Knoblauch-Chili-Tomaten-Pasta
Garnelen

Von DishFrames
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Eine lebendige Knoblauch-Chili-Tomaten-Pasta mit saftigen Garnelen und frischem Basilikum, auf Basis einer reichhaltigen Sauce mit aromatischem Knoblauch und Chiliflocken.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Diese Knoblauch-Chili-Tomaten-Pasta verbindet lebendige Schärfe mit dem tiefen, herzhaften Komfort einer reichhaltigen Tomatensauce und zarten Garnelen. Abgerundet mit frischem Basilikum und Petersilie bringt sie in weniger als dreißig Minuten Restaurantgeschmack auf den Tisch.

Eine Schüssel Knoblauch-Chili-Tomaten-Pasta, garniert mit frischem Basilikum und saftigen Garnelen
Eine Schüssel Knoblauch-Chili-Tomaten-Pasta, garniert mit frischem Basilikum und saftigen Garnelen
Vorbereitung10 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt25 mins
Portionen4 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien520 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Pasta kochen
    Getrocknete Pasta kocht in einem großen Topf in sprudelnd kochendem Salzwasser.

    Gib die Pasta in einen großen Topf mit großzügig gesalzenem kochendem Wasser und koche sie nach Packungsanweisung al dente. Fange vor dem Abgießen eine Tasse stärkereiches Nudelwasser auf.

    Tip: Fange vor dem Abgießen eine Tasse Nudelwasser auf, um die Konsistenz der Sauce später anzupassen.
  2. 2Aromen und Garnelen anbraten
    Fein gehackter Knoblauch und rote Chilischoten braten in schimmerndem Öl in einer Edelstahlpfanne.

    Erhitze Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und gib dann den gehackten Knoblauch, die Chilischoten und die Garnelen hinzu. Brate alles sanft an, bis die Garnelen rosa und durchgegart sind und die Aromen duften.

    Tip: Halte die Hitze auf mittlerer Stufe, damit der Knoblauch das Öl aromatisiert, ohne bitter zu werden.
  3. 3Tomatensauce hinzufügen
    Reichhaltige rote Tomatensauce wird aus einer Schüssel in eine Pfanne mit angebratenem Knoblauch und Chili gegossen.

    Gieße die Tomatensauce direkt in die Pfanne zu dem angebratenen Knoblauch, Chili und den Garnelen. Gut umrühren und ein paar Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.

    Tip: Lass die Sauce ein paar Minuten köcheln, damit sich die Aromen intensiv verbinden.
  4. 4Pasta vermengen und vollenden
    Gekochte Pasta wird mit einer dicken Tomatensauce in einer großen Pfanne vermengt und geschwenkt.

    Gib die gekochte Pasta direkt in die Pfanne zur reichhaltigen Tomatensauce und den Garnelen. Gründlich schwenken und einen Schluck des zurückbehaltenen Nudelwassers hinzufügen, um ein glänzendes, emulgiertes Finish zu kreieren.

    Tip: Kräftiges Schwenken hilft dabei, die Sauce und die Nudelstärke zu einem glänzenden Finish zu emulgieren.

Aufbewahrung & Erhitzen

Kühlschrank
2 Tage
Nach dem Abkühlen in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Erhitzen
5 min
Bei schwacher Hitze auf dem Herd mit einem Schluck Wasser erhitzen, um die Sauce zu lösen.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~55 Minuten bei leichtem Joggen (~9 km/h).
Gemütliches Radfahren
~80 Minuten bei lockerem Tempo (~15 km/h).
Zügiges Gehen
~1 Stunde 45 Minuten stetiges Gehen im Freien.

Häufig gestellte Fragen

Ja, achte nur darauf, sie vollständig zu theauen und komplett trocken zu tupfen, bevor du sie in die Pfanne gibst, damit sie richtig anbraten, anstatt zu dämpfen.
Lange Stränge wie Linguine, Spaghetti oder Fettuccine eignen sich wunderbar, da sie die reichhaltige Tomaten-Knoblauch-Sauce gut festhalten.
Reduziere oder lasse die roten Chiliflocken einfach ganz nach deinem persönlichen Geschmack weg.
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