Einfache Koreanische Kimchi-Tofu-Suppe (Kimchi Jjigae)

Von DishFrames
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Wärmen Sie Ihr Herz mit dieser reichhaltigen und scharfen koreanischen Kimchi-Tofu-Suppe. Vollgepackt mit zartem Tofu, deftigem Frühstücksfleisch und erdigen Pilzen ist sie der ideale Begleiter zu einer Schüssel gedämpftem Reis.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Bekannt als Kimchi Jjigae, ist dieser tief wärmende Eintopf ein Grundnahrungsmittel in koreanischen Haushalten. Die Kombination aus fermentiertem Kimchi, deftigem Frühstücksfleisch und Seidentofu erzeugt eine wunderbare Harmonie aus scharfen, würzigen und herzhaften Aromen, die besonders an kalten Tagen gut tut. Das erste Anbraten der aromatischen Basis verleiht dieser modernen Variante eine wunderbar tiefe und komplexe Brühe.

Ein lebendiger, blubbernder Topf koreanischer Kimchi-Tofu-Suppe mit zartem Tofu, Frühstücksfleisch und frischen Enoki-Pilzen.
Ein lebendiger, blubbernder Topf koreanischer Kimchi-Tofu-Suppe mit zartem Tofu, Frühstücksfleisch und frischen Enoki-Pilzen.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt30 mins
Portionen2-4 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien400 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Das Frühstücksfleisch schneiden
    Frühstücksfleisch wird auf einem Holzbrett mit einem Messer gleichmäßig in Scheiben geschnitten.

    Legen Sie den Block Frühstücksfleisch auf ein Holzschneidebrett und schneiden Sie ihn mit einem schwarzen Messer in gleichmäßige Scheiben. Nehmen Sie sich Zeit, um sicherzustellen, dass die Scheiben gleichmäßig sind, damit sie gleichmäßig garen.

    Tip: Halten Sie Ihre Finger nach innen gekrümmt, um das Messer beim Schneiden sicher zu führen.
  2. 2Den Tofu schneiden
    Ein Block fester Tofu wird auf einem Holzschneidebrett in gleich große Stücke geschnitten.

    Nehmen Sie einen Block festen Tofu und legen Sie ihn auf das Holzschneidebrett. Schneiden Sie den Tofu mit dem schwarzen Messer in gleich große Stücke, um ihn für den Suppentopf vorzubereiten.

    Tip: Ein scharfes Messer verhindert, dass der weiche Tofu beim Schneiden zerbröselt.
  3. 3Die Sauce vorbereiten
    Saucenzutaten werden in einem Metalltopf mit einem Löffel verrührt.

    Vermengen Sie in einem Metalltopf Chilipulver, Sesamsamen, Zucker, Chilipaste, helle Sojasauce und eine Tasse Wasser. Verrühren Sie alle Saucenzutaten gründlich mit einem Löffel, bis sie gut vermischt sind.

    Tip: Rühren Sie die Chilipaste vollständig in die Flüssigkeit ein, um eine gleichmäßige Geschmacksverteilung zu gewährleisten.
  4. 4Aromatische Zutaten und Kartoffeln anbraten
    Frühlingszwiebelscheiben, Knoblauchzehen und Kartoffelstücke braten in Öl in einem weißen Kochtopf an.

    Geben Sie etwas Öl in einen Topf und braten Sie Frühlingszwiebeln, Knoblauch und Kartoffelstücke zusammen an, um die aromatische Basis für die Suppe aufzubauen.

    Tip: Das sanfte Anbraten von Knoblauch und Zwiebeln setzt deren ätherische Öle frei und bereichert die gesamte Brühe.
  5. 5Tofuscheiben anrichten
    Tofuscheiben werden ordentlich über einer Schicht aus gekochten Kartoffelstücken und Knoblauch in einem weißen Topf angeordnet.

    Legen Sie die geschnittenen Tofuscheiben vorsichtig in den Topf und ordnen Sie sie ordentlich auf der angebratenen Kartoffelbasis an.

    Tip: Legen Sie die Tofuscheiben leicht überlappend an den Rand des Topfes, um eine ansprechende Präsentation und eine gleichmäßige Hitzeverteilung zu erzielen.
  6. 6Das Frühstücksfleisch hinzufügen
    Scheiben von Frühstücksfleisch werden zwischen anderen Zutaten in der Kochpfanne platziert.

    Geben Sie die Scheiben des Frühstücksfleischs vorsichtig in die Pfanne und ordnen Sie sie hübsch zwischen den bestehenden Zutaten an. Dies stellt sicher, dass jeder Teil des Gerichts die herzhaften Aromen aufnimmt.

    Tip: Verteilen Sie das Fleisch gleichmäßig in der Pfanne, um ein ausgeglichenes Kochen zu gewährleisten.
  7. 7Enoki-Pilze hinzufügen
    Enoki-Pilze werden zwischen angeordnetem Tofu und Frühstücksfleisch in den Topf gegeben.

    Geben Sie Bündel frischer Enoki-Pilze in den Topf und füllen Sie die Zwischenräume zwischen den anderen Zutaten aus.

    Tip: Schneiden Sie die Wurzelenden der Enoki-Pilze ab und trennen Sie sie vor dem Hinzufügen vorsichtig auseinander, um die Texturaufnahme zu verbessern.
  8. 8Mit frischer Chili garnieren
    Frische rote Chilischeiben sind ordentlich auf einem Haufen Enoki-Pilze und Tofu in einem weißen Topf angeordnet.

    Legen Sie lebendige Scheiben frischer roter Chili auf die Pilze, um einen Farbtupfer und eine subtile Schärfe hinzuzufügen.

    Tip: Passen Sie die Menge der frischen Chili an Ihr bevorzugtes Schärfeniveau an.
  9. 9Die gewürzte rote Sauce eingießen
    Rote, scharfe Sauce mit Sesamsamen wird über die angeordneten Tofu- und Pilzstücke im Topf gegossen.

    Gießen Sie die vorbereitete rote Sauce gleichmäßig über die angeordneten Zutaten im Topf, sodass die Schichten bedeckt sind.

    Tip: Mischen Sie Chilipulver, Sesamsamen, Zucker, Chilipaste, helle Sojasauce und eine Tasse Wasser vorher gründlich, um ein gleichmäßiges Geschmacksprofil zu gewährleisten.
  10. 10Wasser hinzufügen und köcheln lassen
    Wasser wird aus einem klaren Behälter in den Topf mit geschichteten Zutaten und roter Sauce gegossen.

    Gießen Sie so viel Wasser in den Topf, bis die Zutaten größtenteils bedeckt sind, decken Sie ihn dann ab und lassen Sie ihn 10 Minuten lang köcheln.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass die Hitze richtig reguliert ist, damit die Brühe gleichmäßig köchelt, ohne überzukochen.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3-4 Tage
Reste in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die Aromen vertiefen und verbessern sich oft bis zum nächsten Tag.
Aufwärmen
5-8 Min
Sanft auf dem Herd bei mittlerer Hitze erwärmen, bis es heiß ist, und einen Schluck Wasser hinzufügen, wenn die Brühe zu stark eingekocht ist.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~45 Minuten bei leichtem Joggen (~9 km/h).
Zügiges Gehen
~1 Stunde 20 Minuten in gleichmäßigem Tempo (~5 km/h).
Hausputz
~1 Stunde 35 Minuten allgemeine Reinigungsarbeiten.

Häufig gestellte Fragen

Auf jeden Fall! Weicher Tofu oder Seidentofu ist eine ausgezeichnete Wahl für eine glattere Textur, obwohl er während des Kochens etwas leichter zerfällt.
Der Schlüssel zu einem geschmacksintensiven Kimchi-Eintopf ist die Verwendung von gealtertem, saurem Kimchi. Wenn Ihr Kimchi zu frisch ist, fehlt der Suppe die Schärfe. Sie können einen Schluck Kimchisaft oder etwas weißen Essig hinzufügen, um dies auszugleichen.
Überhaupt nicht. Während Frühstücksfleisch ein beliebtes, deftiges und fettes Element hinzufügt, können Sie es problemlos durch Schweinebauch, Rindfleisch ersetzen oder Fleisch für eine vegetarische Version ganz weglassen.
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