Hausgemachte Zhanshui Mian (Dipped Noodles)

Von DishFrames
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Entdecken Sie die Kunst handgezogener Nudeln. Perfekt kombiniert mit einer herzhaften Tomaten-Ei-Sauce und aromatischem Chili-Knoblauch-Öl.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Diese Dipped Noodles verkörpern das Herz der rustikalen Hausmannskost, bei der die Textur im Mittelpunkt steht. Durch das manuelle Ziehen des Teigs entsteht ein unvergleichlicher Biss, der die würzige Tomaten-Ei-Sauce perfekt aufnimmt. Ein abschließender Spritzer heißes Knoblauch-Chili-Öl sorgt für Tiefe und Wärme und macht dieses Gericht zu einem rundum befriedigenden Erlebnis, das einfache Technik mit kräftigen Aromen verbindet.

Frisch gekochte, handgezogene Nudeln serviert mit einer Schüssel lebhafter Tomaten-Ei-Sauce und aromatischem Chili-Öl.
Frisch gekochte, handgezogene Nudeln serviert mit einer Schüssel lebhafter Tomaten-Ei-Sauce und aromatischem Chili-Öl.
Vorbereitung1 hr
Kochzeit20 mins
Gesamt1 hr 20 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Teig kneten
    Teig wird von Hand in einer großen Edelstahlschüssel geknetet.

    Salz zum Mehl geben und nach und nach Wasser unterrühren, bis ein fester, aber geschmeidiger Teig entsteht. 20 Minuten ruhen lassen und zwischendurch kurz durchkneten, um die Elastizität zu fördern.

    Tip: Das Kneten während der Ruhezeit hilft, die gewünschte Elastizität für die Nudeln zu erreichen.
  2. 2Teig teilen
    Mehrere gleich große Teigstücke auf einem Holzbrett.

    Nach der Ruhezeit den Teig zu langen Streifen ausrollen. Die Streifen in gleich große Teigstücke schneiden.

    Tip: Gleichmäßige Stücke sorgen dafür, dass sie später beim Kochen gleichzeitig gar werden.
  3. 3Ölen und formen
    Speiseöl wird in einem Metallbehälter über ein Teigstück gegossen.

    Die Teigstücke großzügig mit Speiseöl bestreichen. Stapeln, mit Frischhaltefolie oder einem Deckel abdecken und 30 Minuten ruhen lassen, um das spätere Ausziehen zu erleichtern.

    Tip: Das Öl verhindert, dass der Teig während der Ruhezeit aneinander klebt.
  4. 4Ei-Mischung vorbereiten
    Eine leere Edelstahlschüssel neben einer Tomate und Knoblauchzehen.

    Eier in eine saubere Schüssel aufschlagen, eine Prise Salz hinzufügen und gründlich verquirlen.

    Tip: Gründliches Verquirlen sorgt für eine gleichmäßige Textur bei der Eiersuppe.
  5. 5Tomaten vorbereiten
    Ein Küchenmesser schneidet eine Tomate auf einem Holzbrett in Stücke.

    Die frischen Tomaten gründlich waschen und vorsichtig in mundgerechte Stücke schneiden.

    Tip: Kleinere Stücke helfen den Tomaten, beim Anbraten schneller ihren Saft freizugeben.
  6. 6Chili-Öl vorbereiten
    Heißes Öl wird aus einer Kelle in eine kleine Schüssel mit Knoblauch und Chilipulver gegossen.

    Gehackten Knoblauch und Chilipulver in eine kleine Schüssel geben. Vorsichtig heißes Öl über die Mischung gießen, um die Aromen freizusetzen.

    Tip: Vorsicht beim Gießen des heißen Öls; es wird sofort zischen, sobald es den Knoblauch und das Chili berührt.
  7. 7Eier rühren
    Eier werden in einem heißen Wok fluffig und goldgelb gebraten.

    Die Hälfte der Ei-Mischung in einem heißen Wok mit etwas Öl verrühren, bis sie gestockt ist. Herausnehmen und beiseitestellen.

    Tip: Halten Sie die Hitze auf mittlerer bis hoher Stufe, damit die Eier schnell fluffig werden, ohne auszutrocknen.
  8. 8Tomatenbasis anbraten
    Tomatenstücke schmoren im Wok und geben Saft ab.

    Im selben Wok die Tomatenstücke mit Salz, heller Sojasauce und dem Thirteen-Spice-Gewürz anbraten. Mit dem Spatel ausdrücken, um eine konzentrierte Saucenbasis zu erhalten.

    Tip: Das Ausdrücken der Tomaten mit dem Spatel beschleunigt das Freisetzen des Safts für eine reichhaltige Basis.
  9. 9Eiersuppe zubereiten
    Verquirlte Eier werden in die kochende Tomatenbrühe gegossen, um Eierfäden zu bilden.

    Sobald die Tomaten Saft abgegeben haben, Wasser hinzufügen und aufkochen. Die restliche Ei-Mischung langsam kreisförmig einrühren, um feine Eierfäden zu erzeugen. Die vorgegarten Rühreier unterrühren.

    Tip: Gießen Sie das Ei langsam ein und rühren Sie dabei vorsichtig, um die typische Struktur der Eiersuppe zu erhalten.

Aufbewahrung und Servieren

Kühlschrank
1 Tag
Bewahren Sie die gekochte Sauce in einem luftdichten Behälter auf und kochen Sie frische Nudeln kurz vor dem Servieren.
Teigaufbewahrung
2 Stunden
Bewahren Sie die vorbereiteten Teigstücke abgedeckt bei Raumtemperatur auf, bis Sie bereit sind, sie zu kochen.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
Etwa 1 Stunde und 50 Minuten bei moderatem Tempo (~5 km/h).
Fitnessstudio
Etwa 80 Minuten Krafttraining.
Hausputz
Etwa 2 Stunden und 10 Minuten aktives Aufräumen.

Häufig gestellte Fragen

Der Teig benötigt wahrscheinlich mehr Ruhezeit. Achten Sie darauf, die angegebene Zeit einzuhalten, damit sich das Glutennetzwerk ausreichend entspannen kann.
Ja, obwohl handgezogene Nudeln einen einzigartigen Biss bieten, können Sie jede breite, flache Nudelsorte wie Bandnudeln oder getrocknete, geschnittene Nudeln als Ersatz verwenden.
Thirteen Spice ist eine komplexe chinesische Gewürzmischung. Wenn Sie sie nicht haben, können Sie sie durch eine Mischung aus Zimt, Sternanis, Ingwer und weißem Pfeffer ersetzen.
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