Reis-Bowl mit saftigen Hamburger-Patties

Von DishFrames
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Eine schnelle, köstliche Reis-Bowl mit saftigen, glasierten Rinder-Patties, würzigem Käse und einer herzhaften Pfeffersoße.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Diese Reis-Bowl mit Hamburger-Patties ist die perfekte Lösung für eine aromatische und preiswerte Mahlzeit, die sich dennoch besonders anfühlt. Durch die Kombination von Rinderhackfleisch mit fein geriebenen Kartoffeln erhalten Sie ein besonders zartes und saftiges Patty, das die herzhafte Glasur aus Sojasaucen und Gewürzen ideal aufnimmt. Ein einfaches, aber tief befriedigendes Gericht, das alltägliche Zutaten in ein unvergessliches Abendessen verwandelt.

Zwei Hamburger-Patties auf weißem Reis mit Käse, bestreut mit schwarzem Sesam und getrockneten Kräutern.
Zwei Hamburger-Patties auf weißem Reis mit Käse, bestreut mit schwarzem Sesam und getrockneten Kräutern.
Vorbereitung20 mins
Kochzeit10 mins
Gesamt30 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Kartoffeln raspeln
    Fein geraspelte Kartoffelstücke auf einem Holzbrett neben einer blauen Handreibe.

    Raspeln Sie die geschälte Kartoffel mit der feinsten Einstellung Ihrer Reibe. Dies ist entscheidend für die perfekte Textur der Patties.

    Tip: Halten Sie die Kartoffel fest, wenn sie kleiner wird, um Ihre Finger zu schützen.
  2. 2Überschüssige Feuchtigkeit entfernen
    Hände beim Auswringen von geraspelten Kartoffeln über einer kleinen Holzschüssel.

    Drücken Sie die geraspelten Kartoffeln fest mit den Händen aus, um so viel Wasser wie möglich zu entfernen. Dies ist wichtig, damit die Patties beim Braten ihre Form behalten.

    Tip: Das Entfernen der stärkehaltigen Flüssigkeit sorgt für ein knusprigeres Patty.
  3. 3Rinderhackfleisch würzen
    Rinderhackfleisch in einer Metallschüssel, bereit zum Würzen mit Schalotten, Salz und Pfeffer.

    Mischen Sie in einer Metallschüssel das Rinderhackfleisch mit den ausgedrückten Kartoffelraspeln, den gehackten Schalotten, dem Salz und einer großzügigen Portion schwarzem Pfeffer.

    Tip: Seien Sie großzügig mit dem schwarzen Pfeffer für die typische würzige Note.
  4. 4Zutaten vermengen
    Hände in einem Handschuh vermengen Rinderhack und Kartoffelraspeln in einer Metallschüssel.

    Vermengen Sie alle Zutaten gründlich mit sauberen Händen oder Handschuhen, bis Schalotten und Gewürze gleichmäßig verteilt sind.

    Tip: Nicht zu stark kneten, damit das Fleisch nicht zäh wird.
  5. 5Patties formen
    Hände benutzen einen Metallring, um ein Hamburger-Patty auf Backpapier zu formen.

    Portionieren Sie die Fleischmischung und drücken Sie sie fest in einen Metallring, um gleichmäßige, runde Patties zu erhalten.

    Tip: Festes Drücken hilft dabei, dass die Patties in der Pfanne stabil bleiben.
  6. 6Soße zubereiten
    Soßenzutaten werden in einer kleinen Metallschüssel vermischt, schwarzer Pfeffer wird darüber gestreut.

    Verrühren Sie Ketchup, Austernsauce, dunkle und helle Sojasauce im Verhältnis 1:1. Geben Sie reichlich fein gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzu und rühren Sie, bis die Soße glatt ist.

    Tip: Fein gemahlener Pfeffer sorgt für eine angenehmere Konsistenz der Soße.
  7. 7Hamburger-Patties braten
    Ein rohes Rinderhack-Patty brutzelt in einer heißen, geölten beschichteten Pfanne.

    Legen Sie die Patties in eine Pfanne mit ausreichend heißem Öl. Braten Sie jede Seite bei mittlerer Hitze für etwa eine Minute an, bis sie gut gebräunt ist.

    Tip: Warten Sie, bis die Pfanne richtig heiß ist, um eine gute Kruste zu erhalten.
  8. 8Patties wenden
    Ein Pfannenwender wendet ein bereits teilweise gebratenes Patty in der Pfanne.

    Wenden Sie die Patties vorsichtig mit einem Pfannenwender, sobald die erste Seite eine schöne Kruste entwickelt hat. Braten Sie die zweite Seite für eine weitere Minute.

    Tip: Gehen Sie behutsam vor, damit die Form der Patties erhalten bleibt.
  9. 9Mit Soße köcheln lassen
    Die Soße wird über vier bräunende Rinder-Patties in der Pfanne gegossen.

    Gießen Sie die vorbereitete Soße direkt über die Patties in der Pfanne. Lassen Sie alles bei mittlerer Hitze eine Minute köcheln, damit die Soße eindickt und die Patties glasiert.

    Tip: Lassen Sie die Pfanne beim Köcheln unbedeckt, damit die Soße reduziert und die Patties gleichmäßig überzieht.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
Patties und Reis separat in luftdichten Behältern aufbewahren.
Aufwärmen
3 Min
Patties in einer Pfanne bei geringer Hitze mit einem Schuss Wasser erwärmen, um die Soße zu lockern.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~70 Minuten bei zügigem Tempo (~11 km/h).
Hyrox
~65 Minuten hochintensives funktionelles Training.
Pickleball
~90 Minuten aktives, kompetitives Spiel.

Häufig gestellte Fragen

Die Kartoffelraspeln halten das Rinderhackfleisch saftig und zart und verleihen dem Patty eine subtile, angenehme Textur, während sie gleichzeitig als natürliches Bindemittel fungieren.
Absolut! Schmelzkäse eignet sich hervorragend wegen seiner guten Schmelzeigenschaften, aber auch würziger Cheddar oder Provolone schmecken köstlich, wenn Sie ein kräftigeres Aroma bevorzugen.
Lassen Sie die Soße gemeinsam mit den Patties in der unbedeckten Pfanne bei mittlerer Hitze köcheln. Durch die Reduktion konzentrieren sich die Aromen und die Soße legt sich perfekt glänzend um das Fleisch.
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