Butadon: Japanische Schweinebauch-Reisschale

Von DishFrames
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Ein herzhaftes japanisches Wohlfühlgericht: Zarter Schweinebauch und karamellisierte Zwiebeln, verfeinert mit würziger Yakiniku-Sauce auf gedämpftem Reis.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Butadon, die klassische japanische Schweinefleisch-Reisschale, ist das perfekte Comfort Food für einen schnellen Feierabend. Dank der tiefen Umami-Noten der Yakiniku-Sauce verwandeln sich einfache Zutaten in kürzester Zeit in ein Gericht wie aus einem japanischen Restaurant. Diese Version setzt besonders auf das Auslassen des Fetts im Schweinebauch, um eine goldbraune, knusprige Textur zu erzielen, die wunderbar mit den süßen, weichen Zwiebeln harmoniert.

Eine herzhafte Schale mit japanischem Schweinebauch und karamellisierten Zwiebeln auf fluffigem Reis.
Eine herzhafte Schale mit japanischem Schweinebauch und karamellisierten Zwiebeln auf fluffigem Reis.
Vorbereitung5 mins
Kochzeit10 mins
Gesamt15 mins
Portionen1 Portion
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Zwiebel vorbereiten
    Gelbe Zwiebel wird auf einem Holzschneidebrett vorsichtig in dünne Streifen geschnitten.

    Legen Sie eine halbe gelbe Zwiebel auf ein Schneidebrett und schneiden Sie diese in dünne, gleichmäßige Streifen. Diese verleihen der Reisschale eine herzhafte Süße.

    Tip: Schneiden Sie quer zur Faser, damit die Zwiebelstreifen beim Garen ihre Form besser behalten.
  2. 2Schweinebauch anbraten
    Rohe Schweinebauchscheiben werden in einer heißen Pfanne mit Öl ausgelegt.

    Erhitzen Sie eine kleine Menge Öl in einer flachen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze. Legen Sie die Schweinebauchscheiben in einer einzigen Schicht hinein, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

    Tip: Verwenden Sie mittlere bis niedrige Hitze, um das Fett auszulassen, ohne das Fleisch zu verbrennen.
  3. 3Fleisch bräunen
    Schweinebauchscheiben werden in der Pfanne gewendet, um die goldbraune Kruste zu zeigen.

    Braten Sie die Schweinebauchscheiben weiter, bis die Unterseiten goldbraun sind. Verwenden Sie Stäbchen oder eine Zange, um jedes Stück zu wenden und die andere Seite gründlich zu bräunen.

    Tip: Eine schöne goldbraune Kruste sorgt für mehr Geschmack und eine bessere Textur.
  4. 4Zwiebeln anbraten
    Zwiebelstreifen dünsten in der Pfanne im restlichen Öl glasig.

    Nehmen Sie das gebratene Fleisch aus der Pfanne und legen Sie es beiseite. Geben Sie die Zwiebelstreifen in das verbliebene Öl und braten Sie diese für etwa 30 Sekunden an, bis sie duften und glasig werden.

    Tip: Das in der Pfanne verbliebene Schweinefett gibt den Zwiebeln ein fantastisches Aroma.
  5. 5Zutaten kombinieren
    Gedünstete Zwiebeln und gebratener Schweinebauch werden in der Pfanne vermengt.

    Geben Sie den Schweinebauch zurück in die Pfanne zu den Zwiebeln. Schwenken Sie alles kurz durch, damit sich die Zutaten gleichmäßig verteilen.

    Tip: Halten Sie die Hitze in dieser Phase niedrig, damit das Fleisch nicht übergart.
  6. 6Mit Sauce abschmecken
    Yakiniku-Sauce wird zum finalen Abschmecken über Fleisch und Zwiebeln gegossen.

    Gießen Sie die Yakiniku-Sauce über das Fleisch und die Zwiebeln. Rühren Sie alles gründlich um, bis Fleisch und Zwiebeln gut mit der Sauce überzogen und erhitzt sind.

    Tip: Schütteln Sie die Flasche der Yakiniku-Sauce vor dem Gießen gut, damit sich alle Aromen verbinden.

Lagerung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Am besten frisch verzehren, da die Sauce die Konsistenz des Fleisches mit der Zeit weicher macht.
Aufwärmen
2 Min.
In einer Pfanne bei niedriger Hitze mit einem Schuss Wasser erwärmen oder in der Mikrowelle bis zur gewünschten Temperatur erhitzen.

Kalorien Verbrennen

Joggen
~65 Minuten bei moderatem Tempo (~9 km/h).
Fitnessstudio
~90 Minuten Krafttraining.
Zügiges Gehen
~2 Stunden stetige Bewegung.

Häufig gestellte Fragen

Schweinebauch ist traditionell wegen seines Fettgehalts beliebt, der wunderbar knusprig wird. Schweineschulter oder -lende, sehr dünn aufgeschnitten, können für eine magerere Variante verwendet werden.
Sie können eine Mischung aus Sojasauce, Mirin, etwas Zucker und geriebenem Knoblauch/Ingwer verwenden, um das herzhaft-süße Geschmacksprofil nachzuahmen.
Die Zwiebel liefert eine essenzielle Süße, die das herzhafte, fettreiche Fleisch ausgleicht. Wenn Sie keine Zwiebeln mögen, ist fein geschnittener Kohl eine großartige Alternative.
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