Klassische Sojasaucen-Nudelsuppe

Von DishFrames
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Ein wärmendes, preiswertes Gericht für späte Abende mit perfekt pochiertem Ei und Pak Choi in einer aromatischen Sojasaucen-Brühe.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Zu Hause zu kochen ist eine einfache Möglichkeit, Geld zu sparen, ohne auf Geschmack verzichten zu müssen. Diese klassische Sojasaucen-Nudelsuppe ist das ideale Gericht für den späten Hunger. Sie ist schnell zubereitet und balanciert die herzhafte Tiefe der Sojasauce mit der Frische von blanchiertem Gemüse und einem zarten, pochierten Ei.

Eine dampfende Schüssel Sojasaucen-Nudelsuppe mit einem pochierten Ei und Pak Choi.
Eine dampfende Schüssel Sojasaucen-Nudelsuppe mit einem pochierten Ei und Pak Choi.
Vorbereitung5 mins
Kochzeit10 mins
Gesamt15 mins
Portionen1 Schüssel
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien350 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Das Ei aufschlagen
    Zwei Hände schlagen vorsichtig ein frisches Ei in eine weiße Schüssel mit klarem Wasser auf.

    Schlagen Sie zunächst ein rohes Ei vorsichtig direkt in eine kleine, mit klarem Wasser auf Raumtemperatur gefüllte Schüssel auf. Dieser einfache Trick hilft dem Ei, seine Form zu behalten, und verhindert, dass es später beim Umfüllen in den Topf anhaftet oder zerfällt.

    Tip: Das Aufschlagen des Eies in Wasser statt direkt in den kochenden Topf wirkt wie ein Puffer und sorgt für ein perfekt rundes, pochiertes Ei.
  2. 2Ei ins kochende Wasser geben
    Aus einer kleinen weißen Schüssel wird ein rohes Ei samt klarer Flüssigkeit in einen Edelstahltopf mit kochendem Wasser gegossen.

    Bringen Sie einen Topf mit klarem Wasser zum Kochen. Gießen Sie das Ei zusammen mit dem schützenden Wasser aus der kleinen Schüssel vorsichtig direkt in den Topf. Den Topf sofort mit einem Deckel verschließen und drei Minuten ungestört köcheln lassen.

    Tip: Das Ei zusammen mit der kleinen Menge Wasser hineinzugießen, hilft ihm, sanft hineinzugleiten, ohne dass das Eigelb beim Aufprall zerbricht.
  3. 3Das pochierte Ei herausnehmen
    Eine Metallkelle schöpft vorsichtig ein perfekt pochiertes Ei aus einem Topf mit heißem, trübem Wasser.

    Nehmen Sie nach den ersten drei Minuten Köcheln den Deckel ab, reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe und kochen Sie das Ei weitere zwei Minuten, bis das Eiweiß vollständig gestockt ist. Heben Sie das pochierte Ei vorsichtig mit einer Metallkelle aus dem heißen Wasser und stellen Sie es beiseite.

    Tip: Das zusätzliche Kochen für zwei Minuten bei mittlerer Hitze stellt sicher, dass das Eiweiß komplett fest ist, wodurch es stabiler wird und beim Übertragen in Ihre Nudelschüssel weniger leicht zerbricht.
  4. 4Die Aromaten in der Schüssel vorbereiten
    Eine Hand streut frisch gehackte Frühlingszwiebeln in eine große, flache weiße Servierschüssel.

    Während Sie das Kochen der Nudeln vorbereiten, können Sie die Suppenbasis direkt in Ihrer Servierschüssel ansetzen. Geben Sie eine Handvoll frisch gehackte Frühlingszwiebeln und eine Prise getrocknete Garnelen auf den Boden einer großen, leeren weißen Schüssel.

    Tip: Wenn Sie die Aromaten auf dem Boden der Schüssel platzieren, können ihre Aromen sofort freigesetzt werden, sobald heißes Wasser oder Brühe darüber gegossen wird.
  5. 5Helle Sojasauce hinzufügen
    Helle Sojasauce wird aus einer Flasche über gehackte Frühlingszwiebeln und getrocknete Garnelen in einer weißen Schüssel gegossen.

    Gießen Sie einen großzügigen Schuss helle Sojasauce direkt über die gehackten Frühlingszwiebeln und die getrockneten Garnelen in Ihrer Servierschüssel. Dies liefert die salzige und herzhafte Hauptwürze für Ihre schnelle Suppenbasis.

    Tip: Helle Sojasauce liefert essenzielles Umami und Salzigkeit, ohne die Brühe übermäßig abzudunkeln, und hält den Geschmack der Suppe im Gleichgewicht.
  6. 6Dunkle Sojasauce hinzufügen
    Dunkle Sojasauce wird aus einer Flasche in eine Schüssel gegossen, die bereits Frühlingszwiebeln, getrocknete Garnelen und einen Schuss helle Sojasauce enthält.

    Fügen Sie anschließend einen kleinen Spritzer dunkle Sojasauce zu den anderen Gewürzen in der Schüssel hinzu. Die dunkle Sojasauce ist entscheidend, um die Farbe der Brühe zu vertiefen und dem späten Essen eine dezente, karamellisierte Süße zu verleihen.

    Tip: Gehen Sie sparsam mit der dunklen Sojasauce um – ihr Hauptzweck in dieser Suppenbasis ist es, der Brühe eine reiche, appetitliche Farbe zu verleihen, statt einer überwältigenden Salzigkeit.
  7. 7Die Schüssel würzen
    Ein Löffel Salz wird in eine weiße Schüssel mit Frühlingszwiebeln und anderen Gewürzen gegeben.

    Geben Sie einen kleinen Löffel Salz in Ihre vorbereitete Schüssel, um den Grundgeschmack für die Sojasaucen-Nudelsuppe aufzubauen.

    Tip: Passen Sie die Salzmenge ganz nach Ihren persönlichen Vorlieben an.
  8. 8Sesamöl hinzufügen
    Sesamöl wird aus einer Flasche in eine Schüssel mit verschiedenen Gewürzen geträufelt.

    Träufeln Sie eine kleine Menge Sesamöl in die Schüssel, um den Duft der Suppenbasis zu intensivieren.

    Tip: Weniger ist mehr, also fügen Sie es für das beste Aroma nur sparsam hinzu.
  9. 9Die Suppenbasis herstellen
    Heißes Wasser wird mit einer Metallkelle in eine weiße Schüssel mit Gewürzen gegossen.

    Gießen Sie vorsichtig eine Kelle kochendes Wasser aus dem Topf in die Gewürzschüssel, um eine duftende und heiße Suppenbasis zu kreieren.

    Tip: Das Gießen des heißen Wassers direkt auf die Gewürze hilft dabei, deren Aromen effektiv freizusetzen.
  10. 10Die Nudeln kochen
    Frische Nudeln werden in einen Topf mit kochendem Wasser auf einem Herd gegeben.

    Geben Sie die Nudeln vorsichtig in den Topf mit kochendem Wasser. Stellen Sie sicher, dass sie vollständig untergetaucht sind, damit sie gleichmäßig garen.

    Tip: Halten Sie das Wasser stetig am Kochen, um sicherzustellen, dass die Nudeln die gewünschte Konsistenz erreichen.
  11. 11Die Nudeln anrichten
    Gekochte Nudeln werden aus einem Topf gehoben und in eine mit Suppenbasis gefüllte Schüssel gegeben.

    Sobald sie gar sind, heben Sie die Nudeln aus dem Topf und geben Sie sie direkt in die vorbereitete Schüssel mit der Suppenbasis.

    Tip: Achten Sie darauf, dass die Nudeln nach dem Umfüllen gut von der Suppenbasis umhüllt sind.
  12. 12Den Pak Choi kochen
    Frischer Pak Choi wird in einen Topf mit kochendem Wasser gegeben.

    Geben Sie den frischen Pak Choi zu den Nudeln ins kochende Wasser. Kochen Sie ihn, bis er zart, aber noch knackig ist.

    Tip: Überkochen Sie das Gemüse nicht; es sollte leuchtend grün und leicht knackig bleiben.

Aufbewahrungshinweise

Reste
Nicht empfohlen
Dieses Gericht genießt man am besten sofort, damit die Nudeln nicht zu viel Brühe aufsaugen und matschig werden.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
Etwa 70 Minuten bei moderatem Tempo (~5 km/h).
Hausputz
Etwa 85 Minuten aktives Putzen.
Yoga
Etwa 1 Stunde und 45 Minuten achtsames Üben.

Häufig gestellte Fragen

Ja, dünne Weizennudeln eignen sich am besten für diese schnelle Suppenbasis, aber Sie können je nach Vorliebe auch Ramen, Somen oder sogar Reisnudeln verwenden.
Helle Sojasauce liefert die Salzigkeit und das Umami, während dunkle Sojasauce hauptsächlich dafür da ist, der Brühe eine reiche, tiefe Karamellfarbe zu verleihen.
Es fügt Protein und eine cremige Textur hinzu, die die Brühe bereichert. Es ist jedoch optional, falls Sie eine leichtere Mahlzeit bevorzugen.
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