Authentisches Kimchi-jjigae
Schweinebauch (Koreanischer Eintopf)

Von DishFrames
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Ein herzerwärmender koreanischer Klassiker aus saftigem Schweinebauch, gereiftem Kimchi und seidigem Tofu, der in einer würzig-scharfen Brühe perfektioniert wird.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Kimchi-jjigae ist das ultimative Soulfood Koreas und wird weltweit für seine tiefen, komplexen Aromen geliebt. In dieser Version sorgt der Schweinebauch für die nötige Reichhaltigkeit, um die kräftige Säure des fermentierten Kimchis perfekt auszubalancieren. Die Zubereitung im traditionellen Tontopf, dem Ttukbaegi, sorgt dafür, dass der Eintopf bis zum letzten Löffel heiß bleibt und die Aromen beim Schmoren ihre volle Intensität entfalten können.

Ein sprudelnder Tontopf mit Kimchi-jjigae – zarter Schweinebauch, glasig gekochter Kimchi und weicher Tofu, garniert mit frischem Knoblauch.
Ein sprudelnder Tontopf mit Kimchi-jjigae – zarter Schweinebauch, glasig gekochter Kimchi und weicher Tofu, garniert mit frischem Knoblauch.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit55 mins
Gesamt1 hr 10 mins
Portionen2–3 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinebauch scharf anbraten
    Rohe Schweinebauch-Streifen werden mit einer Metallzange in einen vorgeheizten dunklen Tontopf gelegt.

    Erhitzen Sie den Tontopf bei mittlerer Hitze und geben Sie die Schweinebauch-Streifen hinein. Braten Sie das Fleisch an, bis das Fett auszutreten beginnt und die Oberfläche eine leicht goldbraune Farbe annimmt, um eine aromatische Basis zu schaffen.

    Tip: Ein Tontopf verteilt die Hitze besonders gleichmäßig und sorgt dafür, dass das Fleisch während des Garens zart und saftig bleibt.
  2. 2Gleichmäßig bräunen
    Schweinebauch-Streifen in einem Tontopf werden gewendet; eine Seite ist bereits perfekt goldbraun gebraten.

    Braten Sie den Schweinebauch weiter und wenden Sie die Streifen regelmäßig. Ziel ist eine tiefe, goldbraune Kruste auf beiden Seiten, die durch die Maillard-Reaktion für ein intensives Röstaroma sorgt, bevor das Fleisch geschnitten wird.

    Tip: Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe, falls das Fleisch zu schnell dunkel wird, damit das wertvolle Fett nicht verbrennt.
  3. 3Fleisch schneiden und zurückgeben
    Angebratene Schweinebauchstücke werden aus einer weißen Schüssel zurück in den dunklen Tontopf geschüttet.

    Nehmen Sie den gebräunten Schweinebauch aus dem Topf und schneiden Sie ihn in mundgerechte Stücke. Geben Sie die Stücke wieder zurück in den Topf und verteilen Sie sie gleichmäßig als würziges Fundament für die weiteren Zutaten.

    Tip: Indem Sie das Fleisch erst nach dem ersten Anbraten schneiden, bleibt der Kern saftig, während die Schnittflächen später optimal die Sauce aufsaugen.
  4. 4Kimchi hinzufügen
    Ein ganzer Kopf gewürzter roter Kimchi wird mit Stäbchen über den Schweinebauch in den Tontopf gegeben.

    Geben Sie eine großzügige Menge des gut gereiften Kimchis zum Fleisch. Die natürliche Säure des fermentierten Kohls ist der perfekte Gegenspieler zur Reichhaltigkeit des fettigen Schweinebauchs.

    Tip: Je saurer der Kimchi, desto charaktervoller wird der Eintopf. Verwenden Sie am besten Kimchi, der schon einige Wochen im Kühlschrank gereift ist.
  5. 5Aromaten beigeben
    Geschnittener Knoblauch und grobe Frühlingszwiebelstücke werden aus einer Schale auf den Kimchi im Topf gestreut.

    Fügen Sie die grob geschnittenen Frühlingszwiebeln und den in Scheiben geschnittenen Knoblauch hinzu. Diese Zutaten verleihen dem Sud eine herzhafte Tiefe und ein wunderbares Aroma, sobald alles zusammen schmort.

    Tip: Sparen Sie nicht am Knoblauch; er ist eine der wichtigsten Säulen für den authentisch-kräftigen Geschmack koreanischer Suppen.
  6. 6Tofu schichten
    Weiße Tofuscheiben werden vorsichtig mit Stäbchen über die restlichen Zutaten im Tontopf gelegt.

    Richten Sie dicke, quadratische Tofuscheiben gleichmäßig über dem Kimchi und den Aromaten an. Der Tofu wird während des Köchelns die würzige Brühe aufsaugen und wunderbar zart werden.

    Tip: Verwenden Sie festen oder mittelfesten Tofu, damit die Scheiben auch bei längerer Garzeit ihre Form behalten und nicht zerfallen.
  7. 7Rote Zwiebeln hinzufügen
    Eine Schicht aus geschnittenen roten Zwiebeln bedeckt den Tofu im Tontopf.

    Legen Sie die in Streifen geschnittenen roten Zwiebeln auf die Tofuschicht. Sie geben dem Gericht beim Garen eine subtile Süße und sorgen für einen schönen farblichen Kontrast.

    Tip: Schneiden Sie die Zwiebeln in nicht zu feine Streifen, damit sie im fertigen Eintopf noch eine leichte Textur behalten.
  8. 8Mit Sojasauce würzen
    Dunkle Sojasauce wird über die roten Zwiebeln und den Tofu im braunen Tontopf gegossen.

    Gießen Sie die dunkle Sojasauce direkt über die Zwiebeln und den Tofu. Sie dient als salzige Basiswürze, die während des Kochvorgangs tief in alle Zutaten einzieht.

    Tip: Verteilen Sie die Sauce großflächig, damit der Tofu den Geschmack direkt beim Aufheizen aufnehmen kann.
  9. 9Chilipulver für die Schärfe
    Ein Löffel gibt feines, leuchtend rotes Chilipulver auf den Tofu und die Zwiebeln im Topf.

    Geben Sie zwei gehäufte Löffel des feinen roten Chilipulvers (Gochugaru) in den Topf. Dies sorgt für die unverkennbare Schärfe und die tiefrote Farbe, die typisch für diesen Eintopf ist.

    Tip: Feines Chilipulver verbindet sich besser mit der Flüssigkeit zu einer sämigen Brühe als grobe Flocken.
  10. 10Mit Zucker abrunden
    Weißer Zucker wird über die Zutaten und das Chilipulver im Tontopf gestreut.

    Fügen Sie eine kleine Menge weißen Zucker hinzu. Er dient nicht zum Süßen, sondern um die herbe Säure des Kimchis abzurunden und die Aromen harmonisch zu verbinden.

    Tip: Falls Ihr Kimchi extrem sauer ist, können Sie die Zuckermenge vorsichtig erhöhen, um den Geschmack zu mildern.
  11. 11Wasser aufgießen und schmoren
    Kochendes Wasser wird aus einem Kessel in den Tontopf gegossen, bis die Zutaten teilweise bedeckt sind.

    Gießen Sie das kochende Wasser in den Topf, bis der Inhalt teilweise bedeckt ist. Bringen Sie den Eintopf kurz zum Sprudeln, reduzieren Sie dann die Hitze und lassen Sie alles für mindestens 40 Minuten sanft köcheln.

    Tip: Die Verwendung von bereits kochendem Wasser schont die Textur des Tofus und hält die Gartemperatur im Tontopf stabil.
  12. 12Abschluss und Garnitur
    Der fertig gekochte Kimchi-Eintopf sprudelt kräftig rot im Tontopf auf dem Herd.

    Lassen Sie den Eintopf stetig weiterköcheln, bis die Brühe konzentriert und geschmacksintensiv ist. Kurz vor dem Servieren rühren Sie frische Frühlingszwiebeln und etwas gehackten Knoblauch unter, um das frische Aroma zu betonen.

    Tip: Sollte die Flüssigkeit zu stark reduziert sein, geben Sie einfach einen kleinen Schluck heißes Wasser hinzu, um die perfekte Konsistenz zu halten.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3 Tage
In einem luftdichten Behälter lagern. Wie viele Eintöpfe schmeckt Kimchi-jjigae aufgewärmt am nächsten Tag oft noch besser.
Aufwärmen
5 Min
Auf dem Herd erhitzen, bis es kocht. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen, falls die Suppe zu dickflüssig geworden ist.
Gefrierschrank
1 Monat
Fleisch und Brühe lassen sich gut einfrieren, allerdings verändert der Tofu nach dem Auftauen seine Struktur und wird schwammig.

Kalorien Verbrennen

Joggen
~60 Minuten bei moderatem Tempo (~9 kmh).
Badminton
~70 Minuten intensives Training.
Strammes Gehen
~1 Stunde 50 Minuten zügiges Wandern (~5 kmh).

Häufig gestellte Fragen

Theoretisch ja, aber Schweinebauch ist ideal, da das Fett die Säure des Kimchis neutralisiert und für die typisch sämige Textur der Brühe sorgt.
Sie können mehr Tofu hinzufügen oder etwas mehr Wasser und eine Prise Zucker ergänzen, um die Schärfe zu mildern.
Ein Ttukbaegi speichert die Hitze hervorragend, aber ein schwerer gusseiserner Topf oder ein normaler Kochtopf mit dickem Boden funktionieren ebenfalls sehr gut.
Verwenden Sie Firm Tofu (fester Tofu). Seidentofu ist zu weich und würde bei der langen Kochzeit komplett zerfallen.
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