Cremige Spargel-Pancetta-Pasta

Von DishFrames
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Erleben Sie den frischen Geschmack des Frühlings mit dieser cremigen Pasta. Eine feine Spargelsauce trifft auf herzhaft knusprigen Pancetta – ganz ohne Sahne.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Spargel ist das ultimative Gemüse des Frühlings. Dieses Gericht zelebriert sein zartes, erdiges Aroma, indem es die Stangen in eine luxuriöse, sämige Sauce verwandelt. Durch das Pürieren mit aromatischen Zutaten und den Kontrast zum knusprigen Pancetta entsteht ein komplexes und sättigendes Pastagericht, das sich wunderbar leicht anfühlt.

Ein Teller Penne, geschwenkt in einer leuchtend grünen Spargelsauce, garniert mit knusprigen Speckstücken und Spargelspitzen.
Ein Teller Penne, geschwenkt in einer leuchtend grünen Spargelsauce, garniert mit knusprigen Speckstücken und Spargelspitzen.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit20 mins
Gesamt35 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Spargel vorbereiten
    Spargelstangen auf einem Holzbrett, die holzigen Enden wurden entfernt und die Stangen in Stücke geschnitten.

    Waschen Sie den frischen Spargel gründlich. Schneiden Sie die holzigen Enden ab. Lassen Sie die Spargelspitzen ganz und schneiden Sie die restlichen Stangen in kleine, gleichmäßige Stücke, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

    Tip: Biegen Sie die Spargelstange; sie bricht natürlicherweise an der Stelle, wo der holzige Teil endet.
  2. 2Zwiebeln dünsten
    In dünne Scheiben geschnittene Zwiebeln, die in einer Pfanne mit Olivenöl glasig werden.

    Erhitzen Sie einen Schuss Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Geben Sie die Zwiebelwürfel hinzu und dünsten Sie diese unter gelegentlichem Rühren, bis sie weich, glasig und duftend sind.

    Tip: Halten Sie die Hitze moderat, um die Zwiebeln ohne zu schnelles Bräunen sanft zu dünsten und ihre Süße zu bewahren.
  3. 3Spargel garen
    Gehackte Spargelstücke werden in die Pfanne zu den gedünsteten Zwiebeln gegeben.

    Geben Sie die gehackten Spargelstücke zu den Zwiebeln in die Pfanne. Fügen Sie einen kleinen Schluck Wasser hinzu, decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie den Spargel garen, bis er zart ist.

    Tip: Das bisschen Wasser hilft, den Spargel sanft zu dämpfen, damit er perfekt gar wird, ohne anzubrennen.
  4. 4Zur Sauce pürieren
    Ein Stabmixer püriert gegarten Spargel und Zwiebeln in einem Glasbehälter bis zur Feinheit.

    Geben Sie die gegarte Spargel-Zwiebel-Mischung in einen hohen Behälter. Pürieren Sie alles mit einem Stabmixer, bis eine glatte, cremige Konsistenz entsteht, die als Basis für die Pastasauce dient.

    Tip: Mixen Sie gründlich, um eine besonders samtige Textur für die Sauce zu erreichen.
  5. 5Speck knusprig braten
    Speckwürfel braten in einer Pfanne, bis sie braun und knusprig sind.

    Geben Sie den gehackten Speck in dieselbe Pfanne, in der Sie das Gemüse gegart haben. Braten Sie ihn bei mittlerer bis hoher Hitze, bis er goldbraun und knusprig ist und das Fett ausgelassen hat.

    Tip: Braten Sie den Speck langsam aus, um ihn besonders knusprig zu bekommen – das sorgt für einen tollen Kontrast zur cremigen Sauce.
  6. 6Garnieren und Fertigstellen
    Frische Spargelspitzen braten in der Pfanne neben knusprigen Speckstücken.

    Geben Sie die beiseitegelegten Spargelspitzen in die Pfanne zum knusprigen Speck. Braten Sie alles kurz an, bis die Spargelspitzen bissfest und goldbraun sind, dann vermengen Sie alles mit der gekochten Pasta und der Spargelsauce.

    Tip: Das späte Hinzufügen der Spitzen bewahrt ihre leuchtende Farbe und ihren leichten Biss.
  7. 7Pasta und Gemüse vermengen
    Gekochte Penne-Pasta wird in eine Pfanne mit knusprigem Speck und angebratenen Spargelspitzen gegeben.

    Geben Sie die al dente gekochten Penne direkt in die Pfanne zu dem knusprigen Speck und den Spargelspitzen. Schwenken Sie alles kurz, damit die Pasta gleichmäßig mit der Mischung überzogen wird, bevor die Sauce folgt.

    Tip: Achten Sie darauf, dass die Pasta wirklich al dente ist, da sie in der Pfanne noch leicht nachgart.
  8. 8Spargelsauce unterheben
    Die glatte, grüne Spargelsauce wird über die Penne-Pasta gegossen und eingerührt.

    Gießen Sie die glatte, grüne Spargelsauce über die Pasta-Speck-Mischung. Rühren Sie alles gründlich um, bis die Sauce jede Nudel gleichmäßig umhüllt und eine cremige Konsistenz bildet – ganz ohne Sahne.

    Tip: Falls die Sauce zu dickflüssig ist, geben Sie einen kleinen Schuss Nudelwasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Die Sauce kann beim Abkühlen etwas eindicken.
Aufwärmen
5 Min.
Sanft bei niedriger Hitze auf dem Herd erwärmen und bei Bedarf einen Schluck Wasser oder Brühe einrühren.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~55 Minuten bei leichtem Joggen (~9 km/h).
Gemütliches Radfahren
~90 Minuten gemütliches Radfahren (~15 km/h).
Zügiges Gehen
~2 Stunden zügiges Gehen (~5 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Ja, diese Sauce passt hervorragend zu kurzen Nudelformen wie Fusilli oder Rigatoni, da diese die cremige Spargelsauce besonders gut aufnehmen.
Achten Sie darauf, den gegarten Spargel und die Zwiebeln wirklich fein zu pürieren. Ein Esslöffel stärkehaltiges Nudelwasser in der Sauce während des finalen Vermengens hilft ebenfalls, eine cremige Emulsion zu erzeugen.
Das untere Ende der Stange ist oft faserig. Die Biegetechnik – den Spargel so lange biegen, bis er von selbst bricht – stellt sicher, dass Sie nur die zarten Teile verwenden.
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