Klassischer Meeresfrüchte-Gebackener Reis
Weißer Soße

Von DishFrames
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Der ultimative mit weißer Soße überbackene Meeresfrüchte-Reis im Cha-Chaan-Teng-Stil – reichhaltige, cremige, hausgemachte weiße Soße auf würzigem Eierbratreis mit saftigen Garnelen, Jakobsmuscheln und geschmolzenem, goldenem Käse.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Mit weißer Soße überbackener Meeresfrüchte-Reis ist ein klassisches Komfortgericht aus den traditionellen Hongkonger Cafés, die als Cha Chaan Teng bekannt sind. Dieses Rezept erzielt die authentische, reichhaltige Textur der weißen Soße ohne Klumpen durch das sorgfältige Kombinieren von Butter, Mehl und erwärmter Milch in präzisen Schritten. Gekrönt mit frischen Meeresfrüchten und einer Decke aus Mozzarella-Käse wird er sprudelnd und goldbraun gebacken, um die ultimative, sättigende Mahlzeit zu kreieren.

Ein frisch gebackener Meeresfrüchte-Reis mit weißer Soße in einer Keramikform, garniert mit geschmolzenem, goldbraunem Käse, Garnelen und Brokkoliröschen.
Ein frisch gebackener Meeresfrüchte-Reis mit weißer Soße in einer Keramikform, garniert mit geschmolzenem, goldbraunem Käse, Garnelen und Brokkoliröschen.
Vorbereitung25 mins
Kochzeit20 mins
Gesamt45 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien650 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Butter schmelzen und mit Mehl vermengen
    Butter schmilzt in einer schwarzen Antihaft-Bratpfanne auf dem Herd.

    Die Butter in eine Pan geben und bei Hitze vollständig schmelzen lassen, dann Mehl hinzufügen und unter ständigem Rühren zu einer Paste verbinden.

    Tip: Stellen Sie sicher, daß die Butter vollständig geschmolzen ist, bevor Sie das Mehl einrühren, um Klumpen zu vermeiden.
  2. 2Warme Milch schrittweise hinzufügen
    Warme Milch wird aus einem Stahlbehälter in eine Pfanne mit gelblicher Roux-Mischung gegossen.

    Die vorgewärmte Milch in kleinen Portionen unter ständigem Rühren in die Pfanne gießen, um sie mit der Butter-Mehl-Mischung zu einer glatten, weißen Soße zu verbinden.

    Tip: Das schrittweise Hinzufügen von Milch hilft, die Bildung von Klumpen in der Soße zu verhindern.
  3. 3Die weiße Soße würzen
    Schwarzer Pfeffer wird aus einem Glasgefäß auf eine cremige weiße Soße gestreut, die in einer Pfanne kocht.

    Salz und schwarzen Pfeffer direkt in die eingedickte weiße Soße einstreuen und dabei umrühren, um eine gleichmäßige Würzung zu gewährleisten.

    Tip: Probieren Sie die Soße sorgfältig, bevor Sie die Endwürzung anpassen, um den Geschmack ausgewogen zu halten.
  4. 4Das Gemüse würfeln
    Eine Hand schneidet mit einem Messer Brokkoliröschen auf einem hölzernen karierten Schneidebrett.

    Zwiebeln und Pilze auf einem karierten Holzschneidebrett in kleine, gleichmäßige Stücke schneiden und würfeln.

    Tip: Schneiden Sie das Gemüse in gleichmäßige Größen, damit es gleichmäßig gart.
  5. 5Den Brokkoli blanchieren
    Brokkoliröschen werden aus einer Stahlschaufel in einen Topf mit kochendem Wasser geschüttet.

    Brokkoliröschen in einen Topf mit kochendem Wasser geben und etwa 1 Minute lang blanchieren, bevor sie herausgenommen werden.

    Tip: Blanchieren Sie den Brokkoli nicht zu lange, um seine leuchtend grüne Farbe und knackige Textur zu bewahren.
  6. 6Den Eierbratreis zubereiten
    Verquirlte Eier werden aus einer Stahlschüssel in einen heißen WOK gegossen.

    Verquirlte Eier in einen heißen Wok mit Öl geben und unter Rühren anbraten, um die gebratene Reisbasis für das Gericht zu kreieren.

    Tip: Verwenden Sie abgekühlten oder über Nacht gelagerten Reis für die beste Bratreis-Textur.
  7. 7Bratreis in die Auflaufform geben
    Eine Person hält eine leere rechteckige weiße Keramik-Auflaufform über einen Wok mit Eierbratreis.

    Den frisch zubereiteten Eierbratreis in eine weiße Keramik-Auflaufform geben und gleichmäßig auf dem Boden verteilen, um die Basis des gebackenen Reises zu bilden.

    Tip: Achten Sie darauf, dass der Bratreis gleichmäßig festgedrückt wird, damit sich die Schichten richtig stapeln, ohne sich mit der Soße zu vermischen.

Kalorien Verbrennen

Laufen
~65 Minuten bei moderatem Tempo (~9 km/h).
Gemütliches Radfahren
~1 Stunde und 45 Minuten lockeres Fahren (~15 km/h).
Zügiges Gehen
~2 Stunden und 10 Minuten in gleichmäßigem Tempo (~5 km/h).

Häufig gestellte Fragen

Klumpen entstehen meistens, wenn kalte Milch zu schnell oder auf einmal hinzugefügt wird. Wärmen Sie die Milch vorher auf und rühren Sie sie schluckweise unter, wobei Sie jedes Mal gründlich zu einer Paste verrühren, bevor Sie mehr hinzufügen.
Es wird dringend empfohlen, Reis vom Vortag oder abgekühlten Reis zu verwenden, da frischer, heißer Reis zu viel Feuchtigkeit enthält, was den Bratreis matschig macht und die Textur unter der schweren weißen Soße ruiniert.
Braten Sie die Garnelen und Jakobsmuscheln mit einem Schuss Weißwein bei starker Hitze an und achten Sie darauf, überschüssige Flüssigkeit vollständig abtropfen zu lassen, bevor Sie sie mit dem Gemüse und der Soße kombinieren.
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