Mexikanische Pulled-Pork-Tacos vom Slow Cooker

Von DishFrames
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Genieße diese köstlichen mexikanischen Tacos mit zartem Schweinenacken, der in Cola und BBQ-Sauce geschmort wurde. Mit frischen Kräutern abgerundet.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Diese mexikanisch inspirierten Pulled-Pork-Tacos setzen auf eine aromatische Schmorflüssigkeit aus Cola und amerikanischer BBQ-Sauce, die den Schweinenacken butterzart werden lässt. Ein Hauch von Orangenschale verleiht den tiefen, herzhaften Noten eine feine Frische und sorgt für eine komplex glänzende Glasur. Serviert auf warmen, leicht angerösteten Tortillas, bietet dieses Gericht einen fantastisch befriedigenden Kontrast aus Texturen und Aromen.

Zwei weiche Mehltortillas, großzügig gefüllt mit saftigem, geschmortem Pulled Pork und garniert mit gewürfelten Tomaten und frischem Koriander.
Zwei weiche Mehltortillas, großzügig gefüllt mit saftigem, geschmortem Pulled Pork und garniert mit gewürfelten Tomaten und frischem Koriander.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit1 hr 45 mins
Gesamt2 hr
Portionen3–4 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinenacken würzen
    Rohe Schweinenackenstücke mit Gewürzen wie Paprika, Knoblauch und Kreuzkümmel in einer Glasschüssel.

    Gib die Schweinenackenstücke in eine Schüssel. Füge die trockenen Gewürze – Paprikapulver, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel und eine Prise Salz – hinzu und reibe das Fleisch damit ein, um eine geschmackvolle Basis zu schaffen.

    Tip: Der Schweinenacken ist perfekt für dieses Rezept, da das Verhältnis von etwa 80 % magerem Fleisch zu 20 % Fett das Fleisch beim langsamen Garen wunderbar saftig hält.
  2. 2Fleisch anbraten
    Gewürzte Fleischstücke in einer gelben gusseisernen Pfanne beim Anbraten.

    Erhitze etwas Öl in einem gusseisernen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze. Brate die Fleischstücke rundherum scharf an, bis eine schöne Kruste entsteht. Nimm das Fleisch danach kurz aus dem Topf.

    Tip: Das Anbraten vor dem Schmoren versiegelt den Geschmack und bildet eine karamellisierte Kruste, die die spätere Sauce geschmacklich bereichert.
  3. 3Schmorflüssigkeit hinzufügen
    Cola wird in einen Topf mit angebratenem Fleisch, Zwiebeln und BBQ-Sauce gegossen.

    Dünste die gewürfelten Zwiebeln im Topf an und gib das Fleisch wieder hinein. Füge Lorbeerblatt, Oregano, BBQ-Sauce und Ketchup hinzu. Gieße zum Schluss die Cola oder das Bier als Schmorflüssigkeit auf.

    Tip: Die Kohlensäure und die Säure der Cola helfen dabei, das Fleisch zart zu machen, während der Zucker beim Reduzieren für eine klebrig-süße Glasur sorgt.
  4. 4Fleisch langsam schmoren
    Zartes Fleisch, das in der dunklen, reduzierenden Sauce im Topf simmert.

    Gib den frischen Orangenabrieb dazu, würze mit Salz und Pfeffer und lege den Deckel auf. Lass das Fleisch etwa 90 Minuten bei schwacher Hitze schmoren, bis die Sauce dickflüssig reduziert und das Fleisch butterzart ist.

    Tip: Rühre zwischendurch vorsichtig um, damit der karamellisierte Zucker aus der BBQ-Sauce und der Cola nicht am Topfboden ansetzt.
  5. 5Fleisch zerzupfen
    Das zarte Fleisch wird mit zwei Gabeln in einer Schüssel in feine Streifen gezupft.

    Nimm das Fleisch nach der Garzeit aus dem Topf. Zerzupfe es mit zwei Gabeln in kleine Streifen. Gib einen Teil der reduzierten Sauce über das Fleisch, damit es schön saftig bleibt.

    Tip: Zerzupfe das Fleisch, solange es noch heiß ist, da sich die Fasern so wesentlich leichter lösen als in kaltem Zustand.
  6. 6Tortillas erwärmen
    Eine Tortilla in einer heißen Pfanne.

    Lege eine Taco-Tortilla in eine heiße Edelstahlpfanne. Röste sie kurz von beiden Seiten an, bis sie leicht gebräunt ist und sich kleine Blasen bilden, damit sie warm und geschmeidig wird.

    Tip: Durch das Erhitzen werden die Tortillas deutlich flexibler und nehmen die würzige Sauce besser auf, ohne schnell durchzuweichen.
  7. 7Tacos füllen
    Nahaufnahme einer gefüllten Tortilla mit Pulled Pork, Zwiebeln, Tomaten und Koriander.

    Nimm eine warme Tortilla in die Hand und fülle sie mit einer großzügigen Portion Pulled Pork. Achte darauf, dass etwas von der würzigen Sauce mit auf den Taco gelangt.

    Tip: Für den perfekten Abschluss das Fleisch mit frischen Zwiebelwürfeln, Tomaten und Koriander bestreuen und bei Bedarf mit einem Klecks der eingekochten Sauce beträufeln.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
Bis zu 4 Tagen
Bewahre das gezupfte Fleisch und die Sauce in einem luftdichten Behälter auf. Tortillas und frische Beilagen separat lagern.
Gefrierfach
Bis zu 3 Monaten
Das Fleisch in der Sauce portionsweise einfrieren. Über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.
Aufwärmen
5–10 Min.
Das Fleisch bei mittlerer Hitze in einer Pfanne erwärmen; falls die Sauce zu stark eingedickt ist, einen Schluck Wasser hinzugeben.

Kalorien Verbrennen

Laufen
Etwa 1 Stunde 5 Minuten bei zügigem Tempo (~10 km/h).
Gemütliches Radfahren
Etwa 1 Stunde 45 Minuten entspanntes Radeln (~15 km/h).
Wohnungsputz
Etwa 2 Stunden 35 Minuten gründliche Hausarbeit.

Häufig gestellte Fragen

Ja, Schweineschulter (auch bekannt als Boston Butt) ist ein hervorragender Ersatz. Sie hat einen ähnlichen Fettanteil und wird beim Schmoren ebenfalls wunderbar zart.
Die Säure in der Cola hilft, das Fleisch mürbe zu machen, während der enthaltene Zucker beim Reduzieren karamellisiert und eine tiefgründige, klebrige Glasur bildet.
Durch kurzes Anrösten in einer heißen Pfanne werden die Tortillas flexibler und fester. Dies verhindert, dass sie durch die saftige Füllung zu schnell durchweichen und reißen.
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