Klassische Gyudon: Japanische Rindfleisch-Reisschale
Onsen-Ei

Von DishFrames
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Eine japanische Rindfleischschale im Restaurant-Stil mit zartem Marmorfleisch, karamellisierten Zwiebeln und einem cremigen Onsen-Ei auf fluffigem Reis.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Gyudon, die japanische Rindfleischschale, ist das ultimative Wohlfühlessen. Ein schnelles, befriedigendes Gericht, das die Süße der Zwiebeln mit dem tiefen Umami des in Sojasauce geschmorten Rindfleischs perfekt ausbalanciert. Diese Version veredelt den Klassiker mit hochwertigem, marmoriertem Rindfleisch und einem Onsen-Ei, dessen flüssiges Eigelb für ein samtiges Finish sorgt.

Eine Schüssel japanisches Gyudon mit zartem Rindfleisch, Zwiebeln und einem Onsen-Ei auf Reis.
Eine Schüssel japanisches Gyudon mit zartem Rindfleisch, Zwiebeln und einem Onsen-Ei auf Reis.
Vorbereitung10 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt25 mins
Portionen1 Portion
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Zwiebeln anschwitzen
    Dünn geschnittene Zwiebeln werden in einer Pfanne goldbraun angebraten.

    Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze. Geben Sie die Zwiebelstreifen hinein und braten Sie diese mit einem Pfannenwender an, bis sie weich, glasig und leicht karamellisiert sind.

    Tip: Das gründliche Karamellisieren der Zwiebeln bildet die süß-herzhafte Basis für die Gyudon-Sauce.
  2. 2Rindfleisch hinzufügen
    Frische dünne Rindfleischscheiben werden zu den Zwiebeln in die Pfanne gegeben.

    Geben Sie das dünn geschnittene marmorierte Rindfleisch zu den Zwiebeln in die Pfanne. Braten Sie das Fleisch unter vorsichtigem Rühren an, bis die Oberfläche die Farbe gewechselt hat und leicht gebräunt ist.

    Tip: Da das Fleisch hauchdünn geschnitten ist, gart es sehr schnell; achten Sie darauf, es nicht zu übergaren, damit es zart bleibt.
  3. 3In gewürzter Brühe schmoren
    Rindfleisch und Zwiebeln schmoren in einer dunklen, herzhaften Sauce.

    Gießen Sie die gewürzte Brühe zum Fleisch und den Zwiebeln. Lassen Sie alles bei sanfter Hitze köcheln, bis das Fleisch gar ist und die aromatische Sauce vollständig aufgenommen hat.

    Tip: Durch das Schmoren verbinden sich die Aromen ideal; warten Sie, bis die Sauce leicht reduziert und dickflüssiger geworden ist.

Lagerung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
Rindfleisch und Sauce in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Reis und Eier getrennt lagern.
Aufwärmen
3 Min
Das Fleisch mit der Sauce bei schwacher Hitze in einer Pfanne vorsichtig erwärmen, bis es heiß ist; nicht kochen lassen.

Kalorien Verbrennen

Joggen
~65 Minuten bei moderatem Tempo (~8 km/h).
Zügiges Gehen
~2 Stunden zügiges Gehen (~5 km/h).
Hausputz
~2,5 Stunden aktive Reinigung.

Häufig gestellte Fragen

Dünn geschnittenes Entrecôte oder Rindernacken mit guter Marmorierung sind ideal, da das Fett beim Garen schmilzt und das Fleisch wunderbar zart hält.
Braten Sie die Zwiebeln bei mittlerer Hitze an, bis sie vollständig glasig und goldgelb sind, bevor Sie die Flüssigkeit hinzufügen; so entfalten sich die natürlichen Zucker.
Ja, die Rindfleisch-Zwiebel-Mischung eignet sich hervorragend für Meal Prep. Das Ei sollte jedoch erst unmittelbar vor dem Servieren hinzugefügt werden.
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