Authentisches Koreanisches Kimchi Doenjang-jjigae

Von DishFrames
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Ein reichhaltiger und appetitlicher koreanischer Sojabohnenpasteneintopf mit gealtertem Kimchi, herzhaftem Natto, Tofu und Rinderpulver.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Generationenübergreifend überliefert, balanciert dieser authentische koreanische Sojabohnenpasteneintopf die tiefe, herzhafte Umami-Note fermentierter Sojabohnen mit der scharfen, feurigen Note von Kimchi. Traditionell wird Reiswaschwasser als Brühenbasis verwendet, um der Suppe eine subtile Stärke und einen reichhaltigen Körper zu verleihen.

Ein heißer, brodelnder koreanischer Sojabohnenpasteneintopf, garniert mit frischen, gehackten Frühlingszwiebeln in einer dunklen Keramikschüssel.
Ein heißer, brodelnder koreanischer Sojabohnenpasteneintopf, garniert mit frischen, gehackten Frühlingszwiebeln in einer dunklen Keramikschüssel.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit35 mins
Gesamt50 mins
Portionen2-3 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien320 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Das Kimchi schneiden
    Eine silberne Küchenschere schneidet ein Stück rotes Kimchi über einer weißen Schüssel voller scharfer roter Soße.

    Nehmen Sie ein großes Stück scharfes rotes Kimchi und schneiden Sie es mit einer Küchenschere direkt über einer Schüssel mit Soße in kleinere, handliche Stücke. Dies bereitet das Kimchi auf ein gleichmäßiges Kochen und eine optimale Aromaverteilung in der Suppe vor.

    Tip: Die Verwendung einer Küchenschere beschleunigt den Vorgang und hält das Schneidebrett sauber.
  2. 2Öle in den Topf geben
    Klares Speiseöl wird in die Mitte eines Edelstahl-Kochtopfs auf einer aktiven blauen Flamme gegossen.

    Stellen Sie einen dunklen Kochtopf auf den Herd und gießen Sie eine Mischung aus zwei Ölen hinein: Sesamöl und Erdnussöl. Diese Zwei-Öl-Mischung sorgt sowohl für ein aromatisches Aroma als auch für einen hohen Rauchpunkt beim Anbraten.

    Tip: Die Kombination aus Sesamöl und Erdnussöl verbindet einen nussigen Duft mit stabiler Brattleistung.
  3. 3Das Kimchi anbraten
    Geschnittene Kimchistücke werden mit einem Holzlöffel von einem Teller in einen heißen, dunklen Topf geschoben.

    Geben Sie die geschnittenen Stücke scharfen Kimchis in den erhitzten Topf mit dem Öl. Braten Sie das Kimchi mit einem Holzlöffel an, bis es weich wird und seine lebendigen Aromen an das Öl abgibt.

    Tip: Das vorherige Anbraten des Kimchis setzt seine tiefen, herzhaften Noten frei, bevor Flüssigkeiten hinzugefügt werden.
  4. 4Natto hinzufügen
    Fermentierte Sojabohnen gleiten von einem blau-weiß dekorierten Teller in einen dunklen Kochtopf voller brutzelndem Kimchi.

    Geben Sie fermentierte Sojabohnen oder Natto von einem blau-weiß gemusterten Teller direkt in den Topf zum anbratenden Kimchi. Das Natto verleiht dem Eintopf eine reichhaltige, authentische Tiefe und den für traditionelle Sojabohnenpastensuppen charakteristischen Umami-Geschmack.

    Tip: Achten Sie darauf, alle fermentierten Bohnen und deren klebrigen Saft in den Topf zu kratzen.
  5. 5Reiswaschwasser eingießen
    Trübes, weißes Reiswaschwasser wird aus einem Stahltopf in einen dunklen Topf mit Kimchi und fermentierten Sojabohnen gegossen.

    Gießen Sie trübes Reiswaschwasser aus einem separaten Topf in den Kochtopf über die Mischung aus Kimchi und Natto. Reiswaschwasser verleiht der Suppenbrühe Körper, Dicke und eine subtile traditionelle Stärkenote.

    Tip: Bewahren Sie das Wasser aus Ihrem zweiten Reisschwaschgang auf, um die beste Balance aus Reinheit und stärkereichem Körper zu erzielen.
  6. 6Den Tofu schneiden
    Eine Hand hält einen Block weißen Tofu, während ein Beil ihn auf einem weißen Teller in Würfel schneidet.

    Legen Sie einen festen Block weißen Tofu auf einen weißen Teller und schneiden Sie ihn mit einem schweren Küchenbeil in kleine Würfel. Diese mundgerechten Stücke nehmen beim Köcheln die herzhafte Suppenbrühe auf.

    Tip: Schneiden Sie den Tofu in gleichmäßige Würfel, damit sie gleichmäßig garen und ihre Form in der Suppe behalten.
  7. 7Rinderpulver und Gewürze hinzufügen
    Rinderpulver und Gewürze werden mit einem Löffel in den köchelnden Eintopftopf gegeben.

    Geben Sie etwas Rinderpulver, gehackten Knoblauch, MSG und Salz direkt in die kochende Suppe, um die herzhafte Basisnote aufzubauen.

    Tip: Geben Sie Gewürze schrittweise hinzu und schmecken Sie ab, um ein Übersalzen der Suppe zu vermeiden.
  8. 8Gehackten Knoblauch hinzufügen
    Frisch gehackter Knoblauch wird von Hand in den brodelnden Eintopftopf gestreut.

    Streuen Sie den frisch gehackten Knoblauch direkt in den köchelnden Eintopf, um ihn mit einem reichhaltigen, aromatischen Geschmack zu durchtränken.

    Tip: Frisch gehackter Knoblauch liefert ein viel stärkeres und duftenderes Aroma als abgepackter Knoblauch.
  9. 9Tofu hinzufügen
    Tofuwürfel werden von einem weißen Teller in den köchelnden Eintopftopf gegeben.

    Lassen Sie die gewürfelten Tofustücke vorsichtig vom Teller in den köchelnden Eintopf gleiten, damit sie die geschmackvolle Brühe aufnehmen können.

    Tip: Schneiden Sie den Tofu in gleichmäßige Stücke, um sicherzustellen, dass sie gleichmäßig garen und in der Suppe ihre Form behalten.
  10. 10Chilipulver hinzufügen
    Chilipulver wird mit einem kleinen Löffel in den Suppentopf gegeben.

    Geben Sie mit einem Löffel etwas Chilipulver in den Eintopf und passen Sie die Menge an Ihre Schärfevereinen an.

    Tip: Wenn Sie es milder mögen, beginnen Sie mit einer kleinen Prise und fügen Sie bei Bedarf mehr hinzu.
  11. 11Chilischoten und Zwiebeln hinzufügen
    In Scheiben geschnittene grüne und rote Chilischotenringe in einer Schüssel, bereit zum Hinzufügen in die kochende Suppe.

    Nachdem Sie die Suppe 30 Minuten lang bei starker Hitze gekocht haben, fügen Sie in Scheiben geschnittene grüne und rote Chilischotenringe sowie Frühlingszwiebeln hinzu und nehmen Sie den Topf dann von der Hitze.

    Tip: Das Hinzufügen der Chiliringe und Frühlingszwiebeln ganz am Ende sorgt für leuchtende Farben und einen frischen Geschmack.

Aufbewahrung & Wiedererhitzen

Kühlschrank
2-3 Tage
Nach dem vollständigen Abkühlen in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Wiedererhitzen
5 min
Vor dem Servieren auf dem Herd bei mittlerer Hitze erwärmen, bis es sprudelnd heiß ist.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~64 Minuten stetiges tägliches zügiges Gehen (~5 km/h).
Gemütliches Radfahren
~51 Minuten entspanntes Radfahren (~15 km/h).
Hausarbeit
~77 Minuten praktische Hausarbeit.

Häufig gestellte Fragen

Reiswaschwasser enthält milde Stärken, die der Suppenbrühe einen dickeren Körper und eine traditionelle Geschmackstiefe verleihen.
Ja, traditionelles koreanisches Doenjang oder japanisches Miso kann verwendet werden, obwohl Natto eine einzigartige klebrige Textur und fermentierte Tiefe verleiht.
Das Köcheln der Suppe bei starker Hitze für etwa 30 Minuten sorgt dafür, dass sich alle reichhaltigen Aromen des Kimchis und der Gewürze perfekt verbinden.
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