Klassische Japanische Aburaage Miso Suppe

Von DishFrames
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Ein beruhigender japanischer Klassiker mit würzigen Aburaage Tofutaschen und zartem Weich-Tofu in einer reichhaltigen Dashi-Brühe, vollendet mit hellem Miso.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Miso-Suppe ist ein grundlegender Bestandteil der japanischen Küche und wird fast zu jeder traditionellen Mahlzeit serviert. Diese Version hebt Aburaage hervor, eine frittierte Tofutasche, die wie ein Schwamm wirkt, die duftende Kombu- und Bonitobrühe aufsaugt und sich harmonisch mit seidigen Weich-Tofuwürfeln verbindet.

Eine Keramikschüssel gefüllt mit Aburaage Miso-Suppe, enthaltend weiche Tofuwürfel und frittierte Tofustreifen, platziert auf einem Holztisch.
Eine Keramikschüssel gefüllt mit Aburaage Miso-Suppe, enthaltend weiche Tofuwürfel und frittierte Tofustreifen, platziert auf einem Holztisch.
Vorbereitung5 mins
Kochzeit5 mins
Gesamt10 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien140 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Aburaage schneiden
    Ein Stück frittierte Tofutasche wird mit einem Messer auf einem Holzbrett in lange Streifen geschnitten.

    Bereiten Sie ein Stück Aburaage vor und schneiden Sie es mit einem Messer auf einem Holzschneidebrett in etwa 1,5 Zentimeter breite lange Streifen.

    Tip: Schneiden Sie gleichmäßig, damit das Aburaage gleich schnell gar wird.
  2. 2Weichen Tofu vorbereiten
    Ein halber Block weicher Tofu liegt auf einem Holzschneidebrett, bevor er gewürfelt wird.

    Nehmen Sie einen halben Block weichen Tofu und schneiden Sie ihn auf dem Holzschneidebrett in kleine, etwa 1,5 Zentimeter breite quadratische Stücke.

    Tip: Behandeln Sie den weichen Tofu vorsichtig, um ein Zerbrechen der Stücke zu vermeiden.
  3. 3Brühe in den Topf geben
    Klare Kombu- und Bonitobrühe wird aus einem Messbecher in einen Edelstahlpott auf einem Gasherd gegossen.

    Gießen Sie zwei Tassen Kombu- und Bonitobrühe in einen kleinen Topf auf den Herd. Alternativ können Sie Wasser mit Kelppulver oder Bonitopulver verwenden.

    Tip: Die Verwendung von Qualitätsbrühe verleiht der Suppenbasis einen tiefen Umami-Geschmack.
  4. 4Aburaage zur Brühe geben
    Ein Stück Aburaage wird mit einer Zange in einen Topf mit Brühe auf dem Herd abgesenkt.

    Geben Sie die geschnittenen Aburaage-Streifen in den Topf mit der Brühe und erhitzen Sie sie bei mittlerer Hitze, damit das Aburaage beim Erhitzen den Geschmack der Brühe aufsaugt.

    Tip: Das frühe Hinzufügen des Aburaage hilft ihm, die köstlichen Brühearomen aufzunehmen.
  5. 5Weiche Tofuwürfel hinzufügen
    Würfel aus weichem Tofu werden von einem Messer in einen köchelnden Suppentopf mit Aburaage-Streifen geschoben.

    Sobald das Wasser mit dem Aburaage kocht, geben Sie die geschnittenen Tofustücke in den Topf und lassen Sie sie eine weitere Minute kochen, bis sie erwärmt sind.

    Tip: Den weichen Tofu nicht zu lange kochen, damit seine zarte Textur intakt bleibt.
  6. 6Miso-Paste auflösen
    Helle Miso-Paste wird mit einem Löffel in einem Metallsieb in einem Topf mit heißer Suppe verrührt.

    Schalten Sie die Hitze aus, geben Sie einen halben Esslöffel helle Miso-Paste in ein Sieb und lösen Sie sie mit einem Löffel durch Filtern gründlich in der heißen Suppe auf.

    Tip: Verwenden Sie immer ein Sieb, um die Miso-Paste klumpenfrei und gleichmäßig aufzulösen.

Aufbewahrung & Wiedererhitzen

Kühlschrank
1-2 days
In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank lagern. Miso-Suppe schmeckt frisch am besten.
Wiedererhitzen
3-5 min
Auf dem Herd bei niedriger Hitze sanft erwärmen, bis sie heiß ist. Nicht sprudelnd aufkochen lassen.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
Etwa 30 Minuten in einem konstanten täglichen Tempo.
Gemütliches Radfahren
Etwa 20 Minuten entspanntes Radfahren.
Abwaschen
Etwa 50 Minuten leichte Hausarbeit.

Häufig gestellte Fragen

Nein, das Kochen der Miso-Suppe zerstört das feine Aroma und die Geschmackskomponenten der fermentierten Paste. Fügen Sie Miso immer erst ganz am Ende hinzu, nachdem Sie den Herd ausgeschaltet haben.
Sie können diese durch normales Wasser mit Instant-Dashi-Pulver, Gemüsebrühe oder Hühnerbrühe für ein anderes Geschmacksprofil ersetzen.
Die Verwendung eines Siebs stellt sicher, dass sich die Miso-Paste vollständig und gleichmäßig in der heißen Flüssigkeit auflöst, ohne unerwünschte Klumpen zu hinterlassen.
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