Scharfer koreanischer Rindfleisch-Tofu-Eintopf
Teriyaki-Rindfleisch-Kimbap und Sunset-Bier

Von DishFrames
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Ein wärmendes koreanisches Festmahl mit einem blubbernden, im Reiskocher zubereiteten Rindfleisch-Tofu-Eintopf, serviert mit herzhaftem Teriyaki-Kimbap und einem erfrischenden Sunset-Bier.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Dieses herzhafte Gericht vereint die kräftigen, feurigen Aromen eines klassischen koreanischen Rindfleischeintopfs nach Sundubu-Art mit den köstlichen Texturen von hausgemachtem Kimbap. Der im modernen Dual-Mode-Reiskocher mühelos zubereitete Eintopf liefert zartes Rindfleisch und seidigen Tofu, durchdrungen von reichhaltiger Chilipaste. Zusammen mit einem geschichteten Frucht-Bier-Getränk ist es das perfekte, gemütliche Abendessen.

Eine dunkle Keramikschale mit scharfem koreanischem Rindfleisch-Tofu-Eintopf, begleitet von Teriyaki-Rindfleisch-Kimbap und einem Sunset-Bier.
Eine dunkle Keramikschale mit scharfem koreanischem Rindfleisch-Tofu-Eintopf, begleitet von Teriyaki-Rindfleisch-Kimbap und einem Sunset-Bier.
Vorbereitung25 mins
Kochzeit35 mins
Gesamt1 hr
Portionen2-3 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien750 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Rindfleisch in dünne Scheiben schneiden
    Rohes Rindfleisch wird mit einem scharfen Küchenmesser auf einem Holzbrett in dünne Scheiben geschnitten.

    Das 200 g schwere Rindfleisch auf ein Holzschneidebrett legen und das Fleisch mit einem Küchenmesser in dünne Scheiben schneiden.

    Tip: Das Fleisch in dünne Scheiben zu schneiden hilft, dass es schnell gart und die Marinade viel besser aufnimmt.
  2. 2Rindfleischscheiben marinieren
    Eine behandschuhte Hand mischt Gewürze und Öl unter das geschnittene Rindfleisch in einer roten, rechteckigen Auflaufform.

    12 g helle Sojasauce, 12 g dunkle Sojasauce, 4 g Stärke, 30 g Wasser und 10 g Öl zu dem in Scheiben geschnittenen Rindfleisch in einer roten Form geben, dann mit einem Handschuh gut von Hand vermengen und 15 Minuten marinieren lassen.

    Tip: Das Marinieren mit Stärke und Öl schließt die Feuchtigkeit ein und sorgt dafür, dass das Fleisch zart und geschmeidig wird.
  3. 3Würzsoße zubereiten
    Wasser wird aus einem Glasgefäß in eine kleine weiße Schüssel mit koreanischer Chilipaste und Gewürzen gegossen.

    1 Löffel helle Sojasauce, 1 Löffel Chilipulver, einen halben Löffel weißen Zucker, 1 Löffel koreanische Chilipaste und eine halbe kleine Schüssel klares Wasser in einer kleinen weißen Schüssel vermengen und gut verrühren.

    Tip: Gründlich rühren, bis sich die koreanische Chilipaste vollständig in der Flüssigkeit aufgelöst hat.
  4. 4Soßenbasis köcheln lassen
    Rote Würzsoße wird in einen Metalltopf mit angebratenen Zwiebeln auf einer Herdplatte gegossen.

    Öl in einer Pfanne erhitzen, gehackte Frühlingszwiebeln und Knoblauch anbraten, bis sie duften, dann die vorbereitete Würzsoße und eine angemessene Menge kochendes Wasser hinzufügen.

    Tip: Das vorherige Anbraten von Frühlingszwiebeln und Knoblauch bildet eine aromatische Grundlage für die Suppenbasis.
  5. 5Suppe in den Reiskocher füllen
    Eine Schöpfkelle gibt die reichhaltige rote Suppenmischung in den schwarzen Innentopf eines weißen elektrischen Reiskochers.

    Die köchelnde Suppenmischung aus dem Kochtopf in den Innentopf eines weißen elektrischen Reiskochers umfüllen.

    Tip: Die Verwendung eines Reiskochers zum Köcheln des Eintopfs sorgt für eine gleichmäßige, unbeaufsichtigte Erhitzung.
  6. 6Enoki-Pilze und Tofu hinzufügen
    Ein Bündel Enoki-Pilze wird in die rote Eintopfbrühe im Inneren eines weißen elektrischen Reiskochers gelegt.

    Die Enoki-Pilze und Tofustücke in den Eintopf im Reiskochertopf geben und einige Minuten weiter köcheln lassen.

    Tip: Stellen Sie den Reiskocher auf den drucklosen Modus, damit Sie den Deckel zwischendurch bequem öffnen können, um Zutaten hinzuzufügen.
  7. 7Sprossen und mariniertes Rindfleisch hinzufügen
    Mungobohnensprossen und marinierte Rindfleischscheiben werden in den blubbernden roten Eintopf im Kochtopf gegeben.

    Die Mungobohnensprossen und marinierten Rindfleischscheiben in die köchelnde Brühe im Reiskocher geben. Kochen, bis das Fleisch seine Farbe ändert und zart ist, dann vor dem Servieren mit etwas Salz abschmecken.

    Tip: Fügen Sie das Rindfleisch erst gegen Ende der Kochzeit hinzu, damit das Fleisch zart bleibt und nicht übergart wird.
  8. 8Reis zum Kochen vorbereiten
    Wasser wird über den gewaschenen weißen Reis im Innentopf des Reiskochers gegossen.

    Den weißen Reis gründlich waschen und in den Innentopf des Reiskochers geben. Klares Wasser und 1 Löffel Öl hinzufügen, dann den Hochdruck-Schnellkoch-Modus wählen, um ihn 16 Minuten lang zu kochen.

    Tip: Die Zugabe eines Löffels Öl verleiht dem gekochten Reis einen glänzenden Schimmer und sorgt für lockere Körner.
  9. 9Geraspelte Karotten anbraten
    Geraspelte Karotten werden in eine erhitzte Bratpfanne mit Öl gegeben.

    Öl in eine Bratpfanne sprühen, die geraspelten Karotten hineingeben und anbraten, bis sie gar sind. Mit einer kleinen Prise Salz würzen.

    Tip: Raspeln Sie die Karotten gleichmäßig, damit sie schnell garen und sich beim Rollen des Kimbap gleichmäßig verteilen.
  10. 10Das Eierblatt braten
    Verquirlte Eier braten in einer Bratpfanne zu einem dünnen gelben Blatt.

    Die Bio-Eier gründlich aufschlagen und verquirlen. Die Mischung in eine erhitzte Bratpfanne gießen und braten, bis sie zu einem dünnen Eierblatt gestockt ist.

    Tip: Halten Sie die Hitze beim Eingießen der Eier niedrig, um ein gleichmäßiges, dünnes Blatt ohne Anbrennen zu erhalten.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
1-2 Tage
Bewahren Sie übrig gebliebenen Eintopf und Kimbap in separaten, luftdichten Behältern im Kühlschrank auf.
Aufwärmen
5 Min
Wärmen Sie den Rindfleisch-Tofu-Eintopf behutsam auf dem Herd auf, bis er vor dem Servieren leicht köchelt. Kimbap genießt man am besten frisch oder bei Zimmertemperatur.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~75 Minuten in zügigem Tempo (~10 km/h).
Hyrox
~80 Minuten hochintensives funktionelles Training.
Pickleball
~1 Stunde 45 Minuten aktives, wettkampforientiertes Spiel.

Häufig gestellte Fragen

Ja, Sie können dieses Rezept ganz einfach in einem normalen Kochtopf oder Bräter bei mittlerer Hitze auf dem Herd zubereiten, indem Sie die gleiche Reihenfolge der Zutatenzugabe einhalten.
Die Zugabe von Stärke und Öl bildet eine schützende Schicht um die Fleischfasern, die die Feuchtigkeit einschließt und dafür sorgt, dass das Rindfleisch beim Kochen außergewöhnlich geschmeidig und zart bleibt.
Achten Sie darauf, das Kimbap mithilfe einer Bambusmatte fest zu rollen. Bestreichen Sie die Außenseite leicht mit Öl und verwenden Sie ein sehr scharfes, leicht angefeuchtetes Messer, um es sauber in Scheiben zu schneiden.
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