Cremige Miso-Sojamilch-Nudeln
Wagyu-Rind

Von DishFrames
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Eine wärmende Schüssel cremige Miso-Sojamilch-Nudeln mit gebratenem Wagyu-Rindfleisch, bissfesten Mehrkornnudeln und einem weichgekochten Ei, verfeinert mit Chiliöl.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Inspiriert von modernem asiatischem Fusion-Soulfood, kombiniert dieses Gericht die reiche, nussige Tiefe von Bio-Miso mit vollwertiger Mehrkorn-Sojamilch. Gekrönt mit zart gebratenem Wagyu-Rindfleisch und frischen Gurkenstreifen, bildet es die perfekte Balance zwischen herzhafter Wärme und erfrischender Leichtigkeit.

Eine Schüssel cremige Miso-Sojamilch-Nudeln, garniert mit gebratenem Wagyu-Rindfleisch, weichgekochtem Ei und frischen Gurkenstreifen.
Eine Schüssel cremige Miso-Sojamilch-Nudeln, garniert mit gebratenem Wagyu-Rindfleisch, weichgekochtem Ei und frischen Gurkenstreifen.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit10 mins
Gesamt25 mins
Portionen1 Portion
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien520 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Miso in Sojamilch einrühren
    Ein Löffel Bio-Miso wird in ein Glas mit Mehrkorn-Sojamilch gerührt.

    Geben Sie einen Löffel Bio-Miso direkt in ein Glas mit Mehrkorn-Sojamilch. Rühren Sie die Mischung gründlich um, bis sich die Miso-Paste vollständig in der Sojamilch aufgelöst hat.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass das Miso vollständig eingearbeitet ist, um Klumpen in der Suppenbasis zu vermeiden.
  2. 2Mit Sojasauce abschmecken
    Ein Spritzer helle Sojasauce wird aus einer Flasche auf einen Löffel über dem Glas mit Sojamilch gegossen.

    Geben Sie einen kleinen Spritzer helle Sojasauce in die Sojamilch-Miso-Mischung. Gut umrühren, um das herzhafte Geschmacksprofil der Suppenbasis zu intensivieren.

    Tip: Fügen Sie die Sojasauce nach und nach hinzu, um den Salzgehalt der Brühe besser zu kontrollieren.
  3. 3Rindfleisch anbraten
    In Scheiben geschnittenes Wagyu-Rindfleisch wird in eine trockene, erhitzte beschichtete Pfanne gelegt.

    Legen Sie die Rindfleischscheiben direkt und ohne Zugabe von Öl in eine vorgeheizte, beschichtete Pfanne. Lassen Sie das Fleisch in seinem eigenen, natürlichen Fett anbraten.

    Tip: Erhitzen Sie die Pfanne gründlich, bevor Sie das Rindfleisch hineingeben, um eine schöne Kruste zu erhalten, ohne dass es anhaftet.
  4. 4Gebratenes Rindfleisch würzen
    Schwarzer Pfeffer und Salz werden über gebratene Rindfleischscheiben in einer Pfanne gestreut.

    Streuen Sie nach Belieben schwarzen Pfeffer und Salz über die gebratenen Rindfleischscheiben in der Pfanne. Verwenden Sie Essstäbchen oder eine Zange, um das Fleisch sanft zu wenden und die Gewürze gleichmäßig zu verteilen.

    Tip: Würzen Sie das Fleisch, solange es heiß ist, damit Salz und Pfeffer gut haften bleiben.
  5. 5Nudeln kochen
    Mehrkornnudeln kochen in einem Topf mit heißem Wasser.

    Geben Sie die Mehrkornnudeln in einen Topf mit kochendem Wasser. Kochen Sie sie nach Packungsanweisung bissfest und lassen Sie sie anschließend gut abtropfen.

    Tip: Halten Sie sich genau an die Kochzeit auf der Verpackung, um eine perfekte Nudeltextur zu gewährleisten.
  6. 6Ei kochen
    Ein Ei wird mit hölzernen Essstäbchen über heißes Wasser gehalten.

    Legen Sie vorsichtig mit Essstäbchen ein Ei in das heiße Wasser, nachdem Sie die Nudeln herausgenommen haben. Kochen Sie es für 7 bis 8 Minuten und geben Sie es dann in kaltes Wasser, um es vor dem Schälen abkühlen zu lassen.

    Tip: Schrecken Sie das gekochte Ei direkt in kaltem Wasser ab, um das Schälen zu erleichtern und den Garprozess zu stoppen.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~50 Minuten bei mäßigem Tempo (~9 km/h).
Zügiges Gehen
~1 Stunde 45 Minuten bei gleichmäßigem Tempo (~5 km/h).
Radfahren
~1 Stunde 25 Minuten bei gemütlichem Tempo (~16 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Ja, normale ungesüßte Sojamilch funktioniert ebenfalls gut, auch wenn Mehrkorn-Sojamilch der Brühe eine zusätzliche nussige Note und Cremigkeit verleiht.
Um ein Gerinnen zu vermeiden, sollten Sie die Sojamilch nicht stark kochen lassen, sobald Miso und Sojasauce eingemischt sind. Erwärmen Sie die Brühe stattdessen sanft bei niedriger bis mittlerer Hitze.
Absolut. Dünn geschnittenes Ribeye-Steak, Hähnchenbrust oder auch fester Tofu sind hervorragende Alternativen, je nach Ihren persönlichen Vorlieben.
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