Hausgemachte Tofu-Suppe
Jahrhundert-Eiern

Von DishFrames
0
0/5 (0)

Eine beruhigende, hausgemachte Suppe mit seidigem Tofu, frittierten Tofubällchen, herzhaften Judasohren und reichhaltigen Jahrhundert-Eiern in einer aromatisch gewürzten Brühe.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Diese traditionelle Suppe verbindet eine Vielzahl von Texturen und tiefen Aromen, indem sie zarten Tofu, herzhafte Eier und erdige Pilze zusammenführt. Angereichert mit wärmenden Gewürzen wie Sternanis und Szechuanpfeffer bietet sie ein nährendes und unglaublich wohltuendes Erlebnis.

Eine Schüssel hausgemachte Tofu-Suppe, garniert mit frischem Koriander und in Scheiben geschnittenem Jahrhundert-Ei.
Eine Schüssel hausgemachte Tofu-Suppe, garniert mit frischem Koriander und in Scheiben geschnittenem Jahrhundert-Ei.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt30 mins
Portionen3-4 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien280 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Zutaten vorbereiten und anrichten
    Teller mit geschnittenem normalem Tofu, frittiertem Tofu, Jahrhundert-Ei, Kräutern und einer Schüssel Wasserstärke auf einer Küchenzeile.

    Bereiten Sie alle Komponenten für die Tofu-Suppe vor. Ordnen Sie den geschnittenen Tofu, den frittierten Tofu, das Jahrhundert-Ei, Frühlingszwiebeln, Koriander, eingeweichte Judasohren und die Wasserkastagnenstärke übersichtlich an.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass die Judasohren vor Beginn vollständig eingeweicht und rehydriert sind.
  2. 2Wasser mit Aromen anreichern
    Ein Metalltopf gefüllt mit kaltem Wasser, Szechuanpfeffer, Sternanis und einer Ingwerscheibe auf einer Kochplatte.

    Gießen Sie kaltes Wasser in einen Topf und geben Sie Szechuanpfeffer, Sternanis sowie eine Scheibe Ingwer hinzu. Erhitzen Sie das Wasser, damit sich die Aromen beim Erhitzen langsam entfalten.

    Tip: Das Starten mit kaltem Wasser ermöglicht es den Gewürzen, ihre ätherischen Öle schrittweise abzugeben.
  3. 3Ganze Gewürze herausfiltern
    Eine Hand hält ein Sieb mit Sternanis und Ingwer über einen Topf mit kochendem Wasser.

    Sobald das Wasser kocht und sich die Aromen in der Brühe verteilt haben, schöpfen Sie den Szechuanpfeffer, den Sternanis und den Ingwer mit einem Sieb ab und entfernen sie.

    Tip: Das Entfernen der ganzen Gewürze verhindert, dass die Brühe zu bitter oder aufdringlich wird.
  4. 4Tofu und Judasohren hinzufügen
    Stäbchen führen geschnittenen Tofu und Judasohren von einem Teller in einen Topf mit kochender Suppe.

    Gleiten Sie mit Hilfe von Stäbchen und dem Rand eines Tellers vorsichtig den geschnittenen Tofu, den frittierten Tofu und die eingeweichten Judasohren direkt in die kochende Brühe.

    Tip: Geben Sie die Zutaten behutsam hinzu, um Spritzer der heißen Brühe zu vermeiden.
  5. 5Suppenbasis würzen
    Sojasauce wird aus einer kleinen Schüssel in einen köchelnden Suppentopf mit Tofu und Pilzen gegossen.

    Geben Sie eine abgemessene Menge Salz sowie helle und dunkle Sojasauce in den Topf. Lassen Sie die Mischung drei Minuten lang zusammen kochen, damit die Aromen gut einziehen.

    Tip: Dunkle Sojasauce sorgt für eine schöne Farbe, während helle Sojasauce Tiefe verleiht.
  6. 6Mit Wasserstärke eindicken
    Wasserstärke wird aus einer weißen Schüssel in einen blubbernden Suppentopf gegossen.

    Gießen Sie die angerührte Wasserkastagnenstärke schrittweise unter Rühren in die kochende Suppe, um eine gleichmäßige, leicht sämige Konsistenz zu erzielen.

    Tip: Gießen Sie in einem dünnen, stetigen Strahl ein und rühren Sie ununterbrochen, um Klümpchenbildung zu verhindern.
  7. 7Aromen und Würze ergänzen
    Frühlingszwiebeln, Koriander und gehacktes Jahrhundert-Ei werden aus einer Schüssel in die Suppe gegeben.

    Geben Sie die Frühlingszwiebeln, den Koriander und die Jahrhundert-Ei-Stücke in den Topf. Verfeinern Sie alles mit einer Prise weißem Pfeffer, etwas MSG und einem Schuss Sesamöl.

    Tip: Fügen Sie die zarten Kräuter und das Sesamöl erst am Ende hinzu, um deren Frische zu bewahren.
  8. 8Mischen und Servieren
    Nahaufnahme des Suppentopfs mit frisch hinzugefügten Kräutern, weißem Pfeffer und Gewürzen an der Oberfläche.

    Rühren Sie alle neuen Zutaten mit Stäbchen vorsichtig unter, um eine gleichmäßige Verteilung zu gewährleisten. Nehmen Sie den Topf danach sofort von der Kochstelle.

    Tip: Rühren Sie behutsam, damit der weiche Tofu und die Jahrhundert-Eier nicht zerfallen.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
1-2 Tage
In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Aufgrund der Frische der Kräuter und Eier jedoch am besten zeitnah verzehren.
Aufwärmen
5 Min
Bei mittlerer bis niedriger Hitze auf dem Herd langsam erwärmen. Starkes Kochen vermeiden, damit der Tofu intakt bleibt.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~55 Minuten stetiges tägliches zügiges Gehen (~5 km/h).
Hausarbeit
~1 Stunde und 5 Minuten aktive Hausarbeiten.
Yoga
~1 Stunde und 25 Minuten restorative Yoga-Dehnübungen.

Häufig gestellte Fragen

Ja, normale Speisestärke oder Kartoffelstärke eignet sich hervorragend als direkter 1:1-Ersatz zum Andicken der Suppe.
Jahrhundert-Eier verleihen der Brühe eine reichhaltige, herzhafte Umami-Tiefe und eine cremige Textur, ohne andere Zutaten zu überdecken.
Ja, Sie können den Tofu schneiden, die Pilze einweichen und die Kräuter vorab zerkleinern. Bewahren Sie alles bis zur Zubereitung im Kühlschrank auf.
–
No ratings yet

Wie würden Sie dieses Rezept bewerten?