Schweinefleisch-Patty
Kohl-Ei Sandwich

Von DishFrames
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Ein herzhaftes, aromatisches Frühstückssandwich mit einem saftigen Schweinefleisch-Patty, knusprigem Kohl und einer lockeren Eierschicht auf Toast.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Dieses Sandwich mit Schweinefleisch-Patty und Kohl-Omelett ist die perfekte Art, den Morgen aufzuwerten, und bietet einen großartigen Mix aus Texturen und herzhaftem Geschmack. Das saftig gebratene Patty harmoniert wunderbar mit dem schnellen Kohl-Ei-Omelett. So entsteht eine sättigende Mahlzeit, die besonders genug für einen Wochenend-Brunch ist, sich aber auch mühelos zwischendurch zubereiten lässt. Ein wohltuendes, ausgewogenes Frühstück, das Erwachsene und Kinder gleichermaßen lieben werden.

Ein herzhaftes, goldbraunes Schweinefleisch-Patty mit Kohl-Ei-Sandwich, frisch und heiß aus der Pfanne serviert.
Ein herzhaftes, goldbraunes Schweinefleisch-Patty mit Kohl-Ei-Sandwich, frisch und heiß aus der Pfanne serviert.
Vorbereitung10 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt25 mins
Portionen1 Sandwich
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Hackfleisch würzen
    Klares Zwiebel- und Ingwerwasser wird in eine Schüssel mit rohem Schweinehackfleisch gegossen.

    Das vorbereitete Zwiebel- und Ingwerwasser in eine Schüssel zum rohen Hackfleisch geben. Diese Mischung hilft, strenge Gerüche zu neutralisieren und verleiht dem Fleisch eine subtile, aromatische Basis.

    Tip: Das Einweichen mit Ingwer und Zwiebeln ist eine klassische Methode, um Fleisch zart zu machen und Wildgeschmack zu entfernen.
  2. 2Austernsauce hinzufügen
    Dunkle Austernsauce wird zur rohen Hackfleischmischung gegeben.

    Einen großzügigen Schuss Austernsauce direkt zum Hackfleisch in die Schüssel geben. Die herzhafte, umami-reiche Sauce verbindet sich mit den anderen Zutaten zu einem tiefen, ausgewogenen Geschmacksprofil.

    Tip: Die Sauce nach und nach hinzufügen, um die Intensität der Würze optimal an den eigenen Geschmack anzupassen.
  3. 3Speisestärke einarbeiten
    Speisestärke wird in die Schüssel mit dem gewürzten, rohen Hackfleisch gestreut.

    Einen Löffel Speisestärke über die gewürzte Fleischmischung streuen. Die Stärke wirkt als Bindemittel, hilft dem Patty, beim Braten seine Form zu behalten, und sorgt dafür, dass es saftig bleibt.

    Tip: Gründlich untermischen, bis die Speisestärke für eine gleichmäßige Textur vollständig aufgenommen wurde.
  4. 4Fleischmischung verrühren
    Hackfleisch wird mit Essstäbchen aus Metall kräftig gerührt, bis es klebrig ist.

    Mit Essstäbchen aus Metall oder einem Löffel das Hackfleisch und die Gewürze kräftig in eine Richtung verrühren. So lange mischen, bis die Fleischproteine eine klebrige, feste Konsistenz entwickeln, was später für ein saftiges und zusammenhängendes Patty sorgt.

    Tip: Das Rühren in nur eine Richtung sorgt für eine elastischere und kompaktere Textur des Fleisches.
  5. 5Patty braten
    Die gewürzte, rohe Fleischmischung wird in einer schwarzen Pfanne zu einem Patty geformt.

    Die gewürzte Fleischmischung in eine vorgeheizte, geölte Pfanne geben. Zu einem Patty formen und bei schwacher Hitze braten, damit es langsam und gleichmäßig durchgart, ohne anzubrennen.

    Tip: Auf niedriger Stufe braten, damit das dicke Patty auch im Inneren vollständig gar wird, während es außen schön bräunt.
  6. 6Garpunkt des Pattys prüfen
    Ein gebratenes, goldbraunes Schweinefleisch-Patty wird mit einer Zange aus der Pfanne gehoben.

    Das Schweinefleisch-Patty mit einer Zange aus der Pfanne heben und prüfen, ob beide Seiten gut gebräunt sind und die Mitte vollständig durchgegart ist. Das Patty sollte goldbraun, duftend und saftig sein.

    Tip: Das Patty mit der Zange leicht andrücken; wenn es sich fest anfühlt und klarer Saft austritt, kann es herausgenommen werden.
  7. 7Kohlbasis vorbereiten
    Eine Schicht aus gehobeltem Weißkohl wird in einer beschichteten Pfanne verteilt.

    Etwas Speiseöl in eine leere Pfanne sprühen und eine Schicht gehobelten Kohl gleichmäßig auf dem Boden verteilen. Dies bildet die Basis für die weiteren Sandwich-Zutaten.

    Tip: Darauf achten, dass der Kohl dünn verteilt ist, damit er gleichmäßig gart.
  8. 8Eierschicht hinzufügen
    Verquirltes Ei wird über den gehobelten Kohl in der Bratpfanne gegossen.

    Das verquirlte Ei direkt über den gehobelten Kohl in der Pfanne gießen. Gleichmäßig verteilen, sodass der Kohl während des Bratens vollständig umhüllt wird.

    Tip: Die Hitze niedrig halten, damit der Kohl weich wird, während das Ei stockt.
  9. 9Brot auflegen
    Zwei Scheiben Brot werden auf das Ei-Kohl-Omelett in der Pfanne gelegt.

    Solange das Ei noch feucht ist, zwei Scheiben Weißbrot auf die Ei-Kohl-Mischung legen. Vorsichtig andrücken, damit das Brot beim Garen gut am Ei haftet.

    Tip: Nur leicht andrücken, um das Brot nicht zu zerdrücken, aber genug für guten Kontakt.
  10. 10Käse hinzufügen
    Eine Scheibe Käse schmilzt auf der gebratenen Ei-Kohl-Schicht.

    Nachdem die Ei-Kohl-Brot-Konstruktion gewendet wurde, eine Scheibe Käse auf die heiße Eierschicht legen, damit sie zu schmelzen beginnt.

    Tip: Die Restwärme des gebratenen Eies schmilzt den Käse perfekt.
  11. 11Mit Sauce beträufeln
    Honig-Senf-Sauce wird über die Käseschicht geträufelt.

    Einen großzügigen Spritzer Honig-Senf-Sauce über den Käse geben. Das verleiht dem Sandwich eine süße und leicht säuerliche Note.

    Tip: Den Fluss aus der Quetschflasche gut dosieren, um die Sauce gleichmäßig zu verteilen.
  12. 12Sandwich zusammensetzen
    Ein gebratenes Schweinefleisch-Patty wird in das Sandwich gelegt.

    Das zuvor gebratene Schweinefleisch-Patty auf die Käse- und Saucenschicht legen. Zum Schluss die überstehenden Brot- und Kohlränder einklappen, um das Sandwich zu schließen.

    Tip: Darauf achten, dass das Patty mittig liegt, bevor alles zu einem ordentlichen Sandwich zusammengeklappt wird.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~1 Stunde und 50 Minuten bei gleichmäßigem Tempo (~5 km/h).
Zumba
~75 Minuten energiegeladenes Tanzen.
Hausputz
~2 Stunden und 10 Minuten aktives Putzen.

Häufig gestellte Fragen

Das Rühren in eine Richtung hilft den Fleischproteinen, sich auszurichten und eine klebrige, feste Konsistenz zu entwickeln. Das führt zu einem saftigeren, elastischeren Patty, das beim Braten perfekt seine Form behält.
Ja, gemahlenes Hähnchen- oder Putenfleisch eignet sich gut als magerere Alternative. Möglicherweise muss die Garzeit leicht angepasst werden, damit es saftig bleibt.
Stellen Sie sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor Sie den Kohl hineingeben, und verteilen Sie ihn in einer dünnen, gleichmäßigen Schicht. Wenn Sie ihn schnell bei mittlerer bis niedriger Hitze mit dem Ei braten, bleibt er eher knackig als weich.
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