Hausgemachte Mexikanische Hähnchen-Rollen-Fladenbrote Tortillas

Von DishFrames
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Machen Sie weiche, biegsame Fladenbrot-Tortillas ganz einfach zu Hause ohne Gehzeit. Perfekt für Hähnchen-Rollen, Wraps und ein schnelles Frühstück.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Diese hausgemachten Fladenbrot-Tortillas schlagen die Brücke zwischen ungesäuerten Wraps und weichen Broten, indem sie einen Hauch Hefe verwenden. Durch die Zugabe von Hefe wird die Mehlstruktur so modifiziert, dass das fertige Fladenbrot wunderbar weich bleibt und gleichzeitig einen angenehmen Biss behält. Sie backen in etwa einer Minute pro Stück in einer trockenen Pfanne, was sie schnell und praktisch für Wraps, Burritos und Frühstücksrollen macht.

Ein Stapel frisch zubereiteter, weicher weißer Fladenbrote, die hochgehalten werden, um ihre biegsame Textur und die goldenen Backflecken zu zeigen
Ein Stapel frisch zubereiteter, weicher weißer Fladenbrote, die hochgehalten werden, um ihre biegsame Textur und die goldenen Backflecken zu zeigen
Vorbereitung20 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt35 mins
Portionen10-12 Stück
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien320 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Zutaten abwiegen und zusammengeben
    Wasser und Öl werden in eine Metallschüssel mit Mehl und anderen trockenen Zutaten auf einer Waage gegossen.

    Geben Sie Wasser und Öl in eine Schüssel mit Mehl, Salz, Backpulver und Hefe, die auf einer Küchenwaage steht.

    Tip: Verwenden Sie kaltes Wasser, um die Hefestaktivität und die Teigtemperatur zu kontrollieren.
  2. 2Zu einem glatten Teig kneten
    Eine handgeschuhte Hand knetet Teig in einer Rührschüssel aus Edelstahl.

    Kneten Sie die Zutaten direkt in der Metallschüssel mit einer behandschohnten Hand, bis der Teig glatt wird.

    Tip: Es ist nicht nötig, den Teig intensiv zu kneten oder ihn in dieser Phase gehen zu lassen.
  3. 3Zu einem langen Strang rollen
    Hände rollen eine Teigrolle auf einer grünen Silikonmatte mit Messkreisen.

    Nehmen Sie den glatten Teig und rollen Sie ihn auf einer grünen Silikon-Backmatte zu einem langen zylindrischen Strang aus.

    Tip: Halten Sie die Dicke entlang des Strangs gleichmäßig, um das Portionieren zu erleichtern.
  4. 4In Portionen teilen
    Hände teilen einen langen Teigstrang auf einer grünen Matte in kleinere Einzelstücke.

    Teilen Sie den langen Teigstrang in kleinere, handliche Portionen für einzelne Fladenbrote.

    Tip: Sauber schneiden, damit jedes Stück gleichmäßig geformt werden kann.
  5. 5Teig formen und ruhen lassen
    Kleine runde Teigbälle auf einer grünen Silikonmatte neben einer ruhenden Hand.

    Formen Sie jede kleine Teigportion zu einer glatten Kugel, bedecken Sie sie mit einem Tuch und lassen Sie sie ruhen.

    Tip: Lassen Sie den Teig 10-15 Minuten ruhen, damit sich das Gluten vor dem Ausrollen entspannen kann.
  6. 6Dünne Wraps ausrollen
    Ein Nudelholz plättet eine Teigportion auf einer grünen Silikonmatte neben einem ausgerollten Wrap.

    Bestäuben Sie die Oberfläche mit trockenem Mehl und rollen Sie jede Teigportion mit einem Nudelholz so dünn wie möglich aus.

    Tip: Machen Sie sich keine Sorgen, wenn es nicht perfekt rund ist; achten Sie nur darauf, dass es sehr dünn ausgerollt ist.
  7. 7Teigblatt dehnen
    Ein dünnes ausgerolltes Teigblatt wird auf einer grünen Matte über eine behandschuhte Hand gezogen.

    Nehmen Sie eine ausgeruhte Teigportion und dehnen Sie sie vorsichtig über Ihre behandschuhte Hand, um zu zeigen, wie dünn und durchsichtig das Blatt werden kann, ohne zu reißen.

    Tip: Halten Sie den Teig leicht mit trockenem Mehl bestäubt, um ein Festkleben beim Dehnen zu verhindern.
  8. 8Teig in die Pfanne geben
    Ein ausgerollter Teig-Wrap wird mit einem Nudelholz und behandschuhten Händen in eine trockene Bratpfanne gelegt.

    Nehmen Sie das ausgerollte Teigblatt vorsichtig auf und legen Sie es direkt in eine trockene, vorgeheizte Bratpfanne ohne Öl.

    Tip: Achten Sie darauf, dass die Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze richtig vorgeheizt ist, damit das Fladenbrot schnell backt und weich bleibt.
  9. 9Fladenbrot wenden
    Ein Fladenbrot backt in einer Bratpfanne, während eine behandschuhte Hand es anpasst.

    Wenden Sie das Fladenbrot nach etwa zehn Sekunden in der Pfanne mit der Hand oder einem Pfannenwender, um die andere Seite gleichmäßig zu garen.

    Tip: Warten Sie vor dem ersten Wenden nicht zu lange, um ein Anbrennen zu verhindern und das Aufgehen zu unterstützen.
  10. 10Fladenbrot drücken und backen
    Eine behandschuhte Hand drückt auf ein aufgehendes Fladenbrot in einer trockenen Bratpfanne.

    Legen Sie das ausgerollte Fladenbrot in eine vorgeheizte Pfanne ohne Öl. Bei mittlerer bis hoher Hitze backen, nach etwa zehn Sekunden wenden und die Oberfläche leicht andrücken, während es Blasen wirft und aufgeht, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

    Tip: Das Fladenbrot nicht überbacken, da es sonst zu trocken und hart wird.

Lagerung & Aufwärmen

Raumtemperatur
1 Tag
Mit einem feuchten Tuch abgedeckt oder in einem sauberen Beutel aufbewahren, wenn sie am selben Tag verwendet werden.
Gefrierschrank
1 Monat
Fest in einem Gefrierbeutel verschließen und portionsweise einfrieren.
Aufwärmen
1-2 Min.
Gefrorene oder gelagerte Fladenbrote in einer warmen, trockenen Pfanne kurz erhitzen, bis sie wieder weich und biegsam sind.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~65 Minuten in einem gleichmäßigen Tempo (~5 km/h).
Gemütliches Radfahren
~50 Minuten entspanntes Fahren (~15 km/h).
Hausarbeit
~75 Minuten aktive Haushaltsarbeiten.

Häufig gestellte Fragen

Kaltes Wasser hilft, die Hefestaktivität zu kontrollieren, damit der Teig nicht zu schnell fermentiert oder aufgeht, bevor Sie mit dem Ausrollen und Backen fertig sind.
Es wird kein Öl in der Pfanne benötigt. Backen Sie das Fladenbrot in einer trockenen, vorgeheizten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze, um die typisch hellen Röstflecken zu erhalten, ohne dass der Wrap fettig wird.
Ja, Sie können frische Hefe durch die halbe Menge Trockenhefe ersetzen, was etwa 2,5 g entspricht.
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