Traditionelles Kimchi Jjigae (Koreanischer Kimchi-Eintopf)

Von DishFrames
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Meistern Sie den Kimchi Jjigae mit diesem erprobten Rezept. Eine geheime goldene Würz-Ratio sorgt für den authentischen, tiefen Umami-Geschmack dieses Eintopfs.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Kimchi Jjigae ist das ultimative koreanische Soulfood. Dieser herzhafte Eintopf verwandelt gereiftes Kimchi in eine reichhaltige, scharfe und tiefwürzige Mahlzeit. Diese Version setzt auf das sorgfältige Anbraten von Fleisch und Aromaten, um eine perfekt ausbalancierte Brühe zu erzielen. Mit einer professionellen goldenen Saucen-Ratio gelingt Ihnen der klare, erfrischende und süchtig machende Geschmack, den man sonst nur aus den besten traditionellen Garküchen kennt.

Eine dampfende Schüssel mit leuchtend rotem Kimchi Jjigae, verfeinert mit zartem Fleisch, festem Tofu und frischen Garnituren, serviert mit weißem Reis.
Eine dampfende Schüssel mit leuchtend rotem Kimchi Jjigae, verfeinert mit zartem Fleisch, festem Tofu und frischen Garnituren, serviert mit weißem Reis.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit25 mins
Gesamt40 mins
Portionen2-3 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien350 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Zwiebeln schneiden
    Eine Zwiebel wird sorgfältig in dicke, gleichmäßige Scheiben auf einem Holzschneidebrett geschnitten.

    Halbieren Sie die Zwiebel und schneiden Sie sie in dicke, gleichmäßige Stücke. Durch diese Schnittart behalten die Zwiebeln während des Kochvorgangs ihre Textur.

    Tip: Dicke Scheiben verhindern, dass die Zwiebel in der Brühe komplett verkocht.
  2. 2Tofu vorbereiten
    Ein Tofublock wird in dicke, saubere Scheiben auf einem Holzschneidebrett geschnitten.

    Schneiden Sie 200 g Tofu vorsichtig in gleichmäßige, dicke Scheiben. Diese werden erst gegen Ende zum Eintopf gegeben, damit sie fest bleiben und den Geschmack aufsaugen können.

    Tip: Verwenden Sie ein scharfes Messer, um saubere Schnitte zu erhalten, ohne den Tofu zu zerbröseln.
  3. 3Fleisch und Zwiebeln anbraten
    Fleischstücke und Zwiebelscheiben brutzeln zusammen mit Öl in einer Pfanne.

    Geben Sie einen Schuss Perilla-Öl und einen Schuss Avocadoöl in eine Pfanne. Fügen Sie die Zwiebeln und das Fleisch hinzu und braten Sie alles bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 1 Minute an, bis das Fleisch leicht gebräunt ist.

    Tip: Das Anbraten des Fleisches mit dem Öl bildet eine kräftige, herzhafte Basis für die Kimchi-Brühe.
  4. 4Kimchi hinzufügen
    Mundgerechte Kimchistücke werden in die Pfanne zur angebratenen Fleisch-Zwiebel-Mischung gegeben.

    Geben Sie 600 g mundgerechtes Kimchi in die Pfanne zum angebratenen Fleisch und den Zwiebeln. Braten Sie alles weiter an, damit sich die Aromen verbinden, bevor Sie die Flüssigkeiten hinzugeben.

    Tip: Durch das Hinzufügen des Kimchis in diesem Stadium kann sich das Bratfett mit dem Kohl verbinden, was die Tiefe des Eintopfs verstärkt.
  5. 5Mit Wasser aufgießen
    Wasser wird aus einem Messbecher in eine Pfanne mit angebratenem Kimchi und Fleisch gegossen.

    Gießen Sie 900 ml Wasser in die Pfanne über die Kimchi-Fleisch-Mischung. Dies bildet die Grundlage Ihres aromatischen Kimchi Jjigae.

    Tip: Achten Sie darauf, das Wasser gleichmäßig zu verteilen, um den Garprozess optimal zu starten.
  6. 6Mit der goldenen Würz-Mischung köcheln lassen
    Eine dunkle, herzhafte Würz-Mischung wird mit einem Löffel in den Topf gegeben.

    Bereiten Sie die Würz-Mischung zu, indem Sie Fischsauce, Sojasauce und Thunfischsauce im Verhältnis 1:1:1 mischen. Geben Sie 2 Esslöffel davon zusammen mit dem gehackten Knoblauch und der Dashida Rinderwürze in den Topf. Deckel auflegen und 15 Minuten kräftig köcheln lassen, dann den Tofu hinzufügen und weitere 5 Minuten gar ziehen lassen.

    Tip: Das 1:1:1-Verhältnis ist das Geheimnis für einen sauberen, restaurantreifen Geschmack.

Aufbewahrung & Erwärmen

Kühlschrank
3 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren; der Geschmack intensiviert sich oft am nächsten Tag.
Erwärmen
5–8 Min.
Auf dem Herd bei mittlerer Hitze erwärmen, bis der Eintopf gleichmäßig blubbert.

Kalorien Verbrennen

Strammes Gehen
~70 Minuten strammes Gehen (~5 km/h).
Zumba
~45 Minuten energiegeladenes Zumba.
Hausputz
~85 Minuten aktiver Hausputz.

Häufig gestellte Fragen

Das ist möglich, allerdings fehlt dem Gericht dann die charakteristische Säure. Wenn Sie frisches Kimchi verwenden, fügen Sie etwas mehr Kimchi-Saft oder einen Teelöffel Essig hinzu, um den gereiften Geschmack zu simulieren.
Thunfischsauce ist ein weit verbreitetes koreanisches Würzmittel auf Basis von Thunfisch-Extrakt. Sie können sie durch eine Mischung aus heller Sojasauce und einer Prise Dashi-Pulver ersetzen.
Das Anbraten hilft dabei, das Fett des Fleisches freizusetzen und den Kohl weich zu machen, was eine deutlich tiefere und komplexere Basis schafft, als wenn man alles nur zusammen kochen würde.
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