Koreanische Schweinebauch-Reisschale
Gochujang-Glasur

Von DishFrames
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Genießen Sie diese herzhafte koreanische Reisschale mit knusprigem Schweinebauch, glasiert in einer würzig-süßen Gochujang-Sauce.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Diese koreanische Schweinebauchschale ist eine Lektion darin, wie man reichhaltige, fettige Texturen mit einer kräftigen, aromatischen Glasur in Einklang bringt. Indem der Schweinebauch langsam angebraten wird, schmilzt das Fett zu einer herrlich knusprigen Kruste, die anschließend die reduzierte Gochujang-Knoblauch-Sauce perfekt aufnimmt. Es ist ein sättigendes, herzhaftes Gericht, das die lebendigen und gemütlichen Aromen einer koreanischen Küche direkt an Ihren Esstisch bringt.

Eine Schale mit fluffigem weißem Reis, belegt mit karamellisiertem, glasiertem Schweinebauch, geröstetem Sesam und frischen Frühlingszwiebelstreifen.
Eine Schale mit fluffigem weißem Reis, belegt mit karamellisiertem, glasiertem Schweinebauch, geröstetem Sesam und frischen Frühlingszwiebelstreifen.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit25 mins
Gesamt40 mins
Portionen1 Portion
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien750 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Sauce zubereiten
    Eine kleine Glasschale mit einer roten, dickflüssigen Saucenmischung, die mit einem Löffel verrührt wird.

    Mischen Sie in einer Glasschale einen Esslöffel Gochujang, einen Esslöffel Sojasauce, einen Esslöffel Reiswein, zwei Zehen geriebenen Knoblauch, einen Viertel Teelöffel Zucker, einen halben Teelöffel Sesamöl und 100 ml Wasser. Rühren Sie die Mischung gründlich um, bis die Sauce gut verbunden ist.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass sich das Gochujang vollständig in der Flüssigkeit auflöst, um Klumpen in der Sauce zu vermeiden.
  2. 2Schweinebauch schneiden
    Eine Person benutzt ein Kochmesser, um rohen Schweinebauch auf einem Holzbrett in dicke Streifen zu schneiden.

    Legen Sie 300 g Schweinebauch auf ein sauberes Schneidebrett. Verwenden Sie ein scharfes Kochmesser, um das Fleisch für ein gleichmäßiges Garen in dicke, einheitliche Streifen zu schneiden.

    Tip: Das Fleisch lässt sich leichter in gleichmäßige Streifen schneiden, wenn es leicht gekühlt ist.
  3. 3Fleisch würzen
    Auf einem Holzbrett ausgelegte rohe Schweinebauchstreifen werden mit einer Prise Salz bestreut.

    Bestreuen Sie die Schweinebauchstreifen gleichmäßig mit einem Viertel Teelöffel Salz. Reiben Sie das Salz mit den Händen in das Fleisch ein, um sicherzustellen, dass es vor dem Braten gut gewürzt ist.

    Tip: Das Einreiben der Würze direkt auf das Fleisch sorgt für ein besseres Anbraten in der Pfanne.
  4. 4Schweinebauch anbraten
    Rohe, gewürzte Schweinebauchstreifen werden in eine vorgeheizte Pfanne gelegt.

    Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze. Legen Sie die gewürzten Schweinebauchstreifen vorsichtig in die Pfanne, um sie anzubraten.

    Tip: Bei mittlerer bis niedriger Hitze kann das Fett langsam schmelzen, was zu einer knusprigeren Textur führt, ohne dass die Außenseite verbrennt.
  5. 5Garprobe machen
    Goldbraune Schweinebauchstreifen braten in der Pfanne; mit einem Stäbchen wird geprüft, ob das Fleisch gar ist.

    Während der Schweinebauch gart, stechen Sie mit einem Stäbchen in den dicksten Teil des Fleisches. Stellen Sie sicher, dass das Fleisch durchgegart ist, indem Sie prüfen, ob der austretende Saft klar ist. Das Fleisch sollte goldbraun und fertig sein.

    Tip: Ein klarer Fleischsaft ist das beste Indiz dafür, dass das Fleisch bis zur Mitte vollständig gar ist.
  6. 6Pfanne säubern
    Ein mit einer Zange gehaltenes Küchentuch wird verwendet, um überschüssiges Öl aus einer Pfanne zu wischen.

    Nehmen Sie das Fleisch aus der Pfanne, sobald es gar ist. Verwenden Sie ein Stück Küchenpapier, das mit einer Zange gehalten wird, um das überschüssige ausgelassene Fett vorsichtig aus der Pfanne zu wischen und sie für den nächsten Schritt vorzubereiten.

    Tip: Das Entfernen von überschüssigem Fett sorgt dafür, dass die Sauce nicht zu fettig wird.
  7. 7Sauce aufkochen
    Die zubereitete Saucenmischung wird in eine Pfanne gegossen und zum Kochen gebracht.

    Gießen Sie die vorbereitete Saucenmischung in die Pfanne und bringen Sie sie bei niedriger Hitze zum Kochen. Durch das Erhitzen auf diese Weise können sich die Aromen entfalten und die Sauce beginnt leicht einzudicken, bevor das Fleisch hinzugefügt wird.

    Tip: Halten Sie die Hitze niedrig, damit die Sauce nicht anbrennt, da sie Zucker enthält.
  8. 8Schweinebauch glasieren
    Angebratene Schweinebauchstreifen werden in der Pfanne in einer köchelnden, dicken roten Sauce gewendet.

    Geben Sie die angebratenen Schweinebauchstreifen in die kochende Sauce. Wenden Sie die Stücke häufig, damit sie gleichmäßig überzogen sind, und garen Sie sie weiter, bis die Sauce reduziert ist und fest am Fleisch haftet.

    Tip: Reduzieren Sie die Sauce, bis sie glänzend ist und gut an den Schweinebauchstreifen haftet, für den besten Geschmack.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
Bewahren Sie Schweinefleisch und Sauce separat vom Reis in einem luftdichten Behälter auf.
Aufwärmen
5 Min
Wärmen Sie das Fleisch und die Sauce vorsichtig in einer Pfanne bei niedriger Hitze auf. Fügen Sie einen Schuss Wasser hinzu, falls die Sauce zu dick wird.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~75 Minuten bei einem zügigen Tempo (~11 km/h).
Hyrox
~80 Minuten hochintensives funktionelles Training.
Pickleball
~1 Stunde und 45 Minuten aktives Wettkampfspiel.

Häufig gestellte Fragen

Schweinebauch wird wegen seines hohen Fettgehalts bevorzugt, der wunderbar karamellisiert. Wenn Sie Schweineschulter verwenden, benötigen Sie möglicherweise etwas mehr Öl zum Braten und eine etwas längere Garzeit, um die Zartheit zu gewährleisten.
Gochujang hat ein ausgewogenes Profil aus süß, herzhaft und scharf. Wenn Sie empfindlich auf Schärfe reagieren, können Sie die Menge auf einen halben Esslöffel reduzieren und dies durch etwas mehr Sojasauce ausgleichen.
Die Sauce enthält Zucker und Gochujang, die beide schnell karamellisieren und verbrennen können. Halten Sie die Hitze niedrig, sobald die Sauce in der Pfanne ist, und rühren Sie häufig um.
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