Klassischer Koreanischer Army Stew (Budae Jjigae)

Von DishFrames
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Budae Jjigae ist ein herzhafter und würziger koreanischer Eintopf, der Frühstücksfleisch, Kimchi und geschmolzenen Käse in einer reichhaltigen, blubbernden Brühe vereint – perfekt zum Teilen.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Budae Jjigae, auch als Army Stew bekannt, ist ein beliebtes koreanisches Fusionsgericht, das aus Not und Einfallsreichtum entstand. Es kombiniert auf kreative Weise traditionelle Zutaten wie Kimchi und Gochujang mit zugänglichen Konserven wie Frühstücksfleisch zu einem wärmenden, herzhaften Eintopf, der heute ein fester Bestandteil der koreanischen Esskultur ist.

Ein dampfender, aromatischer koreanischer Budae Jjigae mit geschmolzenem Käse, Frühstücksfleisch und frischem Gemüse.
Ein dampfender, aromatischer koreanischer Budae Jjigae mit geschmolzenem Käse, Frühstücksfleisch und frischem Gemüse.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit20 mins
Gesamt35 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien480 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Grundzutaten vorbereiten
    Ein flacher Metalltopf, in dem Kohl, Zwiebelstreifen, Pilze, Fischkuchen und Scheiben von Frühstücksfleisch ordentlich angerichtet sind.

    Beginne damit, die frischen Zutaten in einem breiten, flachen Metalltopf anzurichten. Lege die Kohlblätter auf den Boden, gefolgt von in Scheiben geschnittenen Zwiebeln, verschiedenen Pilzen, Fischkuchen und gleichmäßig geschnittenem Frühstücksfleisch, um die Basis für deinen Budae Jjigae zu schaffen.

    Tip: Ordne die Zutaten in separaten Abschnitten im Topf an, um ein gleichmäßiges Garen und eine ansprechende Präsentation zu gewährleisten.
  2. 2Die scharfe Soße hinzufügen
    Rote koreanische scharfe Soße, die über die angerichteten Zutaten in einem Metalltopf gegossen wird.

    Gieße die vorbereitete koreanische Gewürzpaste gleichmäßig über die Zutaten im Topf. Die Soße zieht beim Kochen in die unteren Schichten ein und verleiht dem Gemüse, dem Fleisch und dem Fischkuchen ihre typische kräftige und pikante Schärfe.

    Tip: Verdünne die scharfe Soße vor dem Eingießen leicht mit etwas Brühe oder Wasser, wenn du eine gleichmäßigere Verteilung auf den Zutaten bevorzugst.
  3. 3Kimchi und Käse hinzufügen
    Eine Portion Kimchi, die mit Stäbchen in den Topf gegeben wird, mit einer Scheibe Schmelzkäse, die darauf gelegt werden soll.

    Setze mit Stäbchen vorsichtig eine Portion leuchtend rotes Kimchi in den Topf. Lege zum Schluss eine Scheibe Schmelzkäse auf die Zutaten. Dieser wird beim Köcheln schmelzen und der scharfen Brühe eine cremige, reichhaltige Tiefe verleihen.

    Tip: Wenn du den Käse direkt vor der Wasserzugabe und dem Abdecken des Topfes auflegst, schmilzt er beim Köcheln perfekt in die Brühe.
  4. 4Den Eintopf köcheln lassen
    Klares Wasser, das in den mit Zutaten gefüllten Topf gegossen wird, bevor der Deckel aufgesetzt wird.

    Gieße eine kleine Menge klares Wasser in den Topf, um die Basis für den Eintopf zu bilden. Decke den Topf ab und lass ihn bei mittlerer bis niedriger Hitze 15 bis 20 Minuten köcheln, damit sich alle Aromen zu einem köstlichen Budae Jjigae verbinden.

    Tip: Halte die Hitze auf mittlerer bis niedriger Stufe, damit die Brühe nicht überkocht und die Zutaten ohne anzubrennen gar werden.

Aufbewahren & Aufwärmen

Kühlschrank
2 days
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die Aromen intensivieren sich oft am nächsten Tag.
Aufwärmen
5–8 min
Sanft auf dem Herd erwärmen, bis es köchelt. Füge einen Schuss Wasser hinzu, falls die Brühe zu sehr eingedickt ist.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
~1 Stunde und 36 Minuten bei gleichmäßigem Tempo (~5 km/h).
Hausputz
~1 Stunde und 55 Minuten aktives Putzen.
Schwimmen
~58 Minuten durchgehendes Bahnenziehen.

Häufig gestellte Fragen

Ja, Frühstücksfleisch ist zwar traditionell, aber du kannst auch Würstchen, geräucherte Wurst oder andere Fleischwaren untermischen, die du gerade zur Hand hast.
Die Scheibe Schmelzkäse ist für die charakteristische Cremigkeit unerlässlich, da sie die scharfe Hitze der Kimchi- und Gochujang-Brühe ausgleicht.
Der Schärfegrad hängt vom verwendeten Kimchi und der Würzpaste ab. Du kannst die Menge der Soße an deine persönlichen Vorlieben anpassen.
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