
  2. 2Schweineschulter würzen
    Ein großes Stück rohe Schweineschulter auf einem Metallblech, das rundherum dick mit einer rötlich-braunen Gewürzmischung eingerieben ist.

    Reiben Sie die rohe Schweineschulter auf einem Backblech oder einer Arbeitsfläche von allen Seiten großzügig mit der vorbereiteten Gewürzmischung ein. Drücken Sie den Rub fest an die Oberfläche des Fleisches, damit eine dichte, gleichmäßige Würzkruste entsteht.

    Tip: Für ein noch intensiveres Geschmackserlebnis können Sie das gewürzte Fleisch abgedeckt für mindestens zwei Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen.
  3. 3Zwiebelbett und Fleisch anrichten
    Draufsicht auf eine mit Gewürzen eingeriebene Schweineschulter, die auf einem Bett aus grob gehackten roten Zwiebeln in einem weißen Bräter liegt.

    Verteilen Sie die grob gehackten roten Zwiebeln gleichmäßig auf dem Boden eines schweren Schmortopfs oder Dutch Ovens. Platzieren Sie die fertig gewürzte Schweineschulter anschließend vorsichtig direkt auf dem Zwiebelbett.

    Tip: Das Zwiebelbett schützt das Fleisch während des langen Schmorprozesses vor dem Anbrennen und gibt gleichzeitig aromatische Feuchtigkeit ab.
  4. 4Schmorflüssigkeit angießen
    Flüssigkeiten und Bier werden vorsichtig in einen Topf rund um die gewürzte Schweineschulter gegossen.

    Gießen Sie den Apfelessig, die helle Sojasauce, den Apfelsaft und das Bier vorsichtig am Rand des Topfes an, sodass das Fleisch teilweise in der Flüssigkeit liegt. Dies sorgt für eine wunderbar saftige Schmoratmosphäre.

    Tip: Gießen Sie die Flüssigkeiten immer seitlich am Fleisch vorbei und nicht direkt darüber, um die aromatische Gewürzkruste nicht abzuwaschen.
  5. 5Aromaten für die BBQ-Sauce anschwitzen
    Fein gewürfelte Zwiebeln und gehackter Knoblauch werden mit einem roten Spatel in einer Pfanne angedünstet.

    Erhitzen Sie etwas Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Geben Sie die fein gehackten roten Zwiebeln und den Knoblauch hinzu und schwitzen Sie alles unter ständigem Rühren mit einem Spatel an, bis die Zutaten weich, glasig und aromatisch sind.

    Tip: Halten Sie die Hitze moderat und rühren Sie regelmäßig um, damit der Knoblauch nicht anbrennt und bittere Noten entwickelt.
  6. 6BBQ-Sauce einkochen lassen
    Dunkle Saucen und Ketchup werden zu den karamellisierten Zwiebeln in der Pfanne gegeben.

    Geben Sie Paprikapulver und braunen Zucker zu den angeschwitzten Zwiebeln und lassen Sie alles kurz karamellisieren. Rühren Sie anschließend Ketchup, Apfelessig, Sojasauce und Worcestersauce unter und lassen Sie die Mischung leicht köcheln.

    Tip: Lassen Sie die Sauce bei geringer Hitze etwa 2 Minuten sanft köcheln, damit sich die Aromen perfekt verbinden, bevor Sie sie bei Bedarf cremig pürieren.
  7. 7Weißkohl fein schneiden
    Ein Koch schneidet einen Weißkohl auf einem grünen Schneidebrett mit einem großen Messer in sehr feine Streifen.

    Schneiden Sie den Weißkohl mit einem scharfen Kochmesser auf einem stabilen Schneidebrett in hauchdünne Streifen. Gleichmäßig feine Streifen sind das Geheimnis für die perfekte, knackige Textur des Coleslaws.

    Tip: Vierteln Sie den Kohlkopf zuerst und schneiden Sie ihn leicht schräg an, um feine Streifen zu erhalten und den harten Strunk mühelos auszusparen.
  8. 8Coleslaw-Basis mischen
    Blick von oben auf eine Glasschüssel gefüllt mit geraspelten Karotten, Weißkohl, roten Zwiebeln und frischem Koriander.

    Vermengen Sie den geschnittenen Weißkohl, die geraspelten Karotten und die feinen roten Zwiebelstreifen in einer großen Glasschüssel. Geben Sie eine großzügige Handvoll frisch gehackten Koriander dazu.

    Tip: Stellen Sie das Gemüse bis zum Anmachen mit dem Dressing im Kühlschrank kalt, damit es maximal knackig und frisch bleibt.
  9. 9Burgerbrötchen anrösten
    Eine Hand wendet eine goldbraun geröstete Burgerbrötchen-Hälfte in einer Pfanne mit geschmolzener Butter.

    Lassen Sie die Butter bei mittlerer Hitze in einer Pfanne aufschäumen und legen Sie die Burgerbrötchen mit den Schnittflächen nach unten hinein. Jede Seite goldbraun und leicht knusprig anrösten.

    Tip: Das Anrösten sorgt für eine feine Kruste, die verhindert, dass das Brötchen durch den saftigen Fleischsaft und den Coleslaw labberig wird.
  10. 10Gegartes Fleisch zupfen
    Nahaufnahme von Händen in schwarzen Handschuhen, die ein Stück zartes, saftiges Schweinefleisch in einer Metallform in feine Streifen zupfen.

    Nehmen Sie die butterzart geschmorte Schweineschulter aus dem Topf und zupfen Sie das Fleisch mithilfe von zwei Gabeln oder sauberen Händen entlang der natürlichen Faserstruktur in feine Stücke.

    Tip: Zupfen Sie das Pulled Pork, solange es noch heiß ist. So bleibt das Fleisch besonders geschmeidig und nimmt die Säfte optimal auf.
  11. 11Fleisch mit BBQ-Sauce verfeinern
    Eine Hand gießt dicke, dunkle Barbecuesauce aus einer Schüssel über einen Berg aus gezupftem Fleisch in einer Edelstahlform.

    Gießen Sie die zubereitete BBQ-Sauce direkt über das frisch gezupfte Fleisch in der Form. Vermengen Sie alles gründlich, sodass jede Fleischfaser vollständig und gleichmäßig von der reichhaltigen Sauce umhüllt wird.

    Tip: Das Mischen im warmen Zustand sorgt dafür, dass das Fleisch die BBQ-Sauce tief einsaugt und unglaublich geschmacksintensiv wird.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
4 Tage
Lagern Sie das marinierte Pulled Pork, den Coleslaw und die Burgerbrötchen unbedingt in separaten Behältern, damit die Brötchen nicht durchweichen und der Salat knackig bleibt.
Gefrierschrank
Bis zu 3 Monate
Frieren Sie ausschließlich das Pulled Pork ein – entweder pur oder bereits mit der BBQ-Sauce vermengt. Vor dem Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank vollständig auftauen lassen.
Aufwärmen
5–8 Min
Erwärmen Sie das gezupfte Fleisch in einer Pfanne bei mittlerer bis schwacher Hitze auf dem Herd. Geben Sie einen kleinen Schuss Wasser, Apfelsaft oder zusätzliche BBQ-Sauce hinzu, falls es zu trocken wirkt.

Kalorien Verbrennen

Laufen
Ca. 65 Minuten bei konstantem Tempo (~10 km/h).
Gym
Ca. 1 Stunde und 37 Minuten strukturiertes Krafttraining.
Zügiges Gehen
Ca. 2 Stunden und 16 Minuten strammes Spazierengehen (~5.5 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Die Schweineschulter (oft auch als Boston Butt bezeichnet) ist die perfekte Wahl. Sie verfügt über den idealen Anteil an intramuskulärem Fett und Bindegewebe, das bei langen Garzeiten wunderbar schmilzt und das Fleisch unvergleichlich saftig und zart macht.
Wenn das Fleisch noch zäh ist, benötigt es einfach mehr Zeit. Das Bindegewebe braucht anhaltende Hitze, um sich in weiche Gelatine zu verwandeln. Setzen Sie den Deckel wieder auf den Topf und schmoren Sie das Fleisch bei 140°C für weitere 30 bis 45 Minuten, bevor Sie es erneut testen.
Ja, absolut. Wenn Sie ohne Alkohol kochen möchten, ersetzen Sie das Bier einfach durch die gleiche Menge natriumarme Rinder- oder Geflügelbrühe. Ein zusätzlicher kleiner Schuss Apfelsaft gemischt mit etwas Wasser funktioniert ebenfalls wunderbar.
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