Kimchi-jjigae: Herzhafter koreanischer Eintopf
Schweinebauch

Von DishFrames
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Ein Klassiker der koreanischen Wohlfühlküche: Dieses Kimchi-jjigae vereint kräftigen Schweinebauch, tief fermentiertes Kimchi und zarten Tofu in einer feurig-würzigen Brühe.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Kimchi-jjigae ist ein unverzichtbares Alltagsgericht in Korea, ideal um perfekt gereiftes, saures Kimchi zu verwerten. Das ausgelassene Fett des Schweinebauchs bildet die aromatische Basis, während das fermentierte Kimchi eine geschmackliche Tiefe verleiht, die mit jeder Minute Köcheln intensiver und komplexer wird.

Ein dampfender Steintopf mit leuchtend rotem Kimchi-jjigae, verfeinert mit Tofu und frischen grünen Chilis.
Ein dampfender Steintopf mit leuchtend rotem Kimchi-jjigae, verfeinert mit Tofu und frischen grünen Chilis.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit25 mins
Gesamt40 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinebauch anbraten
    In einem schwarzen Steintopf brutzelt Schweinebauch im eigenen Fett.

    Geben Sie die Schweinebauchstücke bei mittlerer Hitze in einen Steintopf. Braten Sie das Fleisch unter Rühren an, bis das Fett austritt und die Ränder goldbraun werden. Dieses ausgelassene Fett bildet den geschmacksintensiven Grundstock für die gesamte Suppe.

    Tip: Falls der Schweinebauch sehr mager ist, geben Sie einen kleinen Schuss Öl hinzu, damit das Fleisch zu Beginn nicht am Topfboden festklebt.
  2. 2Rote Zwiebeln dünsten
    Frische rote Zwiebelspalten werden mit dem Schweinebauch im Topf vermengt.

    Sobald das Fleisch leicht gebräunt ist, kommen die Zwiebelspalten hinzu. Dünsten Sie diese im Fett des Schweinebauchs an, bis sie weich werden und ihre natürliche Süße freisetzen, was der Brühe später eine schöne Balance verleiht.

    Tip: Die Zwiebeln müssen nur glasig und weich werden; vermeiden Sie es, sie zu stark zu bräunen, bevor die restlichen Zutaten folgen.
  3. 3Kimchi mit anbraten
    Eine Handvoll gehacktes rotes Kimchi wird zu Fleisch und Zwiebeln in den Topf gegeben.

    Fügen Sie das gehackte Kimchi hinzu und braten Sie alles für einige Minuten weiter an. Dieser Schritt ist entscheidend, damit das Kimchi weich wird und ein tieferes Aroma entwickelt, bevor die Flüssigkeit aufgegossen wird.

    Tip: Verwenden Sie für dieses Gericht unbedingt altes, saures Kimchi, da frisches Kimchi nicht das nötige kräftige Geschmacksprofil liefert.
  4. 4Wasser aufgießen
    Klares Wasser wird aus einem Krug in den Topf mit Kimchi und Fleisch gegossen.

    Gießen Sie nun das Wasser auf, bis Fleisch, Zwiebeln und Kimchi vollständig bedeckt sind. So entsteht die kräftige Basis für Ihren koreanischen Eintopf.

    Tip: Verwenden Sie warmes oder heißes Wasser, damit die Suppe schneller kocht und der Garprozess im Topf nicht unterbrochen wird.
  5. 5Mit Sojasauce würzen
    Ein silberner Löffel gibt dunkle Sojasauce in die köchelnde rote Brühe.

    Geben Sie die dunkle Sojasauce in die köchelnde Brühe. Das sorgt für herzhaftes Umami und verleiht der Suppe eine appetitliche, dunklere Farbe.

    Tip: Seien Sie am Anfang eher sparsam mit der Sojasauce; Sie können die Salzigkeit ganz am Ende der Kochzeit immer noch korrigieren.
  6. 6Chilipulver hinzufügen
    Ein Löffel mit leuchtend rotem koreanischem Chilipulver wird in die Suppe gerührt.

    Rühren Sie das rote Chilipulver (Gochugaru) unter. Verteilen Sie es gut, um die Schärfe gleichmäßig zu verteilen und das charakteristische leuchtende Rot des Kimchi-jjigae zu verstärken.

    Tip: Wenn Sie es weniger scharf mögen, reduzieren Sie die Menge des Chilipulvers oder nutzen Sie eine mildere Sorte.
  7. 7Zucker dazugeben
    Weißer Zucker wird in die rote Kimchi-Suppe im dunklen Topf gestreut.

    Geben Sie den Zucker hinzu, um die starke Säure des fermentierten Kimchis auszubalancieren. Gut umrühren, bis sich der Zucker vollständig in der sprudelnden Brühe aufgelöst hat.

    Tip: Passen Sie die Zuckermenge an die Säure Ihres Kimchis an – je saurer das Kimchi, desto eher wird der Zucker als Gegenspieler benötigt.
  8. 8Tofuwürfel beigeben
    Tofu wird mit einem Messer direkt über dem kochenden Eintopf in Würfel geschnitten.

    Schneiden Sie den halben Tofublock in gleichmäßige Würfel und geben Sie diese vorsichtig in die Suppe. Der Tofu saugt die würzige Brühe auf und bietet einen cremigen Kontrast zur Schärfe.

    Tip: Verwenden Sie festen Tofu, damit die Würfel beim Kochen ihre Form behalten und nicht zerfallen.
  9. 9Knoblauch unterrühren
    Frisch gehackter Knoblauch wird in die Mitte der kochenden Suppe gegeben.

    Geben Sie den gehackten Knoblauch in die Mitte des Topfes. Knoblauch ist ein Grundpfeiler der koreanischen Küche und verleiht dem Gericht eine aromatische Tiefe.

    Tip: Fügen Sie den Knoblauch erst gegen Ende hinzu, um sein frisches Aroma und den herzhaften Biss optimal zu bewahren.
  10. 10Grüne Chilis hinzufügen
    Frisch geschnittene grüne Chilischoten auf der Oberfläche des köchelnden Eintopfs.

    Geben Sie die grünen Chilischoten für eine frische Schärfe und etwas Farbe hinzu. Sie sorgen für eine Schärfe-Ebene, die perfekt zum gehaltvollen Schweinebauch passt.

    Tip: Für eine mildere Version können Sie die Kerne der Chilis vor dem Schneiden entfernen.
  11. 11Mit Sprossen abrunden
    Frische weiße Sojasprossen werden auf den köchelnden roten Eintopf gelegt.

    Legen Sie zum Schluss eine Handvoll Sojasprossen obenauf. Lassen Sie den Eintopf kurz aufkochen; die Sprossen sollen nur leicht weich werden, aber ihren knackigen Biss behalten.

    Tip: Vermeiden Sie es, die Sprossen zu lange zu kochen, da sie sonst matschig werden; eine Minute in der heißen Flüssigkeit reicht oft schon aus.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3–4 Tage
In einem luftdichten Behälter lagern. Die Aromen intensivieren sich oft über Nacht.
Gefrierfach
Bis zu 3 Monate
Am besten ohne Tofu einfrieren, da dieser beim Auftauen eine schwammige Textur bekommt. Frischen Tofu erst beim Aufwärmen hinzufügen.
Aufwärmen
5–10 Min.
Sanft im Topf erhitzen, bis es köchelt. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen, falls die Flüssigkeit zu stark reduziert ist.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~60 Minuten lockeres Joggen (~9 kmh).
Badminton
~70 Minuten aktives Spiel.
Hausputz
~2 Stunden konstante Hausarbeit.

Häufig gestellte Fragen

Frisches Kimchi hat noch nicht die nötige Säure und Geschmackstiefe. Für ein authentisches Kimchi-jjigae ist gut gereiftes, saures Kimchi dringend empfohlen.
Alternativ eignet sich Thunfisch aus der Dose, Rindfleischstreifen oder für eine vegetarische Variante einfach mehr Tofu und Shiitake-Pilze.
Das passiert oft, wenn das Fett nicht ausreichend ausgelassen wurde oder das Kimchi zu jung war. Ein kleiner Spritzer Fischsauce oder eine Prise Rinderbrühe (Dasida) kann hier wahre Wunder wirken.
Erhöhen Sie die Menge an Gochugaru (koreanisches Chilipulver) oder fügen Sie einen Esslöffel Gochujang (Chilipaste) hinzu, wobei Letztere die Suppe auch etwas dickflüssiger macht.
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