Dicke Tomaten-Nudelsuppe
Rinderbrust und in Tee gezogenen Pfirsichen

Von DishFrames
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Eine wärmende Schüssel dicker Tomaten-Nudelsuppe mit zarter Rinderbrust, serviert mit süß-säuerlichen, in Tee gezogenen Pfirsichen für ein erfrischendes Sommergericht.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Wenn es schon eine Weile her ist, dass Sie eine richtig gute Schüssel Nudeln genossen haben, bringt diese würzige Tomatenbrühe mit angebratener Rinderbrust die ultimative Wohlfühlatmosphäre. Dieses Gericht balanciert eine herzhafte, natürlich süße Tomatensuppe mit frischen Nudeln, zartem Rindfleisch und kreativen Toppings. Serviert mit gekühlten, in Schwarztee gezogenen Pfirsichen entsteht ein wunderbarer Kontrast aus heißen, herzhaften Aromen und kühler, fruchtiger Erfrischung.

Eine Schüssel Tomaten-Rindfleisch-Nudelsuppe, garniert mit Rindfleischstreifen, Garnelenpaste, Eierhälften, Brokkoliröschen und gehackten Frühlingszwiebeln.
Eine Schüssel Tomaten-Rindfleisch-Nudelsuppe, garniert mit Rindfleischstreifen, Garnelenpaste, Eierhälften, Brokkoliröschen und gehackten Frühlingszwiebeln.
Vorbereitung20 mins
Kochzeit15 mins
Gesamt35 mins
Portionen1 Portion
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Pfirsiche marinieren
    Pfirsichscheiben in einer weißen Schüssel, gemischt mit Schwarzteepulver, Zitronensaft und Ahornsirup.

    Die Pfirsichscheiben zusammen mit dem Schwarzteepulver, frisch gepresstem Zitronensaft und Ahornsirup in eine weiße Schüssel geben, gut vermischen und im Kühlschrank kalt stellen.

    Tip: Achten Sie darauf, den Sirup und den Zitronensaft gleichmäßig mit den Pfirsichen zu vermengen, damit das Aroma während des Kühlens gut einziehen kann.
  2. 2Gefrorene Tomaten auftauen und schälen
    Gefrorene Tomaten weichen in einer Glasschüssel in warmem Wasser ein, geschälte Tomaten liegen auf einem Holzbrett bereit.

    Die gefrorenen Tomaten kurz in warmem Wasser einweichen, sodass sich die Haut direkt und mühelos abziehen lässt.

    Tip: Gefrorene Tomaten sind eine großartige Zeitersparnis, da sie beim Kochen viel schneller ihren Saft abgeben.
  3. 3Geschälte Tomaten zerkleinern
    Geschälte Tomaten werden auf einem Holzschneidebrett in kleine Stücke geschnitten.

    Die geschälten Tomaten auf ein Schneidebrett legen und mit einem Messer in kleine Stücke hacken.

    Tip: Hacken Sie sie möglichst fein, damit sie beim Kochen vollständig zu einer sämigen Suppenbasis zerkochen.
  4. 4Knoblauch andünsten
    Gehackter Knoblauch brutzelt in heißem Öl in einem Keramiktopf auf dem Herd.

    Den gehackten Knoblauch mit etwas Öl in einen erhitzten Topf geben und anbraten, bis er duftet.

    Tip: Halten Sie die Hitze moderat, damit der Knoblauch das Öl aromatisiert, ohne zu verbrennen.
  5. 5Tomaten einkochen
    Gehackte Tomaten werden von einem weißen Teller in den Topf mit dem angedünsteten Knoblauch gegeben.

    Die gehackten, gefrorenen Tomaten direkt zu dem Knoblauch in den Topf geben, sodass sie sofort schmelzen und ihren Saft freisetzen.

    Tip: Gefrorene Tomaten schmelzen schnell und bilden im Handumdrehen eine reichhaltige, aromatische Flüssigkeitsbasis für die Suppe.
  6. 6Tomatenbasis würzen
    Verschiedene Saucen und Gewürze werden in die kochende Tomatenbasis gegossen und umgerührt.

    Ein wenig Salz, Tomatenmark, Zucker, Austernsauce und helle Sojasauce in die köchelnde Tomatenmischung einrühren.

    Tip: Passen Sie die Menge an Zucker und Sojasauce ganz nach Ihren persönlichen Geschmacksvorlieben an.
  7. 7Nudeln in der Brühe kochen
    Frische Nudeln kochen in der sprudelnden Tomatenbrühe in einem Keramiktopf.

    Wasser in den Topf gießen, die Mischung aufkochen lassen und die frischen weißen Nudeln direkt in die reichhaltige Tomatenbrühe geben.

    Tip: Frische Nudeln sind für dieses Rezept ideal, da sie die Brühe auf natürliche Weise binden.
  8. 8Rindfleischstreifen anbraten
    Dünn geschnittene Rindfleischstreifen werden mit einer Zange in eine heiße Pfanne gelegt.

    Die in Scheiben geschnittenen Rindfleischstreifen in einer separaten Pfanne anbraten, um überschüssiges Fett auszubraten.

    Tip: Wenn Sie möchten, können Sie das Rindfleisch auch direkt zu den Nudeln in die Suppe geben und dort garen.
  9. 9Zusammenstellen und servieren
    Essstäbchen heben gekochte Nudeln aus dem Topf mit der reichhaltigen Tomatensuppe und den gemischten Zutaten.

    Den blanchierten Brokkoli, die Garnelenpaste und das angebratene Rindfleisch zu den Nudeln in den Topf geben, alles gründlich vermengen und in einer Schüssel anrichten.

    Tip: Achten Sie darauf, dass die Nudeln sanft weiterköcheln, während Sie die Toppings vorbereiten.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
1-2 days
Bewahren Sie die Suppenbrühe und die Nudeln in separaten, luftdichten Behältern auf, damit die Nudeln nicht die gesamte Flüssigkeit aufsaugen und zu weich werden.
Aufwärmen
5 min
Die Tomatenbrühe auf dem Herd bei mittlerer Hitze erwärmen, bis sie köchelt. Anschließend die Nudeln und Toppings wieder hinzufügen, bis alles gut durchgewärmt ist.

Kalorien Verbrennen

Laufen
Ca. 65 Minuten bei moderatem Tempo (~10 km/h).
Schwimmen
Ca. 75 Minuten Ganzkörperschwimmen.
Zügiges Gehen
Ca. 2 Stunden flottes, gleichmäßiges Gehen.

Häufig gestellte Fragen

Das Einfrieren der Tomaten führt dazu, dass sich das Wasser im Inneren ausdehnt und die Zellwände aufbricht. Wenn sie aufgetaut und gekocht werden, schmelzen sie sofort und geben eine große Menge an Saft ab, was die Kochzeit erheblich verkürzt.
Ja, aber Sie sollten getrocknete Nudeln zuerst separat in kochendem Wasser garen, abtropfen lassen und dann zur Tomatensuppenbasis hinzufügen, damit sie nicht die gesamte Brühe aufsaugen und die Geschmackbalance verändern.
Wählen Sie feste Pfirsiche anstelle von überreifen oder sehr weichen Exemplaren, damit sie eine schöne, knackige Textur behalten, während sie im Kühlschrank in der Mischung aus Schwarzteepulver, Zitronensaft und Ahornsirup durchziehen.
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