Knusprige Garnelen-Schnitzel-Reisschüssel

Von DishFrames
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Bereiten Sie diese himmlische, knusprige Garnelen-Schnitzel-Reisschüssel in nur 10 Minuten zu Hause zu. Mit goldenem Garnelenschnitzel, pikanter Soße und cremigem Reis für pure Glückseligkeit.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Diese einfache Garnelen-Schnitzel-Reisschüssel bringt Aromen in Restaurantqualität in Rekordzeit direkt in Ihre Küche. Durch die Kombination eines ultra-knusprigen, in der Heißluftfritteuse zubereiteten Garnelenschnitzels mit einer reichhaltigen, pikanten Soße, frischem Kohl und warmem Reis bietet sie eine sättigende Balance von Texturen, die ein wunderbares Abendessen unter der Woche darstellt.

Eine goldbraune, knusprige Garnelen-Schnitzel-Reisschüssel, serviert mit gehacktem Kohl, weißem Reis und einer halben gekochten Ei.
Eine goldbraune, knusprige Garnelen-Schnitzel-Reisschüssel, serviert mit gehacktem Kohl, weißem Reis und einer halben gekochten Ei.
Vorbereitung10 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt25 mins
Portionen1 Portion
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Mit verquirltem Ei überziehen
    Eine handschuhbedeckte Hand, die ein in Mehl gewendetes Garnelenschnitzel in einen Behälter mit leuchtend gelbem, verquirltem Ei taucht.

    Nehmen Sie das mit Mehl ummantelte Garnelenschnitzel und tauchen Sie es vorsichtig in eine Schüssel mit gut verquirltem gelbem Ei, wobei Sie überschüssige Flüssigkeit abtropfen lassen, damit das Paniermehl gleichmäßig haftet.

    Tip: Lassen Sie überschüssiges Ei leicht abtropfen, damit das Paniermehl gleichmäßig und ohne Klumpen haftet.
  2. 2Mit Panko-Paniermehl panieren
    Eine handschuhbedeckte Hand, die ein mit Ei benetztes Schnitzel in einen Behälter mit knusprigem gelbem Panko-Paniermehl drückt.

    Legen Sie das mit Ei überzogene Garnelenschnitzel in eine Schale mit goldgelbem Panko-Paniermehl und drücken Sie es fest an, um eine dicke und gleichmäßige Kruste zu gewährleisten.

    Tip: Drücken Sie vorsichtig, aber fest an, um sicherzustellen, dass das Paniermehl sicher auf der Oberfläche haftet.
  3. 3Schnitzel in der Heißluftfritteuse garen
    Ein vollständig paniertes, gelbes Garnelenschnitzel wird in einen mit Backpapier ausgelegten Heißluftfritteusenkorb gelegt.

    Legen Sie das vollständig panierte Garnelenschnitzel in einen mit Backpapier ausgelegten Heißluftfritteusenkorb, um es knusprig zu garen.

    Tip: Sprüh- oder Pinselkleister Sie eine kleine Menge Öl auf das Paniermehl, um einen goldbraunen Crunch zu erzielen.
  4. 4Kohl schneiden
    Ein Küchenmesser schneidet einen frischen Kopf Kohl auf einem weißen Schneidebrett in feine, dünne Streifen.

    Legen Sie einen frischen Kopf Kohl auf ein Schneidebrett und schneiden Sie ihn mit einem scharfen Messer in feine, dünne Streifen für eine knusprige, erfrischende Textur.

    Tip: Schneiden Sie so dünn wie möglich für eine knackige, erfrischende Textur, die gut zu frittierten Schnitzeln passt.
  5. 5Kohlsalat zubereiten
    Fein geschnittener Kohl ordentlich angerichtet in einer dekorativen Schüssel mit einem karottenförmigen Orangen-Griff.

    Geben Sie den fein geschnittenen Kohl in eine Servierschüssel und beträufeln Sie ihn mit etwas Mayonnaise sowie einer Prise Sesamsamen.

    Tip: Vor dem Servieren kurz unterheben, damit der Kohl knusprig und geschmackvoll bleibt.
  6. 6Pikante Soße zubereiten
    Eine dunkle, pikante Soße wird in einer hellen Pfanne auf einer Herdplatte gegossen und verrührt.

    Kombinieren Sie die würzigen Flüssigkeiten in einer Pfanne, verrühren Sie sie gründlich und rühren Sie unter Hitzezufuhr schrittweise eine Speisestärkelösung ein, bis die Mischung glatt und glänzend wird.

    Tip: Fügen Sie die Speisestärkelösung schrittweise unter ständigem Rühren hinzu, um die Bildung von Klumpen zu verhindern.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~55 Minuten bei moderatem Tempo (~9 km/h).
Zügiges Gehen
~1 Stunde 50 Minuten bei gleichmäßigem Tempo (~5 km/h).
Radfahren
~1 Stunde 30 Minuten bei gemütlichem Tempo (~15 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Ja, Sie können im Laden gekaufte Tiefkühl-Garnelenschnitzel verwenden und diese direkt gemäß den Anweisungen auf der Verpackung oder bis zur Goldbraune und Knusprigkeit in der Heißluftfritteuse zubereiten.
Schneiden Sie den Kohl fein und weichen Sie ihn einige Minuten in Eiswasser ein; lassen Sie ihn danach abtropfen und trocknen Sie ihn gründlich ab, bevor Sie ihn mit Mayonnaise anmachen.
Sie können das Garnelenschnitzel im Voraus panieren und vor dem Garen in der Heißluftfritteuse einige Stunden im Kühlschrank aufbewahren, aber für maximale Knusprigkeit ist es frisch zubereitet am besten.
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