Herzhaftes japanisches Rinder-Curry (Kare Raisu)

Von DishFrames
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Ein tröstender Klassiker. Dieses japanische Curry kombiniert zartes Rindfleisch mit weichem Gemüse in einer reichhaltigen, würzigen und sämigen Sauce.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Japanisches Curry, oder Kare Raisu, ist ein beliebter Grundpfeiler der japanischen Hausmannskost. Im Gegensatz zu den schärferen, flüssigeren Currys aus Indien oder Thailand besticht die japanische Variante durch ihre milde Süße, ihre tiefe Umami-Note und ihre charakteristische, samtige Konsistenz. Die Beigabe von geschmortem Gemüse macht es zu einer herzhaften, ausgewogenen Mahlzeit, die perfekt für jeden Wochentag geeignet ist.

Eine klassische Portion japanisches Rinder-Curry mit zartem Gemüse auf lockerem Reis.
Eine klassische Portion japanisches Rinder-Curry mit zartem Gemüse auf lockerem Reis.
Vorbereitung20 mins
Kochzeit1 hr 45 mins
Gesamt2 hr 5 mins
Portionen4 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Pfanne erhitzen
    Ein Stück Butter schmilzt in einem schwarzen Topf auf dem Herd.

    Stellen Sie einen Topf auf den Herd und erhitzen Sie ihn. Geben Sie die Butter hinein und warten Sie, bis sie vollständig geschmolzen ist und den Boden des Topfes gut bedeckt.

    Tip: Verwenden Sie mittlere Hitze, damit die Butter nicht zu schnell verbrennt.
  2. 2Aromaten anbraten
    Zwiebel- und Knoblauchstücke werden in einem Topf mit Stäbchen angebraten.

    Geben Sie die Zwiebeln und den Knoblauch zur geschmolzenen Butter. Braten Sie alles unter Rühren mit Stäbchen für etwa 6 Minuten an, bis die Zwiebeln eine schöne goldbraune Farbe annehmen.

    Tip: Rühren Sie kontinuierlich, damit der Knoblauch nicht zu schnell braun wird oder anbrennt.
  3. 3Rindfleisch anbraten
    Blanchierte Rindfleischstücke werden mit Zwiebeln und Knoblauch in einer Pfanne vermengt.

    Geben Sie das kurz vorab blanchierte Rindfleisch in den Topf zu den Zwiebeln und dem Knoblauch. Braten Sie alles für einige Minuten gemeinsam an, damit sich die Aromen verbinden.

    Tip: Sorgen Sie dafür, dass das Fleisch gleichmäßig von der Zwiebel-Knoblauch-Mischung überzogen ist.
  4. 4Mit Sojasauce würzen
    Sojasauce wird aus einer Flasche über das Rindfleisch in die Pfanne gegeben.

    Geben Sie einen Spritzer helle Sojasauce über die Fleischmischung. Rühren Sie gut um, damit sich die Sauce gleichmäßig verteilt.

    Tip: Fügen Sie die Sojasauce schrittweise hinzu, um den Salzgehalt zu kontrollieren.
  5. 5Tomaten hinzufügen
    Gefrorene Tomatenstücke werden in die Pfanne zum Anbraten gegeben.

    Geben Sie die gefrorenen Tomatenstücke in die Pfanne. Rühren Sie sie unter die Fleischmischung, damit sie beginnen, ihren Saft abzugeben.

    Tip: Gefrorene Tomaten werden weich, sobald sie mit der Hitze in Kontakt kommen.
  6. 6Eintopf köcheln lassen
    Kochendes Wasser wird in den Topf mit Fleisch und Gemüse gegossen.

    Gießen Sie kochendes Wasser in den Topf, bis das Fleisch und alle Zutaten vollständig bedeckt sind. Bringen Sie die Mischung zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe, decken Sie den Topf ab und lassen Sie alles für 1 Stunde köcheln.

    Tip: Die Verwendung von kochendem Wasser hilft, eine gleichmäßige Kochtemperatur beizubehalten.
  7. 7Gemüse hinzufügen
    Karotten- und Kartoffelstücke werden in den köchelnden Rindfleischeintopf im Topf gegeben.

    Fügen Sie die vorbereiteten Karotten- und Kartoffelstücke zum köchelnden Rindfleischeintopf hinzu. Decken Sie den Topf wieder ab und kochen Sie alles bei niedriger Hitze für weitere 20 Minuten, bis das Gemüse zart ist.

    Tip: Schneiden Sie Karotten und Kartoffeln in gleichmäßige, mundgerechte Stücke, damit sie gleichmäßig garen.
  8. 8Curry-Würfel hinzufügen
    Feste Curry-Würfel werden in den gekochten Rindfleisch- und Gemüseeintopf gegeben.

    Schalten Sie den Herd aus und geben Sie die Curry-Würfel zum Eintopf. Rühren Sie gut um, bis sich die Würfel vollständig aufgelöst haben und mit der Sauce verbunden sind.

    Tip: Das Ausschalten der Hitze vor dem Hinzufügen der Würfel verhindert, dass die Sauce zu schnell eindickt oder am Boden ansetzt.
  9. 9Curry fertig köcheln
    Die dicke Curry-Sauce wird mit einem Holzlöffel umgerührt, um die Curry-Würfel vollständig aufzulösen.

    Schalten Sie die Hitze wieder auf niedrig und rühren Sie die Mischung für weitere 5 Minuten, um sicherzustellen, dass das Curry glatt wird und nicht ansetzt. Sobald es fertig ist, servieren Sie den Eintopf über heißem, gedämpftem Reis.

    Tip: Ständiges Rühren ist in dieser Phase wichtig, um eine seidige Konsistenz zu erreichen und ein Anbrennen des Currys zu verhindern.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Das Curry schmeckt am nächsten Tag oft noch besser.
Gefrierschrank
1 Monat
In Portionen einfrieren. Beachten Sie, dass sich die Textur der Kartoffeln nach dem Auftauen leicht verändern kann.
Aufwärmen
5–10 Min.
Auf dem Herd bei niedriger Hitze erwärmen und gelegentlich umrühren. Geben Sie etwas Wasser hinzu, falls die Sauce zu stark eingedickt ist.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~60 Minuten bei moderatem Tempo (~9 km/h).
Zügiges Gehen
~2 Stunden und 10 Minuten bei gleichmäßigem Tempo (~5 km/h).
Yoga
~3 Stunden und 15 Minuten beruhigende Praxis.

Häufig gestellte Fragen

Ja, Schweinefleisch oder Hühnchen sind hervorragende Alternativen. Sie können auch eine vegetarische Version mit Pilzen, zusätzlichen Kartoffeln und Kichererbsen zubereiten.
Vermeiden Sie zu langes Köcheln. Wenn Sie möchten, dass sie ihre Form perfekt behalten, können Sie die Kartoffelstücke vor der Zugabe in den Eintopf kurz anbraten.
Das Hinzufügen bei ausgeschalteter Hitze verhindert, dass die auf Mehl basierende Mehlschwitze in den Würfeln klumpt oder am Topfboden verbrennt, wodurch eine glatte, seidige Sauce garantiert wird.
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