Herzhaftes Bulgogi Kimbap (Reisrollen
gegrilltem Rindfleisch)

Von DishFrames
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Dieses herzhafte Kimbap mit gegrilltem Rindfleisch vereint zartes Fleisch, knackiges Gemüse und süßes Ei, gerollt in Algen und Reis, vollendet mit einer feinen Teriyaki-Note.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Kimbap ist ein beliebter koreanischer Klassiker, der sich perfekt für Mahlzeiten unterwegs, Picknicks und ein schnelles Mittagessen eignet. Diese Variante mit gegrilltem Fleisch verleiht der traditionellen Rolle durch herzhaftes Rindfleisch in Kombination mit farbenfrohem, knackigem Gemüse wie eingelegtem Rettich und Karotten eine besondere Note. Die Zugabe einer süß-herzhaften Teriyaki-Sauce bringt einen modernen, geschmacksintensiven Twist in dieses Wohlfühlgericht.

Ordentlich angerichtete Kimbap-Scheiben mit gegrilltem Fleisch, beträufelt mit Teriyaki-Sauce und bestreut mit Sesamsamen.
Ordentlich angerichtete Kimbap-Scheiben mit gegrilltem Fleisch, beträufelt mit Teriyaki-Sauce und bestreut mit Sesamsamen.
Vorbereitung20 mins
Kochzeit30 mins
Gesamt50 mins
Portionen14 Stück
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien450 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Reis auf dem Algenblatt platzieren
    Eine Hand platziert eine Kugel weißen Reis auf einem schwarzen Algenblatt über einer Bambusmatte.

    Legen Sie ein Algenblatt mit der rauen Seite nach oben auf eine Bambusmatte. Nehmen Sie eine Kugel des gekochten weißen Reises und platzieren Sie diese genau in der Mitte des Blattes, bereit zum Verstreichen.

    Tip: Befeuchten Sie Ihre Hände oder Finger leicht mit etwas Wasser, damit der klebrige Reis nicht daran hängen bleibt.
  2. 2Reis auf dem Algenblatt verstreichen
    Ein dunkles Algenblatt auf einer Bambusmatte, auf dem eine Schicht weißer, gekochter Reis verteilt wird.

    Verteilen Sie 180 Gramm des gekochten weißen Reises gleichmäßig auf dem Algenblatt. Achten Sie darauf, am oberen Rand einen kleinen Streifen frei zu lassen, um die Rolle später gut verschließen zu können.

    Tip: Befeuchten Sie Ihre Finger leicht mit Wasser oder etwas Sesamöl, um zu verhindern, dass der Reis beim Verstreichen an den Händen klebt.
  3. 3Rindfleisch und Karotten hinzufügen
    Geriebene Karotten werden über einen Streifen gewürztes, gegrilltes Rindfleisch auf weißem Reis platziert.

    Legen Sie eine großzügige Portion des gegrillten Rindfleischs in einer sauberen horizontalen Linie über die untere Mitte der Reisschicht und toppen Sie dies anschließend mit fein geriebenen Karotten.

    Tip: Halten Sie die Zutaten in einem schmalen Streifen dicht beieinander, um das spätere Rollen des Kimbap deutlich zu erleichtern.
  4. 4Rettich und Gurke hinzufügen
    Eine Hand legt einen langen, gelben Streifen eingelegten Rettich neben Karotten und Rindfleisch auf den Reis.

    Platzieren Sie einen langen Streifen des gelben eingelegten Rettichs und einen Gurkenstick direkt neben dem Rindfleisch und den Karotten. Dies sorgt für einen hellen, knackigen Kontrast und balanciert die herzhaften Aromen des Fleisches aus.

    Tip: Tupfen Sie den eingelegten Rettich vor der Zugabe mit einem Papiertuch etwas trocken, damit überschüssige Feuchtigkeit das Algenblatt nicht aufweicht.
  5. 5Salat und Ei schichten
    Ein gelber Eierstreifen wird über die Karotten- und Rindfleischfüllung auf eine Kimbap-Schicht gelegt.

    Legen Sie frische Salatblätter und einen gebratenen Eierstreifen über die bisherigen Füllungszutaten. Das Schichten dieser frischen Elemente komplettiert den farbenfrohen Füllungsstapel vor dem Rollen.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass alle Zutatenstreifen auf etwa die gleiche Länge wie das Algenblatt geschnitten sind, um später gleichmäßige Scheiben zu erhalten.
  6. 6Das Kimbap rollen
    Behandschuhte Hände heben eine Bambusmatte an, um Algen und Füllungen fest zu einem Zylinder zu rollen.

    Nutzen Sie beide Hände und die Bambusmatte, um den Rand des Algenblattes anzugeben und fest über die Zutaten zu rollen. Üben Sie beim Rollen sanften Druck aus, um einen festen, kompakten Zylinder zu formen, der beim Aufschneiden nicht auseinanderfällt.

    Tip: Halten Sie während des Vorwärtsrollens einen festen und gleichmäßigen Druck über die gesamte Länge der Bambusmatte aufrecht.
  7. 7Das Kimbap in Scheiben schneiden
    Ein scharfes Messer schneidet auf einem blauen Schneidebrett durch ein gerolltes Kimbap.

    Legen Sie das gerollte Kimbap auf ein Schneidebrett. Verwenden Sie ein scharfes Küchenmesser, um die Rolle vorsichtig und gleichmäßig in einzelne mundgerechte Stücke zu schneiden.

    Tip: Wischen Sie die Messerklinge mit einem feuchten Tuch ab oder tragen Sie zwischen den Schnitten einen Tropfen Sesamöl auf die Klinge auf, um zu verhindern, dass der Reis am Metall haftet.

Reste aufbewahren & aufwärmen

Kühlschrank
1 day
Wickeln Sie ungeschnittene Rollen fest in Alufolie oder Frischhaltefolie ein. Bitte beachten Sie, dass der Reis durch die Kühlung hart wird.
Aufwärmen
2–3 min
Tauchen Sie übrig gebliebene Scheiben in verquirltes Ei und braten Sie diese in einer leicht geölten Pfanne an, um den Reis wieder weich zu machen und die Füllung zu erwärmen.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~50 Minuten lockeres Joggen (~9 km/h).
Pilates
~2 Stunden 15 Minuten Dehn- und Mattenübungen.
Walken
~1 Stunde 30 Minuten in zügigem Tempo (~5 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Dies passiert meistens, wenn die Rolle nicht fest genug gepresst wurde oder wenn Ihr Messer nicht scharf genug ist. Wischen Sie die Klinge stets mit einem feuchten Tuch ab oder geben Sie vor dem Schneiden einen Tropfen Sesamöl darauf.
Es schmeckt frisch am besten, da der Reis im Kühlschrank hart wird und die Algenblätter aufweichen. Wenn Sie es unbedingt vorbereiten müssen, bewahren Sie alle Zutaten in separaten Behältern auf und rollen Sie das Kimbap erst kurz vor dem Servieren.
Im Gegensatz zu Sushi-Reis, der mit Essig angemacht wird, wird Kimbap-Reis traditionell nur mit einem Hauch Sesamöl und einer Prise Salz gewürzt, was ihm einen nussigen, herzhaften Geschmack verleiht.
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