Würziger Kimchi-Tofu-Eintopf

Von DishFrames
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Wärmen Sie sich mit diesem lebhaften, würzig-sauren Kimchi-Tofu-Eintopf auf. Mit zartem Schweinebauch und Enoki-Pilzen ein perfektes Wintergericht.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Ein würziger Kimchi-Eintopf ist das ultimative Wohlfühlessen für kalte Tage. Die tiefe Aromatik entsteht durch das Anbraten des Schweinebauchs, gefolgt von kurz angebratenem, fermentiertem Kimchi, das seine volle Würze entfaltet. Das Ergebnis ist eine ausbalancierte, wärmende Brühe, die hervorragend zu gedämpftem Reis oder Instant-Nudeln passt.

Eine dampfende Schüssel voll würzigem Kimchi-Tofu-Eintopf mit zartem Seidentofu und frischem Gemüse.
Eine dampfende Schüssel voll würzigem Kimchi-Tofu-Eintopf mit zartem Seidentofu und frischem Gemüse.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit20 mins
Gesamt35 mins
Portionen2-3 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien350 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Schweinebauch anbraten
    Schweinebauchscheiben braten in einem Edelstahltopf, wobei das ausgelassene Fett am Boden sichtbar ist.

    Geben Sie die Schweinebauchscheiben in einen heißen Topf und braten Sie sie an, bis das Fett ausgelassen und das Fleisch leicht gebräunt ist. Dies bildet die geschmackvolle Basis für die Suppe.

    Tip: Überfüllen Sie den Topf nicht, damit das Fleisch gleichmäßig bräunen kann.
  2. 2Aromen hinzufügen
    Zwiebelscheiben und gehackter Knoblauch werden in den Topf mit dem gebratenen Schweinebauch gegeben.

    Fügen Sie die Zwiebelscheiben und den gehackten Knoblauch zum gebräunten Schweinebauch hinzu. Alles kurz anbraten, bis es duftet und die Zwiebeln leicht weich werden.

    Tip: Halten Sie die Hitze auf mittlerer Stufe, damit der Knoblauch nicht verbrennt.
  3. 3Kimchi anbraten
    Rotes, gewürztes Kimchi wird in die Schweinefleisch-Zwiebel-Mischung im Topf eingerührt.

    Geben Sie eine große Portion Kimchi in den Topf. Braten Sie das Kimchi zusammen mit dem Fleisch und den Aromen an, bis es duftend und leicht glasig wird.

    Tip: Das Anbraten des Kimchis hilft dabei, das tiefe, fermentierte Aroma voll zur Geltung zu bringen.
  4. 4Basis würzen
    Helle Sojasauce wird über die angebratene Kimchi-Fleisch-Mischung gegossen.

    Geben Sie einen Löffel helle Sojasauce hinzu, um die herzhafte Tiefe der Suppenbasis zu verstärken.

    Tip: Verwenden Sie helle Sojasauce, um die Farbe der Brühe zu erhalten und dennoch Würze hinzuzufügen.
  5. 5Suppenbrühe ansetzen
    Heißes Wasser wird über die angebratene Kimchi-Fleisch-Mischung im Topf gegossen.

    Gießen Sie heißes Wasser über die angebratenen Zutaten. Bringen Sie alles zum Kochen, um die Suppenbrühe zu entwickeln.

    Tip: Heißes statt kaltes Wasser hält die Kochtemperatur stabil und beschleunigt den Prozess.
  6. 6Gemüse hinzufügen
    Gemüse wie Chayotescheiben, Sojasprossen und Enoki-Pilze wird in die köchelnde Suppe gegeben.

    Geben Sie vorsichtig die vorbereiteten Chayotescheiben, Sojasprossen und Enoki-Pilze in die kochende Suppe. Alles köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.

    Tip: Geben Sie die empfindlichen Enoki-Pilze erst ganz zum Schluss hinein, damit sie ihren Biss behalten.
  7. 7Seidentofu hinzufügen
    Nahaufnahme einer Hand, die vorsichtig geschnittenen Seidentofu in die sprudelnde rote Kimchi-Suppe gibt.

    Legen Sie den geschnittenen Seidentofu vorsichtig auf die köchelnde Suppe. Da der Tofu sehr empfindlich ist, sollte er kaum bewegt werden, damit die Scheiben intakt bleiben und die würzige Brühe aufnehmen können.

    Tip: Seidentofu ist sehr zerbrechlich; lassen Sie ihn vorsichtig vom Messer oder einem Spatel direkt in den Topf gleiten.
  8. 8Suppe abschmecken
    Die Oberfläche der Kimchi-Suppe mit Tofu, während Gewürze über die Zutaten gestreut werden.

    Bestreuen Sie die Suppe gleichmäßig mit einem Löffel Zucker und einem Löffel Salz. Dies balanciert die Säure des Kimchis aus und unterstreicht das herzhafte Profil des Gerichts.

    Tip: Passen Sie Zucker und Salz schrittweise an, um Ihr persönliches Gleichgewicht zwischen süß, salzig und sauer zu finden.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die Aromen ziehen nach, wodurch es am nächsten Tag oft noch besser schmeckt.
Aufwärmen
5–8 Min
Vorsichtig auf dem Herd bei mittlerer Hitze erwärmen. Vermeiden Sie starkes Kochen, damit der Seidentofu nicht zerfällt.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~70 Minuten aktives Gehen (~5 km/h).
Hausputz
~85 Minuten beständige Hausarbeit.
Yoga
~1,5 Stunden achtsame Yoga-Praxis.

Häufig gestellte Fragen

Ja, das ist möglich. Während Seidentofu traditionell für seine glatte Textur geschätzt wird, behält fester Tofu beim Aufwärmen besser seine Form.
Sie können etwas mehr Zucker hinzufügen, um die Schärfe abzumildern, oder einen Spritzer milden Gemüsefond zur Verdünnung einrühren.
Absolut. Kimchi-Suppe schmeckt tatsächlich oft noch besser, wenn die Aromen Zeit hatten, sich über 24 Stunden im Kühlschrank zu verbinden.
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