Aburi Garnelen-Sushi
karamellisierter Mayonnaise

Von DishFrames
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Bereiten Sie Sushi in Restaurantqualität zu. Dieses Rezept kombiniert würzigen Reis mit süßen Garnelen, cremiger Mayonnaise und einer knusprigen Karamellschicht.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Aburi-Sushi, was so viel wie „flammgebraten“ bedeutet, verleiht traditionellem Sushi ein herrliches Raucharoma und eine zartschmelzende Textur. Durch die Kombination aus cremiger Eigelb-Mayonnaise und einer Prise Zucker, die mit einem Flambierbrenner karamellisiert wird, entsteht eine köstliche Kruste, die perfekt zu den süßen, zarten Garnelen passt.

Ein runder Teller mit Aburi Garnelen-Sushi, garniert mit einer goldbraunen, flambierten Mayonnaiseglasur.
Ein runder Teller mit Aburi Garnelen-Sushi, garniert mit einer goldbraunen, flambierten Mayonnaiseglasur.
Vorbereitung25 mins
Kochzeit5 mins
Gesamt30 mins
Portionen15 Stück
SchwierigkeitsgradMittel
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Nori-Streifen vorbereiten
    Nahaufnahme von Händen, die mit einer Schere ein Blatt getrockneten Seetang präzise in schmale Streifen schneiden.

    Nehmen Sie ein Blatt getrockneten Seetang und schneiden Sie es mit einer Schere in lange, gleichmäßige, dünne Streifen. Diese werden später verwendet, um die Garnelen-Sushi zu fixieren.

    Tip: Achten Sie auf eine gleichmäßige Breite der Streifen für ein professionelles und sauberes Erscheinungsbild.
  2. 2Sushi-Essig anmischen
    Apfelessig wird aus einer Glasflasche in eine kleine weiße Schale gegossen, in der sich bereits Zucker und Salz befinden.

    Vermengen Sie in einer kleinen Schüssel Apfelessig, Zucker und eine Prise Salz. Rühren Sie die Mischung gründlich um, bis sich Zucker und Salz vollständig im Essig gelöst haben.

    Tip: Stellen Sie sicher, dass das Würzmittel perfekt ausbalanciert ist, bevor Sie es unter den Reis rühren.
  3. 3Reis würzen
    Eine Metallschüssel mit weißem Reis; ein Löffel träufelt Essigmischung darüber, während eine leichte Schicht Maisöl hinzugefügt wird.

    Gießen Sie die vorbereitete Essigmischung über den frisch gekochten weißen Reis. Geben Sie einen Spritzer Maisöl hinzu, damit der Reis glänzt, und heben Sie alles vorsichtig mit einem Reislöffel unter.

    Tip: Mischen Sie behutsam, damit die Reiskörner nicht zerdrückt werden und locker bleiben.
  4. 4Reisbällchen formen
    Hände in Plastikhandschuhen formen gewürzten Reis zu kleinen, kompakten, ovalen Bällchen.

    Nehmen Sie mit Handschuhen eine Portion von etwa 25 Gramm gewürztem Reis und pressen Sie diese vorsichtig in eine gleichmäßige ovale Form. Wiederholen Sie dies für alle Reisportionen.

    Tip: Halten Sie die Handschuhe leicht feucht, damit der Reis beim Formen nicht kleben bleibt.
  5. 5Garnelen-Sushi zusammensetzen
    Eine gekochte Garnele wird auf ein Reisbällchen gelegt und mit den Händen angedrückt.

    Legen Sie eine vorbereitete gekochte Garnele vorsichtig auf ein ovales Reisbällchen. Drücken Sie fest, aber gefühlvoll, damit die Garnele gut am Reis haftet und in Form bleibt.

    Tip: Sorgen Sie durch festen Druck dafür, dass Garnele und Reis eine Einheit bilden.
  6. 6Mit Nori fixieren
    Ein Garnelen-Sushi wird mit einem dünnen Seetangstreifen in der Mitte fest umwickelt.

    Nehmen Sie einen der vorbereiteten Seetangstreifen und wickeln Sie ihn fest um die Mitte des Sushi. Dies sichert die Garnele auf dem Reis und sieht dekorativ aus.

    Tip: Wickeln Sie den Streifen stramm, damit er ohne sich zu lösen an seinem Platz bleibt.
  7. 7Mayonnaise auftragen
    Ein Spritzbeutel gibt Mayonnaise in einem Zickzack-Muster über die Garnelen-Sushi.

    Spritzen Sie mit einem Spritzbeutel eine gleichmäßige Schicht Eigelb-Mayonnaise über jedes Sushi. Diese cremige Schicht hält den Zucker fest und sorgt beim Flambieren für ein tolles Aroma.

    Tip: Bewegen Sie den Spritzbeutel gleichmäßig, um ein schönes Zickzack-Muster zu erzielen.
  8. 8Zuckerstreuung
    Ein Löffel streut Zucker über das mit Mayonnaise bedeckte Sushi auf einem Teller.

    Bestreuen Sie die mit Mayonnaise bedeckten Garnelen vorsichtig mit einer dünnen Schicht weißem Zucker. Dieser karamellisiert unter Hitze zu einer süß-würzigen Kruste.

    Tip: Streuen Sie den Zucker leicht, um Klumpen zu vermeiden, damit er gleichmäßig schmelzen kann.
  9. 9Flambieren und karamellisieren
    Ein Flambierbrenner bräunt den Zucker und die Mayonnaise auf dem Sushi.

    Erhitzen Sie mit einem Flambierbrenner die Oberseite jedes Sushi, bis die Zucker-Mayonnaise-Mischung schmilzt und eine goldbraune Karamellschicht bildet.

    Tip: Führen Sie den Brenner kontinuierlich, um nichts zu verbrennen, und achten Sie auf die goldene Farbe.

Aufbewahrung & Hinweis

Kühlschrank
1 Tag
In einem luftdichten Behälter aufbewahren. Da der Reis im Kühlschrank fest wird, schmeckt es frisch zubereitet am besten.
Zimmertemperatur
2-3 Stunden
Sollte zeitnah nach der Zubereitung verzehrt werden, um die knusprige Kruste und die Textur des Reis zu genießen.

Kalorien Verbrennen

Joggen
~55 Minuten bei lockerem Tempo (~9 km/h).
Zügiges Gehen
~1 Stunde 50 Minuten bei stetigem Gehtempo (~5 km/h).
Zumba
~1 Stunde 15 Minuten bei energiegeladenem Tanz.

Häufig gestellte Fragen

Ja, aber Sie müssen sie schmetterlingsförmig aufschneiden und kurz pochieren oder anbraten, da das Flambieren nur die oberste Mayonnaiseschicht gart.
Dies passiert meist, wenn der Reis zu trocken ist oder zu wenig Sushi-Essig enthält. Verwenden Sie speziellen Rundkornreis und drücken Sie beim Formen fest, aber vorsichtig zu.
Japanische Mayonnaise, besonders Sorten mit hohem Eigelbanteil wie Kewpie, eignet sich am besten, da der höhere Fettgehalt unter dem Brenner perfekt karamellisiert.
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