Einfache 5-Minuten cremige japanische Tantanmen

Von DishFrames
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Genießen Sie eine Schüssel reichhaltiger, nussiger und würziger japanischer Tantanmen direkt zu Hause. Dieses vereinfachte Rezept nutzt Milch für eine samtige Brühe.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Tantanmen ist die japanische Interpretation der chinesischen Dan Dan Nudeln, berühmt für ihre cremige, sesamreiche Brühe und eine angenehme Schärfe. Während traditionelle Versionen komplexe Techniken erfordern, verwendet dieser Ansatz Hühnerbrühe, gemahlenen Sesam und Milch, um in kürzester Zeit eine unglaublich befriedigende, samtige Suppe zu zaubern. Es ist die perfekte Mahlzeit für Momente, in denen Sie authentischen Geschmack ohne langen Aufwand suchen.

Eine Schüssel Tantanmen mit welligen Ramen-Nudeln in cremiger Sesambrühe, garniert mit gewürztem Schweinefleisch, Frühlingszwiebeln und Chiliöl.
Eine Schüssel Tantanmen mit welligen Ramen-Nudeln in cremiger Sesambrühe, garniert mit gewürztem Schweinefleisch, Frühlingszwiebeln und Chiliöl.
Vorbereitung5 mins
Kochzeit7 mins
Gesamt12 mins
Portionen1 Portion
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Aromen und Fleisch vorbereiten
    Schweinehackfleisch wird in einer Pfanne mit Knoblauch und Ingwer in Sesamöl angebraten.

    Geben Sie eine kleine Menge Sesamöl in eine Pfanne und erhitzen Sie es. Fügen Sie 100g Schweinehackfleisch zusammen mit gehacktem Knoblauch und Ingwer hinzu und braten Sie alles an, bis das Fleisch gebräunt ist.

    Tip: Achten Sie darauf, den Knoblauch und Ingwer nicht zu verbrennen; halten Sie die Zutaten mit dem Fleisch in Bewegung.
  2. 2Das Fleisch würzen
    Misopaste wird unter das gebräunte Schweinefleisch in der Pfanne gemischt.

    Braten Sie das Schweinehackfleisch weiter mit den Aromen an. Sobald das Fleisch gebräunt ist, fügen Sie die Miso-Paste hinzu und arbeiten Sie diese gut ein.

    Tip: Rühren Sie gründlich um, damit das Miso das Fleisch für maximalen Geschmack gleichmäßig überzieht.
  3. 3Gewürzkomponenten hinzufügen
    Gewürze, darunter gemahlener Sesam und Hühnerbrühepulver, werden in die Pfanne gegeben.

    Fügen Sie 1 Teelöffel Zucker, 1 Esslöffel Hühnerbrühepulver, 2 Esslöffel gemahlenen Sesam und die Miso-Paste zu dem gebräunten Fleisch in der Pfanne hinzu.

    Tip: Der gemahlene Sesam liefert den essenziellen nussigen Geschmack für die Tantanmen-Brühe.
  4. 4Die Brühenbasis erstellen
    Wasser wird in die Pfanne gegossen, um es mit der gewürzten Fleischmischung zu verbinden.

    Gießen Sie 400ml Wasser in die Pfanne zur gewürzten Fleischmischung. Rühren Sie die Zutaten gründlich um, bis sich alle Gewürze aufgelöst haben und mit der Brühe verbunden sind.

    Tip: Kratzen Sie unbedingt über den Pfannenboden, um alle geschmackvollen Röststoffe mit aufzunehmen.
  5. 5Milch für Cremigkeit hinzufügen
    Milch wird in die köchelnde Tantanmen-Brühe in der Pfanne eingerührt.

    Nachdem die Brühe 2 Minuten lang geköchelt hat, gießen Sie 100ml Milch hinzu. Rühren Sie kontinuierlich, um sicherzustellen, dass die Milch vollständig mit der Brühe verbunden ist.

    Tip: Die Verwendung von Milch sorgt für eine reichhaltige und cremige Textur, die die würzigen und salzigen Elemente ausbalanciert.
  6. 6Tantanmen anrichten
    Cremige Tantanmen-Brühe wird über vorbereitete Nudeln in einer Schüssel gegossen.

    Sobald die Brühe fertig ist, gießen Sie diese mit einer Schöpfkelle über eine Schüssel mit gekochten Nudeln. Garnieren Sie das Gericht mit gehackten Frühlingszwiebeln und Chiliöl.

    Tip: Passen Sie die Menge des Chiliöls nach Ihrem persönlichen Schärfegrad an.

Lagerung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
Bewahren Sie Brühe und Nudeln in getrennten luftdichten Behältern auf, um zu verhindern, dass die Nudeln die gesamte Flüssigkeit aufsaugen.
Aufwärmen
5 Min
Erwärmen Sie die Brühe vorsichtig auf dem Herd bei mittlerer Hitze, bis sie dampft, und kombinieren Sie sie dann mit frisch erwärmten Nudeln.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~65 Minuten in mäßigem Tempo (~9 km/h).
Zügiges Gehen
~2 Stunden gleichmäßige Bewegung (~5 km/h).
Küchenreinigung
~3 Stunden und 50 Minuten gründliche Reinigung.

Häufig gestellte Fragen

Ja, ungesüßte Sojamilch eignet sich hervorragend als Ersatz und ergänzt den nussigen Sesamgeschmack perfekt.
Miso verleiht der Brühe essenziellen Umami-Geschmack und Körper. Falls nicht verfügbar, können Sie eine kleine Menge Sojasauce und Erdnussbutter verwenden, wobei sich das Geschmacksprofil leicht unterscheiden wird.
Das Hinzufügen der Milch gegen Ende des Kochvorgangs verhindert, dass sie ausflockt oder sich trennt, wodurch die Brühe seidig und cremig bleibt.
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