Pilz-Vegetarische Nudelsuppe

Von DishFrames
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Eine erfrischende vegetarische Nudelsuppe mit einer reichhaltigen Umami-Pilzbrühe, dicken Nudeln und einem goldenen Spiegelei. Schnell zubereitet und tief wärmend.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Wenn Sie sich einmal von schweren Fleischgerichten abwenden möchten, bietet diese gesunde Pilz-Nudelsuppe eine tief nährende Alternative. Durch die Extraktion der konzentrierten Essenz aus frischen und rehydrierten Pilzen mit aromatischen Zutaten entsteht eine remarkably reichhaltige Brühe ganz ohne Fleisch. Abgerundet mit Seetang, Sesam und einem goldenen Spiegelei ist sie eine wohltuende Schüssel voller Textur und Geschmack.

Eine Schüssel Pilz-Nudelsuppe, getoppt mit einem Spiegelei und weißen Sesamsamen
Eine Schüssel Pilz-Nudelsuppe, getoppt mit einem Spiegelei und weißen Sesamsamen
Vorbereitung15 mins
Kochzeit20 mins
Gesamt35 mins
Portionen1 Portion
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien420 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Das Ei braten
    Ein Ei wird in eine mit Öl erhitzte Pfanne geschlagen.

    Schlagen Sie ein Ei direkt in eine mit Öl erhitzte Pfanne und braten Sie es nach Wunsch an.

    Tip: Lassen Sie das restliche Öl nach dem Herausnehmen des Ei in der Pfanne, um Geschmack für den nächsten Schritt aufzubauen.
  2. 2Aromen anbraten
    Gehackter Knoblauch und zerkleinerte Frühlingszwiebeln brutzeln in einer heißen Pfanne.

    Geben Sie den gehackten Knoblauch und die Frühlingszwiebeln ohne Ausspülen der Pfanne direkt in das verbliebene Öl vom Ei und braten Sie alles an, bis es duftet.

    Tip: Halten Sie die Hitze auf mittlerer Stufe, damit der Knoblauch nicht verbrennt.
  3. 3Frische Pilze hinzufügen
    Frische Pilze werden mit einem roten Spatel in die Pfanne zu den Aromen gegeben und umgerührt.

    Geben Sie die verschiedenen frischen Pilze zu den duftenden Aromen und braten Sie sie an, bis sie beginnen, ihren Saft abzugeben.

    Tip: Das Austreten des natürlichen Pilzsafts erzeugt eine reichhaltige und konzentrierte Essenz für die Suppenbasis.
  4. 4Rehydrierte Pilze hinzufügen
    Rehydrierte Pilze vermischt mit frischen Pilzen im Kochtopf.

    Geben Sie die zuvor eingeweichten Pilze zusammen mit den frischen Pilzen in die Pfanne und vermengen Sie alles gründlich.

    Tip: Achten Sie darauf, die eingeweichten Pilze bei Bedarf gut abtropfen zu lassen, aber behalten Sie die Einweichflüssigkeit für die Brühe.
  5. 5Die Pilze würzen
    Gewürzte Pilze garen in der Pfanne.

    Gießen Sie ein paar Spritzer helle Sojasauce hinzu und fügen Sie einen Löffel Salz hinzu, damit sich die Aromen mit dem Öl und den Pilzen verbinden.

    Tip: Das frühzeitige Würzen der Pilze hilft dabei, vor der Flüssigkeitszugabe mehr Geschmack herauszuziehen.
  6. 6Pilzwasser angießen
    Flüssigkeit wird in der Pfanne über die gekochten Pilze gegossen.

    Gießen Sie das reservierte Pilzeinweichwasser in die Pfanne, bringen Sie die Mischung zum Kochen und lassen Sie sie 10 Minuten köcheln.

    Tip: Das Pilzeinweichwasser verleiht der Brühe eine unglaubliche Tiefe an Umami-Geschmack.
  7. 7Die Pilzsuppe köcheln lassen
    Die Pilzsuppenmischung kocht und köchelt aktiv in einem Kochtopf.

    Geben Sie das Pilzeinweichwasser mit den angebratenen Pilzen in den Topf, fügen Sie helle Sojasauce und einen Löffel Salz hinzu, bringen Sie alles zum Kochen und lassen Sie es 10 Minuten köcheln, um eine reichhaltige und herzhafte Brühe voll zu entfalten.

    Tip: Durch das Simmern können sich die natürlichen Aromen der verschiedenen Pilze und Gewürze gründlich in der Brühe vermengen.
  8. 8Gekochte Nudeln abschrecken
    Gekochte Nudeln werden in einem Sieb unter fließendem Wasser abgespült.

    Kochen Sie Ihre Wunsch Nudeln separat gar, geben Sie sie dann in ein Sieb und spülen Sie sie gründlich mit kaltem Wasser ab, um den Garvorgang zu stoppen und ihre Textur zu verbessern.

    Tip: Das Abschrecken der gekochten Nudeln in kaltem Wasser entfernt überschüssige Oberflächenstärke und hält sie schön bissfest.
  9. 9Servierschüssel vorbereiten
    Getrocknete Seetangstücke und weiße Sesamsamen sind am Boden einer leeren Keramikschüssel angeordnet.

    Bedecken Sie den Boden Ihrer Servierschüssel mit getrocknetem Seetang und weißen Sesamsamen, um ein geschmackvolles Bett für die Nudeln zu schaffen.

    Tip: Das Hinzufügen von Seetang und Sesamsamen an der Basis stellt sicher, dass sie sich mit Geschmack anreichern, wenn die heiße Suppe darüber gegossen wird.
  10. 10Nudeln anrichten
    Gekochte Nudeln liegen in einer Schüssel auf einem Bett aus Seetang und Sesamsamen.

    Nehmen the abgespülten Nudeln und platzieren Sie sie ordentlich direkt oben auf die vorbereitete Schicht aus Seetang und weißen Sesamsamen in der Servierschüssel.

    Tip: Richten Sie die Nudeln ordentlich an, damit das finale Gericht appetitlich und gut strukturiert aussieht.
  11. 11Reichhaltige Pilzsuppe eingießen
    Heiße Pilzsuppe wird von oben über die Nudeln in der Servierschüssel gegossen.

    Gießen Sie die heiße, aromatische Pilzsuppe zusammen mit den zarten Pilzen vorsichtig direkt über die Nudeln in der Schüssel.

    Tip: Das Übergießen der Nudeln mit der heißen Suppe sorgt dafür, dass alles durchgewärmt wird und sich die Aromen optimal verbinden.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
2 Tage
Bewahren Sie die Pilzbrühe und die Nudeln in getrennten luftdichten Behältern auf.
Aufwärmen
5 min
Bring die Brühe auf dem Herd zum Köcheln. Über frisch zubereitete oder aufgewärmte Nudeln gießen.

Kalorien Verbrennen

Zügiges Gehen
Ca. 85 Minuten in gleichmäßigem Tempo.
Hausarbeit
Ca. 1 Stunde und 40 Minuten Hausarbeiten.
Radfahren
Ca. 65 Minuten in gemütlichem Tempo (ca. 15 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Ja, aber getrocknete Pilze verleihen der Brühe einen viel tieferen, konzentrierteren Umami-Geschmack. Wenn Sie nur frische Pilze verwenden, erwägen Sie die Zugabe einer Prise Pilzpulver oder Gemüsebrühe für zusätzliche Tiefe.
Dicke Weizennudeln, Udon- oder Ramen-Nudeln halten der reichhaltigen, herzhaften Brühe hervorragend stand, ohne zu schnell matschig zu werden.
Ja, lassen Sie einfach das Spiegelei weg oder ersetzen Sie es durch eine pflanzliche Alternative, um das gesamte Gericht vegan zu machen.
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