Chinesisch inspirierte Rigatoni
Schweinefleisch und Paprika

Von DishFrames
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Eine köstliche Fusion: Klassische chinesische Pfannentechnik trifft auf zarte Rigatoni, würziges Schweinefleisch und knackiges Paprikagemüse in einer glänzenden Sauce.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Dieses einzigartige Gericht verbindet italienische Wohlfühlküche mit traditioneller chinesischer Wok-Kunst. Durch das vorherige Einweichen der Pasta nimmt diese den Wok-Hei-Geschmack und die aromatische Sauce besonders gut auf, was für ein perfekt ausgewogenes Gericht in unter 10 Minuten sorgt.

In der Pfanne geschwenkte Rigatoni mit glänzender, würziger Sauce, zartem Schweinefleisch und buntem Paprikagemüse.
In der Pfanne geschwenkte Rigatoni mit glänzender, würziger Sauce, zartem Schweinefleisch und buntem Paprikagemüse.
Vorbereitung10 mins
Kochzeit10 mins
Gesamt20 mins
Portionen1 Portion
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinefleisch schneiden
    Behandschuhte Hände schneiden rohes Schweinefleisch mit einem Hackmesser auf einem Holzbrett in dünne Streifen.

    Schneiden Sie das Schweinerippchenfleisch in dünne, gleichmäßige Streifen. Dünne Fleischstücke garen im Wok sehr schnell und nehmen die Aromen der Sauce besser auf.

    Tip: Wenn das Fleisch noch leicht gefroren ist, lässt es sich besonders gleichmäßig und fein schneiden.
  2. 2Fleisch marinieren
    Frischer Pfeffer wird mit einer elektrischen Mühle über rohes, in einer Metallschale mariniertes Fleisch gegeben.

    Geben Sie etwa zwei Drittel des geschnittenen Fleisches in eine Schüssel. Marinieren Sie es mit einem Löffel heller Sojasauce, Pfeffer, etwas Austernsauce und einem Spritzer Erdnussöl. Vermengen Sie alles gründlich.

    Tip: Das Erdnussöl in der Marinade hilft, die Feuchtigkeit im Fleisch zu binden, damit es beim scharfen Anbraten saftig bleibt.
  3. 3Rigatoni kochen
    Über Nacht eingeweichte Rigatoni werden aus einer Schale in kochendes Wasser in einem Topf auf einem Gasherd gegeben.

    Bringen Sie einen Topf mit Wasser zum Kochen und geben Sie eine Prise Salz sowie etwas Öl hinzu. Geben Sie die über Nacht eingeweichten Rigatoni hinein. Da die Nudeln bereits eingeweicht sind, ist die Kochzeit sehr kurz.

    Tip: Durch das Einweichen über Nacht wird die Kochzeit massiv verkürzt, was das Gericht ideal für die schnelle Küche macht.
  4. 4Abgießen
    Gekochte Rigatoni werden mit einem Sieblöffel aus dem kochenden Wasser gehoben.

    Nach ein bis zwei Minuten prüfen, ob die Rigatoni weich sind. Sobald sie den gewünschten Garzustand haben, mit einem Sieblöffel aus dem Wasser nehmen und kurz abtropfen lassen.

    Tip: Achten Sie darauf, die Nudeln nicht zu weich zu kochen, da sie beim späteren Anbraten mit der Sauce noch etwas nachgaren.
  5. 5Fleisch anbraten
    Marinierte Schweinefleischstreifen werden in eine heiße, geölte Pfanne gegeben.

    Erhitzen Sie eine Pfanne oder einen Wok mit Öl bei hoher Hitze. Sobald das Öl heiß ist, geben Sie das marinierte Fleisch hinein und braten es zügig an, bis sich die Farbe verändert hat.

    Tip: Der Wok muss sehr heiß sein, damit das Fleisch scharf angebraten wird, anstatt im eigenen Saft zu köcheln.
  6. 6Fleisch beiseitestellen
    Angebratenes Schweinefleisch wird aus der heißen Pfanne zurück in eine Metallschale geschoben.

    Sobald das Fleisch angebräunt und halb gar ist, nehmen Sie es aus der Pfanne und stellen es kurz beiseite. So wird ein Übergaren verhindert, während Sie das Gemüse vorbereiten.

  7. 7Zwiebeln anbraten
    Rote Zwiebelstücke werden in einer leicht geölten Pfanne angebraten.

    Geben Sie die roten Zwiebelstücke in die heiße Pfanne mit etwas Öl. Braten Sie sie bei mittlerer bis hoher Hitze an, bis sie duften und leicht weich werden.

    Tip: Bewegen Sie die Zwiebeln ständig in der Pfanne, damit sie ihr Aroma entfalten, aber nicht anbrennen.
  8. 8Paprika hinzufügen
    Rote, gelbe und grüne Paprikastücke werden zu den Zwiebeln in die Pfanne gegeben.

    Geben Sie die vorbereiteten roten, gelben und grünen Paprikastücke zu den Zwiebeln. Braten Sie die Mischung etwa 10 bis 20 Sekunden mit, damit sie knackig bleiben.

    Tip: Durch kurzes, scharfes Anbraten bleiben die Farben der Paprika leuchtend und die Struktur bissfest.
  9. 9Rigatoni hinzufügen
    Gekochte Rigatoni werden zu den gebratenen Paprika und Zwiebeln in die Pfanne gegeben.

    Geben Sie die vorgekochten Rigatoni in die Pfanne zu dem Gemüse. Schwenken Sie alles gründlich durch, um die Aromen zu verbinden und eine leichte Wok-Note zu entwickeln.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass die Rigatoni gut abgetropft sind, um überschüssige Flüssigkeit in der Pfanne zu vermeiden.
  10. 10Fleisch und Sauce zugeben
    Gebratenes Fleisch und eine dunkle Sauce werden zu der Pasta und dem Gemüse in der Pfanne gegeben.

    Geben Sie das beiseitegestellte Schweinefleisch zurück in die Pfanne. Gießen Sie die vorbereitete Sauce über die Zutaten und rühren Sie kontinuierlich um, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.

    Tip: Ständiges Rühren sorgt dafür, dass die Sauce die Nudeln gleichmäßig umhüllt und gut in das Fleisch einzieht.
  11. 11Fertigstellen
    Rigatoni, Fleisch und Gemüse werden in der Pfanne vermengt, bis sie mit einer glänzenden braunen Sauce überzogen sind.

    Schwenken und rühren Sie die Rigatoni, das Fleisch und das Gemüse bei Hitze weiter, bis die Zutaten die Sauce aufgesogen haben und alles von einem glänzenden, herzhaften Glanz überzogen ist.

    Tip: Braten Sie das Ganze für etwa zwei Minuten, damit sich alle Aromen verbinden und die Sauce leicht andickt.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die Pasta kann beim Aufwärmen etwas weicher werden.
Aufwärmen
3 Minuten
In einer heißen Pfanne mit einem Teelöffel Wasser kurz aufwärmen, um die glänzende Saucenkonsistenz wiederherzustellen.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~60 Minuten bei gemütlichem Tempo (~9 km/h).
Schnelles Gehen
~1 Stunde 50 Minuten in stetigem Tempo (~5 km/h).
Fitnessstudio
~80 Minuten Kraft- und Konditionstraining.

Häufig gestellte Fragen

Ja, kurze Nudelsorten wie Penne oder Fusilli funktionieren ebenfalls sehr gut, da sie die Sauce ähnlich gut aufnehmen wie Rigatoni.
Das Einweichen rehydriert die Nudeln, sodass sie im kochenden Wasser in nur ein oder zwei Minuten gar sind – perfekt für ein blitzschnelles Stir-Fry.
Verwenden Sie eine sehr hohe Hitzequelle und stellen Sie sicher, dass die Pfanne richtig heiß ist, bevor Sie die Zutaten hinzufügen und ständig in Bewegung halten.
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