Koreanische Wuerzige Kimchi-Tofu-Suppe (Kimchi-Jjjigae)

Von DishFrames
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Ein troestlicher, koechelnder koreanischer Kimchi-Eintopf, gefuellt mit zartem Rindfleisch, festem Tofu, Kartoffeln und Pilzen in einer reichhaltigen, wuerzigen Bruehe.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Kimchi-Jjjigae ist ein Grundnahrungsmittel der koreanischen Hausmannskost, das fuer seine feurige Tiefe und troestliche Waerme geschaetzt wird. Die Verwendung von gut fermentiertem Kimchi ist das Geheimnis fuer die Entstehung der charakteristischen wuerzigen Bruehe, die beim Koecheln mit Rindfleisch, Gemuese und Tofu noch intensiver wird.

Eine dampfende Pfanne mit leuchtend roter Kimchi-Tofu-Suppe, garniert mit frischen Fruehlingszwiebeln und serviert mit weissem Reis
Eine dampfende Pfanne mit leuchtend roter Kimchi-Tofu-Suppe, garniert mit frischen Fruehlingszwiebeln und serviert mit weissem Reis
Vorbereitung20 mins
Kochzeit25 mins
Gesamt45 mins
Portionen2-3 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien420 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Rindfleisch anbraten
    In einer heissen, geoelten Pfanne brutzeln und braunen Rindfleischscheiben.

    Geben Sie die Rindfleischscheiben in eine heisse Pfanne mit Oel und braten Sie sie an, bis sie beginnen, braun zu werden.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass die Pfanne ausreichend heiss ist, bevor Sie das Rindfleisch hinzugeben, um es richtig anzubraten.
  2. 2Das Rindfleisch wuerzen
    Kochwein, Chilipulver und Chilipaste werden ueber dem Rindfleisch in der Pfanne hinzugefuegt.

    Geben Sie Kochwein, Chilipulver und Chilipaste direkt zum angebratenen Rindfleisch in die Pfanne.

    Tip: Mischen Sie die Gewuerze gleichmässig unter das Fleisch, um eine geschmackvolle Basis zu schaffen.
  3. 3Kartoffeln und Zwiebeln dazugeben
    Geschnittene Kartoffeln und rote Zwiebeln werden von einem Teller in die Pfanne mit Rindfleisch gegeben.

    Geben Sie geschnittene Kartoffeln und rote Zwiebeln von einem Teller in die Pfanne mit dem gewuerzten Rindfleisch.

    Tip: Schneiden Sie Kartoffeln in gleichmaessige Stuecke, damit sie gleichmaessig garen.
  4. 4Kimchi hinzufuegen
    Kimchi wird in die Pfanne gegeben und mit den anderen Zutaten vermischt.

    Geben Sie eine Portion Kimchi in die Pfanne zum Rindfleisch, den Kartoffeln und Zwiebeln und ruehren Sie alles gut um.

    Tip: Das kurzes Anbraten des Kimchis mit den Zutaten verstaerkt dessen Aroma.
  5. 5Reiswasser einugiessen
    Reiswasser wird in die koechelnde Pfanne ueber Kimchi und Rindfleisch gegossen.

    Geben Sie Reiswasser ueber die gekochte Kimchi-Rindfleisch-Mischung in die Pfanne, um die Suppenbasis zu erstellen.

    Tip: Reiswasser verleiht der Suppenbruehe eine leicht milchige Konsistenz und eine schoene Tiefe.
  6. 6Gemischte Pilze hinzugeben
    Gemischte Pilze und Enoki-Pilze werden mit Staebchen in den koechelnden Suppentopf gegeben.

    Geben Sie eine Auswahl an Pilzen und Enoki-Pilzen mit Staebchen in die koechelnde Suppe.

    Tip: Geben Sie zarte Pilze wie Enoki erst gegen Ende hinzu, damit sie eine zarte Textur behalten.
  7. 7Geschnittene gruene Paprika hinzufuegen
    Scheiben gruener Paprika werden von einem weissen Teller in einen Topf mit roter Kimchisuppe gegeben.

    Geben Sie die frisch geschnittenen gruenen Paprikasorten in die koechelnde Suppenbasis, damit sie ihr eigenes Aroma und einen leichten Biss an die Bruehe abgeben.

    Tip: Geben Sie Paprika erst in der zweiten Haelfte der Kochzeit hinzu, damit sie ihre lebendige gruene Farbe und knackige Textur behalten.
  8. 8Gehackten Knoblauch und Fruehlingszwiebeln dazugeben
    Gehackter Knoblauch und Fruehlingszwiebeln werden mit Staebchen von einem weissen Teller in einen simmering Topf mit Suppe gegeben.

    Geben Sie fein gehackten Knoblauch und Fruehlingszwiebeln direkt in den koechelnden Topf, um die aromatische Tiefe der Suppe zu erhoehen.

    Tip: Das Hinzufuegen frischer Wuerzmittel gegen Ende bewahrt deren scharfes, frisches Aroma, anstatt dass es verkocht.
  9. 9Feste Tofuscheiben einlegen
    Scheiben aus weissem, festem Tofu werden vorsichtig in die Mitte eines kochenden roten Kimchisuppetopfs gelegt.

    Ordnen und platzieren Sie Tofuscheiben vorsichtig im koechelnden Topf, damit sie die reichhaltige, wuerzige Bruehe aufsaugen koennen.

    Tip: Schneiden Sie den Tofu gleichmaessig, damit jedes Stueck eine gleiche Menge an Geschmack aufnimmt, ohne leicht zu zerbrechen.

Aufbewahrung & Wiedererwaermen

Kuehlschrank
2 bis 3 Tage
Nach dem vollstaendigen Abkuehlen in einem luftdichten Behaeltnis aufbewahren. Die Aromen vertiefen sich ueber Nacht.
Gefrierschrank
1 Monat
Kann eingefroren werden, obwohl die Konsistenz von Tofu und Kartoffeln beim Auftauen etwas weicher werden kann.
Wiedererwaermen
5-8 Min
Vor dem Servieren auf dem Herd bei mittlerer Hitze erwaermen, bis es sprudelnd heiss ist.

Kalorien Verbrennen

Zuegiges Gehen
~85 Minuten in einem zuegigen Tempo (~5 km/h).
Laufen
~45 Minuten bei einem leichten Joggen (~9 km/h).
Hausarbeit
~1 Stunde und 40 Minuten Hausarbeiten.

Häufig gestellte Fragen

Gut fermentiertes, saures Kimchi funktioniert am besten. Frisches oder unfermentiertes Kimchi verleiht der Suppe nicht ihren charakteristischen tiefen und sauren Geschmack.
Schweinebauch oder geschnittene Schweineschulter sind die traditionelle Wahl fuer Kimchi-Jjjigae und ein wunderbarer Ersatz fuer Rindfleisch.
Reiswasser verleiht der Bruehe einen dezenten Koerper und eine leichte Staerke, was hilft, die wuerzigen und sauren Aromen auszugleichen.
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