Rinder-Reis-Schale
Frühlingszwiebeln und weichgekochten Eiern

Von DishFrames
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Eine herrlich aromatische Rinder-Reis-Schale mit knusprigem Fleisch in einer herzhaften Frühlingszwiebel-Knoblauch-Sauce auf warmem Reis.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Eine Schüssel ist von dieser wärmenden und wohltuenden Mahlzeit einfach nie genug. Erfüllt vom Duft frischer Frühlingszwiebeln, knusprig angebratenem Rindfleisch und einer reichhaltigen Buttersauce vereint sie aufregende Texturen und herzhafte Aromen, die direkt mit dem warmen Reis verschmelzen.

Eine Schüssel Frühlingszwiebel-Rinder-Reis, garniert mit zwei weichgekochten Eiern, frischen Frühlingszwiebeln und Sesamsamen.
Eine Schüssel Frühlingszwiebel-Rinder-Reis, garniert mit zwei weichgekochten Eiern, frischen Frühlingszwiebeln und Sesamsamen.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt30 mins
Portionen1 Portion
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Zwiebel schneiden
    Eine Zwiebel wird auf einem Holzbrett in gleichmäßige Streifen geschnitten.

    Eine halbe Zwiebel auf einem Holzschneidebrett vorsichtig in dünne Streifen schneiden.

    Tip: Für eine etwas knusprigere Textur beim Anbraten entlang der Faser schneiden.
  2. 2Frühlingszwiebeln hacken
    Frische Frühlingszwiebeln liegen bereit zum Hacken auf einem Holzbrett.

    Eine großzügige Menge frische Frühlingszwiebeln auf dem Holzschneidebrett fein hacken, um die aromatische Basis zu bilden.

    Tip: Die Verwendung von reichlich Frühlingszwiebeln sorgt für den charakteristischen Duft der speziellen Sauce.
  3. 3Saucenzutaten zusammenstellen
    Frisch gehackter Knoblauch wird zu einer Schüssel mit Frühlingszwiebeln und Gewürzen gegeben.

    Die gehackten Frühlingszwiebeln in eine kleine Schüssel geben, dann frisch gehackten Knoblauch, Sesamsamen, schwarzen Pfeffer, Meersalz, helle Sojasauce, Sesamöl und Mirin hinzufügen.

    Tip: Fügen Sie für einen extra Frischekick einen Spritzer frischen Limettensaft hinzu.
  4. 4Limettensaft auspressen
    Frischer Limettensaft wird in die Schüssel mit den Saucenzutaten gepresst.

    Frischen Limettensaft direkt in die Schüssel mit der Frühlingszwiebel-Gewürz-Mischung pressen, um für eine zusätzliche Geschmackskomponente zu sorgen.

    Tip: Darauf achten, dass beim Auspressen keine Kerne in die Schüssel fallen.
  5. 5Rindfleischstreifen anbraten
    Eine heiße Pfanne wird vor dem Kochen des Rindfleischs leicht mit einer Sprühflasche geöl.

    Die Pfanne erhitzen und etwas Öl aufsprühen, dann die Rindfleischstreifen hinzufügen und anbraten, bis sie knusprig und duftend sind. Überschüssiges Öl abgießen und das Rindfleisch beiseitestellen.

    Tip: Nach dem Anbraten überschüssiges Öl aus der Pfanne abgießen und das Fleisch beiseitestellen.
  6. 6Frühlingszwiebelsauce mit Zwiebeln kochen
    Zwiebelstreifen werden mit Holzstäbchen in einer Pfanne angebraten.

    Die Zwiebelstreifen in der Pfanne anbraten, ein Stück Butter für ein reiches, milchiges Aroma dazugeben und die vorbereitete Frühlingszwiebelsauce hineingießen; bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis es duftet.

    Tip: Die Hitze niedrig halten, damit Frühlingszwiebeln und Knoblauch ihre Aromen freisetzen, ohne zu verbrennen.
  7. 7Rindfleisch mit der Sauce vermengen
    Gekochtes Rindfleisch wird in die Pfanne gegeben und mit Zwiebeln und Sauce vermischt.

    Die gekochten Rindfleischstreifen zurück in die Pfanne zu den Zwiebeln und der Sauce geben und alles bei schwacher Hitze gleichmäßig vermengen, bis das Fleisch gut bedeckt ist.

    Tip: Das Schmoren bei niedriger Hitze sorgt dafür, dass das Rindfleisch den herzhaften Saucengeschmack aufnimmt, ohne zu zäh zu werden.
  8. 8Eier hinzufügen
    Zwei Eier werden neben dem gekochten Rindfleisch und den Zwiebeln in die Pfanne geschlagen.

    Das Rindfleisch auf eine Seite der Pfanne schieben und zwei Eier direkt in die Pfanne schlagen, um sie neben dem herzhaften Rindfleisch und den Zwiebeln weich zu garen.

    Tip: Die Hitze niedrig halten, damit die Eier in der herzhaften Sauce sanft pochieren.
  9. 9Zwiebeln und Butter anbraten
    Geschnittene Zwiebeln werden in einer Pfanne mit schmelzender Butter angebraten.

    Die Zwiebelstreifen in der Pfanne anbraten und ein Stück Butter hinzufügen, um ein reichhaltiges Aroma zu erzeugen, das das Gemüse beim Weichwerden durchdringt.

    Tip: Die Butter hinzufügen, sobald die Zwiebeln beginnen weich zu werden, damit sie gleichmäßig schmilzt, ohne zu verbrennen.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
1-2 Tage
Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Für eine optimale Fleischkonsistenz und flüssige Eier sollte das Gericht jedoch am besten sofort frisch genossen werden.

Kalorien Verbrennen

Laufen
Ca. 65 Minuten bei moderatem Tempo (ca. 9 km/h).
Zügiges Gehen
Ca. 2 Stunden stetiges Gehen.
Badminton
Ca. 80 Minuten aktives Spiel.

Häufig gestellte Fragen

Ja, dünn geschnittenes Ribeye, Rinderbug oder abgepacktes Hot-Pot-Rindfleisch eignen sich hervorragend, da sie schnell garen und die Sauce gut aufnehmen.
Schlagen Sie die Eier direkt neben dem Rindfleisch in die Pfanne und halten Sie die Hitze niedrig, damit das Eiweiß fest wird, während das Eigelb goldgelb und flüssig bleibt.
Der Limettensaft verleiht eine helle Note von Säure, die die herzhafte, reichhaltige Frühlingszwiebelsauce ausgleicht, kann aber bei Bedarf auch weggelassen oder durch Reisessig ersetzt werden.
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