Frische Muschel-Nudelsuppe
Schlangenbohnen

Von DishFrames
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Genießen Sie diese wärmende, hausgemachte Muschelnudelsuppe mit einer reichhaltigen, klaren Muschelbrühe. Vollgepackt mit frischem Muschelfleisch, zarten Schlangenbohnen und fluffigem Rührei.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Diese hausgemachte Nudelsuppe besticht durch ihre reine, nach Meer schmeckende Brühe, die direkt aus frischen Venusmuscheln gewonnen wird. Durch das Auslösen des Muschelfleischs und die Verwendung des Kochwassers fängt dieses Gericht die wahre Essenz des Ozeans ein. Die Zugabe von angebratenen Schlangenbohnen und zarten Eierfäden verleiht jeder Schüssel eine sättigende Textur und Herzhaftigkeit.

Eine wärmende Schale Muschelnudelsuppe mit frischem Muschelfleisch, Schlangenbohnen und sanft gestocktem Ei in einer herzhaften Brühe.
Eine wärmende Schale Muschelnudelsuppe mit frischem Muschelfleisch, Schlangenbohnen und sanft gestocktem Ei in einer herzhaften Brühe.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit20 mins
Gesamt35 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien450 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Muscheln kochen
    Frische Muscheln werden in einen Topf mit kochendem Salzwasser gegeben.

    Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und salzen. Die frischen, geputzten Muscheln in das kochende Wasser geben.

    Tip: Verwenden Sie genug Wasser, um eine aromatische Brühe für die Nudelsuppe zu erhalten.
  2. 2Gekochte Muscheln herausnehmen
    Geöffnete Muscheln werden mit einer Schaumkelle aus dem kochenden Topf geholt.

    Sobald sich die Muscheln geöffnet haben, sind sie gar. Die Hitze ausschalten und die Muscheln mit einer Schaumkelle aus der Brühe heben.

    Tip: Die Muschelbrühe im Topf aufbewahren; sie dient als Basis für die Suppe.
  3. 3Muschelfleisch auslösen
    Hände lösen das Muschelfleisch aus den gekochten Schalen in eine Schüssel.

    Die Muscheln leicht abkühlen lassen, dann das Fleisch vorsichtig aus den Schalen lösen und in eine saubere Schale geben.

    Tip: Achten Sie darauf, das zarte Muschelfleisch beim Herauslösen aus den Schalen nicht zu beschädigen.
  4. 4Aromaten und Bohnen anbraten
    Gehackte Frühlingszwiebeln und geschnittene Schlangenbohnen werden in einem heißen Wok mit Öl angebraten.

    Öl in einem Wok erhitzen. Zuerst die gehackten Frühlingszwiebeln und dann die geschnittenen Schlangenbohnen hinzufügen und anbraten, bis sie duften.

    Tip: Auf mittlerer bis hoher Stufe anbraten, um das beste Aroma aus den Zutaten zu holen.
  5. 5Gemüse würzen
    Würzsauce wird in einen Wok mit Bohnen und Frühlingszwiebeln gegeben.

    Austernsauce und Würzsauce zu den Bohnen und Zwiebeln in den Wok geben. Gut umrühren, damit sich alle Aromen verbinden.

    Tip: Passen Sie die Gewürze nach Ihrem persönlichen Geschmack an.
  6. 6Muschelbrühe hinzufügen
    Weiße Muschelbrühe wird aus einem Topf in den Wok mit den angebratenen Bohnen gegossen.

    Die beiseitegestellte Muschelbrühe vorsichtig zu den angebratenen Bohnen in den Wok gießen. Darauf achten, dass sandige Rückstände am Boden des Topfes bleiben. Die Mischung zum Kochen bringen.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass die Brühe frei von Ablagerungen ist, um eine klare, köstliche Suppe zu erhalten.
  7. 7Muscheln und Brühe vereinen
    Muschelfleisch wird von einem Teller in einen Topf mit kochender, gewürzter Brühe und grünem Gemüse gegeben.

    Das ausgelöste Muschelfleisch in die sprudelnde, gewürzte Muschelbrühe mit den Schlangenbohnen geben. Kurz umrühren, um sicherzustellen, dass sich das Fleisch gleichmäßig in der herzhaften Suppe verteilt und erwärmt wird.

    Tip: Gehen Sie behutsam vor, wenn Sie das Muschelfleisch hinzugeben, um die zarten Stücke nicht zu zerteilen.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 days
Bewahren Sie die Brühe und die Nudeln in separaten, luftdichten Behältern auf, damit die Nudeln nicht matschig werden.
Gefrierschrank
1 month
Frieren Sie nur die Muschelbrühe ein. Nudeln oder Eier sollten nicht eingefroren werden.
Aufwärmen
5 min
Die Brühe auf dem Herd sanft erwärmen. Bereiten Sie für die beste Konsistenz frische Nudeln zu.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~45 Minuten bei lockerem Jogging-Tempo (~8 km/h).
Zügiges Gehen
~1 Stunde 30 Minuten bei gleichmäßigem Tempo (~5 km/h).
Yoga
~2 Stunden 15 Minuten achtsame Praxis.

Häufig gestellte Fragen

Legen Sie die frischen Muscheln vor dem Kochen für mindestens eine Stunde in kaltes, stark gesalzenes Wasser. So werden sie angeregt, eventuellen Sand auszuspucken.
Obwohl frische Muscheln den besten Geschmack und eine reiche, natürliche Brühe liefern, können Sie zur Not auch Dosenmuscheln und Muschelfond aus der Flasche verwenden, falls keine frischen verfügbar sind.
Weizennudeln, Somen oder frische Ramen-Nudeln passen hervorragend zu dieser leichten, herzhaften Brühe, da sie den Geschmack gut aufnehmen, ohne das zarte Meeresfrüchte-Aroma zu überdecken.
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