Fusilli mit Speck
frischem Spargel

Von DishFrames
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Ein schnelles und herzhaftes Pastagericht mit al dente gekochten Fusilli, knusprigem Speck und knackigem Spargel. Perfekt für ein unkompliziertes Abendessen unter der Woche.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Dieses Gericht zeigt eindrucksvoll, wie aus wenigen, einfachen Zutaten ein komplexes Geschmackserlebnis entstehen kann. Das ausgelassene Fett des Specks bildet die Basis für eine rustikale Soße, die sich perfekt um die spiralförmigen Fusilli und den leuchtend grünen Spargel legt. Ein wunderbar wärmendes und zugleich raffiniertes Essen, das kaum Vorbereitung bedarf und blitzschnell in nur einer Pfanne zubereitet ist.

Ein rustikaler Teller Fusilli-Nudeln mit knusprigem Speck und leuchtend grünem Spargel.
Ein rustikaler Teller Fusilli-Nudeln mit knusprigem Speck und leuchtend grünem Spargel.
Vorbereitung10 mins
Kochzeit20 mins
Gesamt30 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien600 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Spargel schneiden
    Hände schneiden frische grüne Spargelstangen mit einem Kochmesser auf einem Holzbrettchen in kurze Stücke.

    Den frischen Spargel flach auf ein Holzschneidebrett legen. Mit einem scharfen Messer die leuchtend grünen Stangen in gleichmäßige, kurze Stücke schneiden, damit sie sich später besser garen lassen.

    Tip: Richte die Spargelstangen ordentlich nebeneinander aus, um mehrere gleichzeitig zu schneiden – das spart Zeit bei der Vorbereitung.
  2. 2Speck in Streifen schneiden
    Rohe Speckstreifen werden mit einem großen Messer auf einem Holzbrett in kleine Stücke geschnitten.

    Die Speckscheiben auf ein Schneidebrett legen und in kleine, gleichmäßige Rechtecke schneiden. So brät der Speck schön gleichmäßig an und verteilt sich wunderbar im gesamten Pastagericht.

    Tip: Den Speck vor dem Schneiden für ein paar Minuten ins Gefrierfach legen – so wird er fester und lässt sich viel präziser schneiden.
  3. 3Nudelwasser aufsetzen
    Eine Hand gibt Salz und Olivenöl in einen Topf mit sprudelnd kochendem Wasser.

    Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Eine großzügige Prise Salz und einen kleinen Schuss Olivenöl ins Wasser geben. Das Salz würzt die Pasta, während das Öl hilft, ein Zusammenkleben der Nudeln während des Kochens zu verhindern.

    Tip: Das Salzen des Nudelwassers ist entscheidend für den Geschmack, da dies die einzige Möglichkeit ist, die Nudeln selbst direkt zu würzen.
  4. 4Spargel blanchieren
    Frischer grüner Spargel wird in einem Topf mit sprudelnd heißem Wasser blanchiert.

    Die vorbereiteten Spargelstücke vorsichtig in das sprudelnd kochende Wasser geben. Den Spargel nur kurz blanchieren, bis er leicht zart ist, aber noch seinen feinen Biss und die leuchtende Farbe behält.

    Tip: Den Spargel auf keinen Fall verkochen; er sollte strahlend grün und noch leicht knackig bleiben.
  5. 5Fusilli kochen
    Trockene Fusilli-Nudeln werden aus einer kleinen Schale in einen Topf mit kochendem Wasser gegossen.

    Die trockenen Fusilli direkt in den Topf mit dem kochenden Wasser geben. Gelegentlich umrühren, damit die Nudeln nicht aneinanderkleben, und kochen lassen, bis die Pasta schön al dente ist.

    Tip: Koche die Pasta im selben Wasser, in dem zuvor der Spargel blanchiert wurde, um die feinen Aromen direkt in die Nudeln aufzunehmen.
  6. 6Rote Zwiebeln anbraten
    Gehackte rote Zwiebeln braten in einer Pfanne mit schimmerndem, heißem Öl.

    Die gehackten roten Zwiebeln zusammen mit etwas heißem Öl in eine Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze anschwitzen, bis sie weich, glasig und an den Rändern leicht goldbraun werden.

    Tip: Die Zwiebeln gelegentlich wenden, damit sie gleichmäßig weich werden, ohne anzubrennen.
  7. 7Speck mit Zwiebeln anbraten
    Speckstücke und rote Zwiebeln werden zusammen in einer schwarzen Bratpfanne angebraten.

    Die Speckstücke zu den angeschwitzten roten Zwiebeln in die Pfanne geben. Die Mischung braten, bis der Speck eine goldbraune Farbe angenommen hat und das Fett schön ausgelassen ist.

    Tip: Brate den Speck genau so lange an, bis er den von dir bevorzugten Knusprigkeitsgrad erreicht hat.
  8. 8Pasta und Speck vermengen
    Gekochte Fusilli werden in die Pfanne zu Speck und Zwiebeln gegeben.

    Die fertig gekochten Fusilli direkt in die Pfanne zu der Speck-Zwiebel-Mischung geben. Alles gut durchschwenken, damit sich die Pasta gleichmäßig mit dem ausgelassenen Speckfett überzieht.

    Tip: Falls die Pfanne etwas zu trocken erscheint, gib einfach einen kleinen Schuss des stärkehaltigen Nudelwassers hinzu.
  9. 9Spargel und Gewürze hinzufügen
    Spargelstücke und Gewürze werden mit Pasta, Speck und Zwiebeln in einer Pfanne geschwenkt.

    Nun den blanchierten Spargel, die dunkle Sauce und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer zur Pasta geben. Alles zusammen bei mittlerer Hitze für eine weitere Minute durchschwenken, bis alle Zutaten heiß und gut miteinander verbunden sind.

    Tip: Das vorherige Blanchieren sorgt dafür, dass der Spargel seine schöne Farbe behält und perfekt knackig-zart bleibt.
  10. 10Schwenken und servieren
    Pasta, grüner Spargel und Speckstücke werden in einer heißen Pfanne geschwenkt, um sich mit der Soße zu verbinden.

    Mit einer Küchenzange oder Stäbchen alles in der Pfanne gründlich durchmischen, sodass jede Nudel und jedes Stück Spargel und Speck gleichmäßig von der herzhaften Bratensaft-Soße umhüllt ist.

    Tip: Wenn die Soße zu dickflüssig ist, gib einfach noch einen kleinen Schuss vom aufgefangenen Nudelwasser hinzu. So löst sie sich auf und wird herrlich cremig.

Aufbewahren & Aufwärmen

Kühlschrank
3 days
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die Pasta nimmt mit der Zeit die Aromen der Soße noch besser auf.
Aufwärmen
3–5 min
In einer Pfanne bei mittlerer Hitze mit einem kleinen Schuss Wasser erwärmen, um die cremige Textur zurückzuholen. Alternativ in kurzen Intervallen in der Mikrowelle erhitzen.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~1 Stunde in gleichmäßigem Tempo (~9 km/h).
Hausputz
~2 Stunden 25 Minuten aktives Putzen.
Zügiges Gehen
~2 Stunden zügiges Gehen (~5 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Ja, Penne, Farfalle oder auch Spaghetti eignen sich hervorragend. Fusilli sind jedoch besonders gut darin, den Speck und die herzhafte Soße in ihren Spiralen aufzunehmen.
Während einige Köche am liebsten nur Salz verwenden, kann ein kleiner Spritzer Olivenöl im Wasser dabei helfen, dass die Fusilli-Nudeln beim Kochen nicht so leicht zusammenkleben.
Indem man den Spargel nur ganz kurz im kochenden Nudelwasser blanchiert und danach sofort herausnimmt. So wird er nicht weich gekocht und behält seine strahlende Farbe.
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