Koreanischer Spam-
Tofu-Eintopf (Budae-Jjigae-Stil)

Von DishFrames
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Erleben Sie ultimativen Komfort mit diesem koreanischen Eintopf: herzhafter Tofu, würziger Spam und eine scharfe Gochujang-Brühe mit knackigem Gemüse.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Inspiriert vom klassischen Budae Jjigae, auch bekannt als Armeestopf, verbindet dieses Gericht traditionelle koreanische Aromen mit beliebten Vorratszutaten. Die Kombination aus würziger Gochujang-Paste, Kimchi, herzhaftem Spam und frischem Tofu sorgt für ein zutiefst befriedigendes Geschmackserlebnis. Die kunstvolle Anordnung der Zutaten macht diesen Topf nicht nur zu einem Blickfang auf dem Esstisch, sondern sorgt auch dafür, dass jeder Löffel die perfekte Balance aus würzigen, sauren und herzhaften Noten bietet.

Ein sprudelnder Topf koreanischer Eintopf mit sauber gefächerten Scheiben aus Spam und festem Tofu, garniert mit frischen Frühlingszwiebeln und Chilischoten.
Ein sprudelnder Topf koreanischer Eintopf mit sauber gefächerten Scheiben aus Spam und festem Tofu, garniert mit frischen Frühlingszwiebeln und Chilischoten.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit20 mins
Gesamt35 mins
Portionen3–4 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien450 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Tofu schneiden
    Festes Tofu-Stück auf einem Holzbrett, bereit zum Schneiden.

    Legen Sie den festen Tofu auf ein Schneidebrett. Verwenden Sie ein scharfes Messer, um den Tofu in gleichmäßige, dicke Rechtecke zu schneiden, damit er die würzige Brühe optimal aufsaugen kann.

    Tip: Schneiden Sie mit gleichmäßigem Druck, damit der Tofu nicht zerbröckelt.
  2. 2Würzbasis vorbereiten
    Wasser wird in eine Schüssel mit Gewürzen und Gochujang gegossen.

    Vermischen Sie in einer Schüssel Chilipulver, Sesam, Zucker, helle Sojasauce, Sesamöl und die koreanische Chilipaste. Geben Sie das Wasser hinzu, um die Basis für die Suppe zu erhalten.

    Tip: In einer Glasschüssel lässt sich gut erkennen, ob die Chilipaste vollständig gelöst ist.
  3. 3Sauce verrühren
    Eine leuchtend rote Sauce wird mit einem Holzlöffel in einer Schüssel glatt gerührt.

    Rühren Sie die Mischung mit einem Holzlöffel gründlich um, bis die Gochujang-Paste komplett aufgelöst ist und eine gleichmäßige, leuchtend rote Konsistenz entsteht.

    Tip: Kratzen Sie dabei auch an Boden und Seiten der Schüssel.
  4. 4Aromen anbraten
    Gehackte rote Zwiebeln brutzeln in einer Pfanne.

    Erhitzen Sie Öl in einer flachen Pfanne bei mittlerer Hitze. Dünsten Sie die Zwiebelwürfel darin an, bis sie duften und leicht glasig sind.

    Tip: Halten Sie die Hitze moderat, damit die Süße der Zwiebeln hervortritt, ohne zu verbrennen.
  5. 5Enoki-Pilze schichten
    Enoki-Pilze werden gleichmäßig auf den Zwiebeln verteilt.

    Verteilen Sie die frischen Enoki-Pilze gleichmäßig über den angedünsteten Zwiebeln als Basis für den Eintopf.

    Tip: Verteilen Sie die Pilze sanft, damit sie überall gleichmäßig garen.
  6. 6Kartoffeln hinzufügen
    Kartoffelstücke liegen auf dem Pilzbett in der Pfanne.

    Geben Sie die grob gewürfelten gelben Kartoffeln in die Pfanne. Diese garen später direkt in der würzigen Brühe weich.

    Tip: Achten Sie auf ähnlich große Stücke, damit die Garzeit einheitlich ist.
  7. 7Tofu und Spam anordnen
    Abwechselnde Kreise aus Tofu und Spam in der Pfanne.

    Ordnen Sie die Tofu-Blöcke und die Spam-Scheiben dekorativ und abwechselnd im Kreis am äußeren Rand der Pfanne an.

    Tip: Durch das abwechselnde Anordnen erhalten Sie bei jedem Servieren eine gute Mischung aus beiden Hauptzutaten.
  8. 8Kimchi und Aromen dazugeben
    Kimchi, Frühlingszwiebeln und Chilischoten werden in die Mitte des Topfes platziert.

    Füllen Sie das gehackte Kimchi und die Frühlingszwiebelringe in die Mitte des Topfes. Garnieren Sie das Ganze mit den Chili-Scheiben für eine zusätzliche scharfe Note.

    Tip: Die Menge der Chilis kann je nach Schärfegrad individuell variiert werden.
  9. 9Sauce darübergießen
    Rote Chilisauce wird über den Pfanneninhalt gegossen.

    Gießen Sie die vorbereitete Sauce gleichmäßig über alle Zutaten im Topf, damit sich die Aromen beim Garen perfekt verbinden.

    Tip: Spülen Sie die Schüssel mit einem Schluck Wasser aus, damit keine Reste verloren gehen.
  10. 10Eintopf köcheln lassen
    Die Pfanne ist mit einem kegelförmigen Deckel bedeckt.

    Legen Sie den Deckel auf und lassen Sie den Eintopf 15 Minuten köcheln, bis die Kartoffeln zart sind und die anderen Zutaten den Geschmack der Brühe angenommen haben.

    Tip: Das Garen mit geschlossenem Deckel ist entscheidend, damit die Kartoffeln gleichmäßig gar werden.
  11. 11Garpunkt prüfen
    Stäbchen heben gekochte Pilze aus der kochenden roten Suppe.

    Lassen Sie die Suppe kräftig sprudeln. Prüfen Sie mit Stäbchen oder Löffel, ob die Kartoffeln weich sind und die Pilze gar gekocht sind.

    Tip: Das kräftige Kochen hilft dabei, dass die Kartoffelstärke die Brühe leicht andickt.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
Bis zu 3 Tagen
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Der Tofu nimmt mit der Zeit noch mehr Aroma auf.
Aufwärmen
5–8 Min
Bei mittlerer Hitze auf dem Herd sanft erwärmen, bis es köchelt. Bei Bedarf einen Schuss Wasser hinzufügen.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~1 Stunde 30 Minuten bei gleichmäßigem Tempo (~5 km/h).
Schwimmen
~55 Minuten kontinuierliche Bahnen.
Badminton
~55 Minuten energiegeladenes Spiel.

Häufig gestellte Fragen

Ja, Hot-Dog-Scheiben, Speck oder dünn geschnittener Schweinebauch sind traditionelle und sehr beliebte Alternativen für diesen Eintopf.
Fester oder mittelfester Tofu eignet sich am besten, da er beim Kochen in der kräftigen Brühe seine Form behält und nicht zerfällt.
Der Eintopf hat eine moderate, wärmende Schärfe durch Gochujang und Chilipulver. Sie können den Schärfegrad einfach reduzieren, indem Sie die frischen Chilis weglassen oder das Chilipulver halbieren.
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