Tieguanyin-Tee-geschmorter Schweinebauch

Von DishFrames
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Verleihen Sie klassischem geschmorten Schweinebauch die floralen, erdigen Noten von Tieguanyin-Tee. Zarte Fleischwürfel treffen auf knusprige Teeblätter und eine glänzende, herzhafte Glasur.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Die Verwendung von Tee in herzhaften Gerichten ist eine bewährte kulinarische Technik, die die Reichhaltigkeit von fettreichem Fleisch ausbalanciert und gleichzeitig ein feines Aroma verleiht. In diesem Rezept werden hochwertige Tieguanyin-Oolong-Teeblätter aufgebrüht und anschließend goldbraun frittiert. Sie dienen sowohl als duftende Geschmacksgrundlage als auch als knusprige Textur-Garnitur für den zarten Schweinebauch.

Glänzende, mit Soja glasierte Schweinebauchwürfel, garniert mit knusprigen Tieguanyin-Teeblättern und geröstetem Sesam.
Glänzende, mit Soja glasierte Schweinebauchwürfel, garniert mit knusprigen Tieguanyin-Teeblättern und geröstetem Sesam.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit35 mins
Gesamt50 mins
Portionen4 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinebauch schneiden
    Hände schneiden mit einem Hackbeil einen Schweinebauch in gleichmäßige Würfel auf einem weißen Schneidebrett.

    Verwenden Sie einen Schweinebauch mit drei deutlichen Schichten aus Fett und Fleisch. Legen Sie ihn auf ein sauberes Schneidebrett und schneiden Sie ihn mit einem scharfen Messer in gleichmäßige, mundgerechte Würfel. Gleichmäßige Stücke sorgen für eine einheitliche Garzeit und eine optimale Geschmacksaufnahme.

    Tip: Für ein einfacheres Schneiden können Sie das Fleisch etwa 30 Minuten lang anfrieren.
  2. 2Schweinefleisch vorkochen
    Schweinebauchwürfel köcheln in einer Pfanne mit Wasser, Frühlingszwiebeln und Ingwer.

    Geben Sie die Schweinebauchwürfel in eine Pfanne mit kaltem Wasser. Fügen Sie einen Knoten Frühlingszwiebeln, Ingwerscheiben, Kochwein und helle Sojasauce hinzu. Bringen Sie das Wasser zum Kochen und lassen Sie es etwa 20 Minuten schmoren, bis das Fleisch mit Stäbchen leicht zu durchstechen ist, dann aus dem Topf nehmen.

    Tip: Das Starten in kaltem Wasser hilft dabei, Verunreinigungen sanft aus dem Fleisch zu ziehen und sorgt für einen reineren Geschmack.
  3. 3Teeblätter ziehen lassen
    Kochendes Wasser wird aus einem grünen Wasserkocher über Tieguanyin-Teeblätter in einer Glasschale gegossen.

    Legen Sie die Tieguanyin-Teeblätter in eine Glasschale. Übergießen Sie sie mit kochendem Wasser, um das Aroma freizusetzen. Lassen Sie sie kurz ziehen und gießen Sie das überschüssige Wasser vorsichtig ab, damit die Blätter bereit zum Frittieren sind.

    Tip: Achten Sie darauf, die Blätter gut abzutropfen, um gefährliche Ölspritzer beim späteren Frittieren zu vermeiden.
  4. 4Teeblätter frittieren
    Aufgeweichte Teeblätter werden von einem weißen Teller in eine Pfanne mit heißem Öl gegeben.

    Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze. Geben Sie die gut abgetropften Teeblätter vorsichtig in das heiße Öl. Frittieren Sie diese kurz, bis sie knusprig und intensiv duftend sind, nehmen Sie sie dann aus der Pfanne und stellen Sie sie beiseite.

    Tip: Behalten Sie die Teeblätter genau im Auge, da sie bei zu langer Hitze schnell verbrennen und bitter werden.
  5. 5Schweinebauch anbraten
    Vorgekochte Schweinebauchwürfel werden von einem weißen Teller in eine Pfanne mit heißem Öl gegeben.

    Verwenden Sie dasselbe Öl, um die vorgekochten Schweinebauchwürfel kurz anzubraten, bis sie eine schöne Farbe und eine leichte Kruste entwickeln. Gießen Sie danach überschüssiges Öl ab, damit das Gericht nicht zu fettig wird.

    Tip: Durch das Anbraten im aromatisierten Öl nimmt das Fleisch die floralen Noten des Tieguanyin-Tees besonders gut auf.
  6. 6Schweinefleisch würzen
    Dunkle Sojasauce wird aus einer Flasche in eine Pfanne mit goldbraunen Schweinebauchwürfeln gegossen.

    Geben Sie die Pfanne nach dem Abgießen des Öls zurück auf die Hitze. Fügen Sie Kochwein und helle Sojasauce zu den gebratenen Fleischwürfeln hinzu. Alles gut durchschwenken, damit das Fleisch gleichmäßig von der Würzsauce überzogen wird.

    Tip: Wenn Sie den Kochwein entlang des heißen Pfannenrands gießen, verdampft er sofort und maximiert den aromatischen Effekt.
  7. 7Fertigstellen und Servieren
    Nahaufnahme von Schweinebauchwürfeln in einer Pfanne, die mit einer glänzenden Sauce überzogen und mit frittierten Teeblättern vermischt werden.

    Geben Sie die Maisstärkelösung zur Pfanne, um die Sauce zu binden, und rühren Sie dann die knusprigen Teeblätter unter. Alles kurz schwenken, damit der Schweinebauch glänzend glasiert und aromatisch umhüllt ist.

    Tip: Die Teeblätter sollten erst ganz zum Schluss untergehoben werden, damit sie als Kontrast zum weichen Fleisch knusprig bleiben.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Bitte beachten Sie, dass die frittierten Teeblätter nach der Kühlung ihre Knusprigkeit verlieren.
Aufwärmen
3–5 Min
Sanft in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Vermeiden Sie die Mikrowelle, um die Konsistenz des Fleisches und der Teeblätter bestmöglich zu bewahren.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~65 Minuten bei gemütlichem Tempo (~9 km/h).
Badminton
~1 Stunde 20 Minuten intensives Spiel.
Hausputz
~2 Stunden 30 Minuten gründliche Reinigung.

Häufig gestellte Fragen

Ja, aber das Geschmacksprofil ändert sich deutlich. Schwarzer Tee wirkt kräftiger und etwas herber, während grüner Tee eine sehr leichte, grasige Note verleiht. Oolong-Tees wie Tieguanyin bieten die perfekte Balance zwischen floralen Aromen und der nötigen Robustheit für das Schmoren.
Teeblätter können bitter werden, wenn sie bei zu hoher Hitze frittiert oder zu lange im Öl gelassen werden. Behalten Sie die Blätter gut im Auge und nehmen Sie sie sofort aus dem Öl, sobald sie duften und knusprig sind.
Das Vorkochen ist sehr empfehlenswert. Es schmilzt überschüssiges Fett aus, entfernt Verunreinigungen und stellt sicher, dass das Fleisch so zart wird, dass es beim abschließenden kurzen Anbraten nicht verbrennt.
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