Cremige Garnelen-Pilz-Spaghetti
Tomatensauce

Von DishFrames
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Diese aromatischen Garnelen-Pilz-Spaghetti überzeugen durch zarte Garnelen in einer reichhaltigen, cremigen Tomatensauce. Ein schnelles und köstliches Nudelgericht.

↓ Die Zutaten ↓ Die Schritte

Pasta-Abende müssen nicht kompliziert sein, um außergewöhnlich zu schmecken. Durch das Schichten verschiedener Aromen – vom scharfen Anbraten der marinierten Garnelen bis hin zum Einkochen frischer Kirschtomaten – verwandeln Sie einfache Vorratsschrank-Zutaten in ein echtes Festessen. Ein Schuss Milch und etwas Kartoffelstärke sorgen für eine samtige Sauce, die perfekt an den Spaghetti haftet.

Ein Teller mit cremigen Garnelen-Pilz-Spaghetti, dazu ein erfrischendes Glas Limettenwasser.
Ein Teller mit cremigen Garnelen-Pilz-Spaghetti, dazu ein erfrischendes Glas Limettenwasser.
Vorbereitung15 mins
Kochzeit20 mins
Gesamt35 mins
Portionen2 Portionen
SchwierigkeitsgradEinfach
Kalorien550 kcal

Zutaten

Zubereitung

  1. 1Garnelen marinieren
    Rohe Garnelen in einer Metallschüssel mit schwarzem Pfeffer, Chilipulver und Stärkelösung.

    Die Garnelen in eine Schüssel geben und mit schwarzem Pfeffer sowie süßem Chilipulver würzen. Etwas Kartoffelstärke-Wasser hinzufügen, damit die Garnelen beim Garen saftig bleiben.

    Tip: Die Stärkelösung sorgt für eine leichte Hülle, die die Feuchtigkeit einschließt.
  2. 2Garnelen anbraten
    In einer heißen Pfanne angebratene Garnelen, die ihre Farbe zu undurchsichtig gewechselt haben.

    Etwas Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die marinierten Garnelen anbraten, bis sie undurchsichtig und gar sind. Herausnehmen und beiseite stellen.

    Tip: Die Garnelen nur so lange braten, bis sie gerade gar sind, damit sie zart bleiben.
  3. 3Zwiebeln und Pilze sautieren
    Gewürfelte Zwiebeln und Champignons in einer Pfanne, leicht gewürzt.

    In derselben Pfanne Zwiebelwürfel und Pilzscheiben bei mittlerer Hitze sautieren. Mit Pfeffer und Meersalz würzen, bis die Pilze leicht gebräunt und die Zwiebeln glasig sind, dann aus der Pfanne nehmen.

    Tip: Gutes Anbraten der Pilze verstärkt das herzhafte Umami-Aroma.
  4. 4Kirschtomaten garen
    Halbierte Kirschtomaten in einer Pfanne, die ihren Saft abgeben.

    Die halbierten Kirschtomaten in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze gelegentlich umrühren, bis sie weich werden und ihren Saft freigeben, der die Basis der Sauce bildet.

    Tip: Die Tomaten leicht mit einem Pfannenwender andrücken, damit sie schneller Saft abgeben.
  5. 5Zutaten zusammenführen
    Eine Pfanne mit geschmorten Kirschtomaten, in die Garnelen, Zwiebeln und Pilze zurückgegeben werden.

    Die gebratenen Garnelen, Zwiebeln und Pilze zurück in die Pfanne zu den Tomaten geben. Bei niedriger Hitze vorsichtig vermengen.

    Tip: Die Hitze niedrig halten, um die bereits gegarten Zutaten nicht zu übergaren.
  6. 6Sauce binden
    Milch und Stärkelösung werden in die Pfanne gegeben, um die Sauce zu binden.

    Mit Austernsauce, Tomatenmark, Sojasauce, Pfeffer, Meersalz und einer Prise Chilipulver abschmecken. Milch und Stärkelösung unter ständigem Rühren einrühren, bis die Sauce cremig eindickt.

    Tip: Kontinuierlich rühren, während die Stärkelösung hinzugefügt wird, um Klumpenbildung zu vermeiden.
  7. 7Pasta vermengen
    Spaghetti werden in der Pfanne mit der Garnelen-Pilz-Sauce geschwenkt.

    Die gekochten Spaghetti mit in die Pfanne geben und gründlich unter die Sauce heben, bis alle Nudeln gleichmäßig bedeckt sind.

    Tip: Sollte die Sauce zu dick sein, einen Schuss Nudelwasser oder Milch unterrühren.

Aufbewahrung & Aufwärmen

Kühlschrank
3 Tage
Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Aufwärmen
5 Min.
Bei niedriger Hitze auf dem Herd erwärmen und bei Bedarf mit etwas Milch oder Wasser auflockern.

Kalorien Verbrennen

Joggen
~55 Minuten bei lockerem Tempo (~9 km/h).
Gemütliches Radfahren
~1 Stunde 30 Minuten bei gleichmäßigem Tempo (~15 km/h).
Badminton
~1 Stunde 10 Minuten aktives Spiel.

Häufig gestellte Fragen

Die dünne Schicht aus Kartoffelstärke schließt die Feuchtigkeit der Garnelen ein und sorgt dafür, dass sie beim Anbraten saftig und zart bleiben.
Ja, aber frische Kirschtomaten bringen eine natürliche, süßliche Säure mit, die den cremigen Geschmack abrundet. Bei Dosentomaten hilft eine kleine Prise Zucker aus.
Die Hitze beim Hinzufügen der Milch niedrig halten und stetig rühren, während die Stärkelösung eingearbeitet wird, um die Emulsion stabil zu halten.
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