Gefüllte Paprikaschoten
Hackfleisch und Mozzarella aus dem Ofen

Von DishFrames
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Ein köstlich gemütliches Abendessen unter der Woche mit süßen Paprikaschoten, gefüllt mit gewürztem Hackfleisch, süßem Mais und aromatischen Kräutern, vollendet mit einer goldbraunen Mozzarella-Kruste.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Gefüllte Paprikaschoten sind ein beliebter Klassiker der Komfortküche, der in vielen Kulturen wegen seiner Vielseitigkeit und Ausgewogenheit der Aromen geschätzt wird. In diesem Rezept dienen süße Paprikaschoten als natürliche Schalen für eine herzhafte Füllung aus gewürztem Schweinefleisch und Mais. Ein zweistufiger Backprozess sorgt dafür, dass die Paprika zart wird, während die Mozzarella-Haube zu einer unwiderstehlich knusprigen, goldbraunen Kruste schmilzt.

Drei lebendige, gefüllte Paprikaschoten mit geschmolzenem, goldbraunem Mozzarella-Käse auf einem weißen, quadratischen Teller.
Drei lebendige, gefüllte Paprikaschoten mit geschmolzenem, goldbraunem Mozzarella-Käse auf einem weißen, quadratischen Teller.
Vorbereitung25 mins
Kochzeit50 mins
Gesamt1 hr 15 mins
Portionen2-3 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien480 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Thymian und Knoblauch hacken
    Fein gehackter Knoblauch und Thymiankräuter werden mit einem Messer auf einem Holzschneidebrett zerkleinert.

    Hacke den frischen Thymian und den Knoblauch auf einem Holzschneidebrett mit einem Küchenmesser fein, um die aromatischen Aromen freizusetzen.

    Tip: Halte die Finger eingezogen und nutze eine wiegende Bewegung des Messers für einen sauberen, gleichmäßigen Schnitt.
  2. 2Die rote Zwiebel hacken
    Fein gewürfelte rote Zwiebelstücke auf einem Holzschneidebrett angeordnet.

    Nimm die rote Zwiebel und hacke sie auf dem Holzschneidebrett in kleine Stücke.

    Tip: Hacke die Zwiebel gleichmäßig, damit sie beim Kochen gleichmäßig weich wird.
  3. 3Die Karotte würfeln
    Klein gewürfelte Karottenwürfel auf einem Holzschneidebrett aufgetürmt.

    Würfle die Karotte auf dem Holzschneidebrett sorgfältig in kleine Würfel, um sie für das Anbraten vorzubereiten.

    Tip: Schneide die Karotte in kleine, gleichmäßige Würfel, die zur Zwiebelgröße passen.
  4. 4Das Gemüse anbraten
    Gehackte Zwiebeln, Karotten, Knoblauch und Kräuter werden in eine heiße Pfanne mit Öl gegeben.

    Gib natives Olivenöl in eine heiße Pfanne und füge dann die gehackte Zwiebel, die Karotte, den Knoblauch und den Thymian hinzu. Brate alles an, bis es duftet.

    Tip: Bei mittlerer Hitze anbraten, damit der Knoblauch und die Kräuter nicht verbrennen.
  5. 5Süßmais zum Fleisch geben
    Süßmaiskörner werden aus einer Dose in eine Edelstahlschüssel mit rohem Schweinehackfleisch geschüttet.

    Gieße den Dosen-Süßmais aus der Dose in eine große Rührschüssel, die das rohe Hackfleisch enthält.

    Tip: Gieße überschüssige Flüssigkeit aus dem Dosenmais ab, bevor du ihn zur Fleischmischung gibst.
  6. 6Die Mischung würzen
    Eine Rührschüssel aus Edelstahl gefüllt mit rohem Schweinehackfleisch und Süßmaiskörnern.

    Gib Salz in die Rührschüssel mit dem rohen Hackfleisch, dem Süßmais und dem angebratenen Gemüse.

    Tip: Verteile das Salz gleichmäßig über den Zutaten, bevor du es verknetest.
  7. 7Die Fleischmischung würzen
    Eine Pfeffermühle mahlt schwarzen Pfeffer über Hackfleisch und Mais in einer Metallschüssel.

    Mahle frischen schwarzen Pfeffer direkt in die Edelstahlschüssel mit dem Hackfleisch und dem Süßmais.

    Tip: Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer hat ein viel stärkeres Aroma als vorgefertigter Pfeffer.
  8. 8Mit den Händen mischen und kneten
    Eine behandschuhte Hand mischt und knetet rohes Fleisch und Gemüse in einer großen Metallschüssel.

    Mische und knete das rohe Schweinehackfleisch, das angebratene Gemüse und den Süßmais mit handschuhtragenden Händen etwa zwei Minuten lang gründlich durch, damit sich die Gewürze gut verteilen.

    Tip: Das Kneten der Fleischmasse hilft, die Zutaten zu binden, sodass sie kompakt in den Paprikaschoten bleiben.
  9. 9Die Paprikaschoten füllen
    Eine behandschuhte Hand füllt Hackfleisch in eine ausgehöhlte grüne Paprikahälfte.

    Nimm Portionen der vorbereiteten rohen Fleischmischung und fülle sie fest in die ausgehöhlten Höhlen der halbierten Paprikaschoten.

    Tip: Drücke die Füllung fest in die Paprika, damit sie beim Backen nicht schrumpft oder herausfällt.
  10. 10Anrichten und mit Öl beträufeln
    Rote, grüne und gelbe gefüllte Paprikaschoten auf einem mit Alufolie ausgelegten Backblech, oben mit Olivenöl beträufelt.

    Platziere die gefüllten Paprikaschoten auf einem mit Alufolie ausgelegten Backblech und beträufle die Füllung leicht mit Olivenöl.

    Tip: Ein leichter Spritzer Öl hält das Fleisch saftig und hilft beim Bräunen der Oberseite während des Backens.
  11. 11Im Ofen backen
    Ein Backblech mit gefüllten Paprikaschoten wird auf ein Ofengitter geschoben.

    Schiebe das mit gefüllten Paprikaschoten bestückte Backblech vorsichtig in den auf 170 Grad Celsius vorgeheizten Ofen für 40 Minuten.

    Tip: Stelle sicher, dass der Ofen vollständig auf die richtige Temperatur vorgeheizt ist, bevor du das Blech hineinstellst.
  12. 12Nach dem ersten Backen herausnehmen
    Ein Topflappen zieht ein Backblech mit halbgebackenen gefüllten Paprikaschoten aus dem Ofen.

    Ziehe das Backblech nach der anfänglichen Backzeit von 40 Minuten mit Ofenhandschuhen vorsichtig aus dem Ofen.

    Tip: Trage beim Umgang mit heißen Backblechen direkt aus dem Ofen immer dicke Ofenhandschuhe.
  13. 13Mozzarella-Käse hinzufügen
    Behandschuhte Hände streuen geriebenen Mozzarella-Käse über gefüllte grüne und rote Paprikaschoten auf einem mit Alufolie ausgelegten Backblech.

    Nimm die halbgebackenen gefüllten Paprikaschoten aus dem Ofen und streue eine großzügige Menge geriebenen Mozzarella-Käse gleichmäßig über jede Paprika.

    Tip: Achte darauf, dass der Käse die Fleischfüllung bedeckt, damit er beim finalen Backen zu einer klebrigen, goldbraunen Kruste schmilzt.
  14. 14Goldbraun backen
    Ein Backblech mit gefüllten, käseüberzogenen Paprikaschoten wird auf den mittleren Einschub im Ofen gestellt.

    Stelle das Backblech mit den käsebedeckten gefüllten Paprikaschoten zurück in den Ofen. Backe sie bei 200 Grad Celsius für etwa 10 Minuten, bis der Käse vollständig geschmolzen, blubbernd und goldbraun ist.

    Tip: Behalte den Ofen in den letzten Minuten genau im Auge, um zu verhindern, dass der Käse verbrennt.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3-4 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren, sobald sie vollständig abgekühlt sind.
Aufwärmen
15-20 Min.
Im Ofen bei 180 Grad Celsius erwärmen, bis sie durchgewärmt sind und der Käse blubbert.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~50 Minuten bei leichtem Joggen (~9 km/h).
Zügiges Gehen
~95 Minuten stetiges Gehen im Freien.
Gemütliches Radfahren
~75 Minuten bei lockerem Tempo (~15 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Ja, fertig geriebener Mozzarella funktioniert gut, obwohl frisch geriebener Mozzarella tendenziell zu einer glatteren und dehnbaren Kruste schmilzt.
Nein, das Fleisch wird roh mit dem angebratenen Gemüse und Süßmais vermischt und gart dann während des 40-minütigen ersten Backens im Ofen vollständig durch.
Rote, gelbe und grüne Paprikaschoten eignen sich alle hervorragend. Rote und gelbe Paprika bieten ein süßeres Geschmacksprofil, während grüne Paprika einen etwas erdigeren Geschmack verleihen.
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